摘要：
本文目錄成都至稻城亞丁旅游攻略康巴藏區的旅游攻略成都旅游攻略一、成都至稻城亞丁旅游攻略1、成都至稻城亞丁的路程還是比較近的，都是四川省境內，也是比較成熟的一個自駕游路線，從成都自家... 本文目錄
一、成都至稻城亞丁旅游攻略
1、成都至稻城亞丁的路程還是比較近的，都是四川省境內，也是比較成熟的一個自駕游路線，從成都自家出發前往稻城亞丁充滿了奇幻元素，下面給大家分享詳細的游玩攻略指南。
2、從成都出發，一路向西，來到丹巴，丹巴藏寨是我國最美古鎮之一，只見一幢幢碉樓寨房，隨著地形的起伏變化，層巒疊嶂，參差錯落在山谷之中，與周圍茂密的樹林、潺潺的溪水、連綿的山峰融為一體，如仙山樓閣一般。
3、丹巴藏民能歌善舞，且人美歌甜，熟話說康定的漢子，丹巴的美女，丹巴的女子眉目如畫，跳起舞來翩若驚鴻，令人陶醉。神奇的自然風光，古樸的民族風情，獨具一格的古石碉樓，精彩的踢踏舞表演，構成了博大精深的康巴文化。
4、離開丹巴繼續向西前行，因地處高原和盆地的過渡地帶，地勢高亢，地域遼闊，山川平行相間，一路都是蜿蜒曲折的盤山公路，真切地感受到什么是：山不轉路轉,路不轉人轉,人不轉心轉。
5、沿途經過草地、沼澤，雪山，一路上景色瑰麗，遠處一群群的黑色牦牛，在藍天白云的照射下分外耀眼，還有土撥鼠，那長長的門牙和短短胖胖的四肢甚是可愛，直立著四處觀望，一有風吹草動，倏地就跑不見了，給秋天的高原增添幾分色彩與生機，宛如一幅美麗的油畫。
6、一路上會看到很多由大小不一的石頭壘起來的石堆，據導游介紹這叫瑪尼堆，是一種祈愿的風俗。同樣懸掛經幡也是流傳于藏族宗教的一種習俗，經幡也叫風馬旗，為祈佑平安。
7、印著經文的經幡，在風的吹動下，經幡每飄動一次，便象征著懸掛經幡的人誦經一次，五色經幡隨風在大地與蒼穹之間飄蕩搖曳，仿佛把我們帶到了一個滿是虔誠的世界。我雖然沒有宗教信仰，可我還是要對他們的信仰表達敬意。
8、經過理塘與稻城兩縣之間的海子山自然保護區，平均海拔4500米，共有1145個大小海子，故名海子山。看著星羅棋布的礫石組成的石河、石海及形態各異海子，大的海子形成湖泊，小的海子形成水潭。蔚藍的天空中，白云在悠閑地飄著，但吹來的風透著清冷的殺氣，冷嗦嗦的。滿眼望去只有藍天、白云、礫石和海子，看不到郁郁蔥蔥的樹木，石縫中偶爾才有些野草，隨風飄動，所有的一切都裸露著蒼涼。這些大小不一的海子還是極美的，每一個海子都晶瑩透徹，倒映著藍天白云，一眼望去水天一色，讓人內心無比寧靜。
9、越過海子山，有一片廣闊的土地，所到之處，滿目金黃，成片的胡楊林，金黃透亮，絢麗奪目，在陽光的照耀下，仿佛置身在金色的海洋，天空湛藍，白云悠悠，金色林海，如詩如畫。以前只是聽人說過胡楊的光彩照人，現在驀然出現在眼前，那種美讓人震撼。如果說海子山的湖泊讓人內心寧靜，那美麗的胡楊林讓人心懷夢想，勇敢直前，愿生命無憾無悔。
10、其實最好的風景，一直在路上，等你用自己的腳去丈量，用自己的眼去發現，用自己的心去感受。
二、康巴藏區的旅游攻略
第一天、成都/臥龍/四姑娘山/丹巴（約325公里）宿：丹巴
早從成都出發，經都江堰，過映秀，在臥龍參觀臥龍熊貓自然保護區及周邊生態環境，與大熊貓合影留念（參觀門票及與熊貓合影費用自理）。沿途觀賞漁子溪湍流、翻越海拔四千多米的巴郎山埡口，沿途賞景：巴郎山云海、高山草甸，牧人與牦牛；在“貓鼻梁”處駐足觀賞四姑娘山景區核心景致，“蜀山皇后”四姑娘山（主峰6250m）勝景在云海中若隱若現。到達丹巴參觀領欽寺、墨爾多神山。
第二天、丹巴/八美/塔公/新都橋（約160公里）宿：新都橋
早八點出發，參觀梭坡古碉；沿天然盆景區觀紅石陣、紅樺林，抵達仙人瑤池—熱水塘溫泉休息放松用路餐。餐后沿途欣賞雄偉的亞拉雪山、八美變色石林、“菩薩喜歡的地方”塔公草原，參觀藏傳佛教薩迦派著名寺廟之一，有“小大昭寺”之稱的塔公寺（塔公寺是康巴地區藏民朝圣地之一）。最后到達素有“攝影者天堂”之稱的新都橋。
第三天、新都橋/木格措/康定（約110公里）宿：康定
早上欣賞晨曦中的新都橋美景，沿川藏318線，征服塞外屏障折多山（埡口海拔4298米），中午在康定用餐。下午前往木格措（野人海）觀賞高原湖泊、原始森林美景后返回康定。
第四天、康定/瀘定/雅安/成都（約318公里）成都自由行導游
清晨，伴著熟悉的旋律登上晨曦中的跑馬山去追尋動人的愛情故事（上山索道30.00元/人請自理），在瀘定橋上緬懷革命先烈的豐功偉績，翻越著名的二郎山經過“西蜀雨漏”雅安市回到成都。
線路特點:雪山、草原、草甸、高原湖泊、民風民俗、宗教文化、自然景觀。
從康定到塔公草原，有兩條途徑，一是從318國道，翻越折多山經過新都橋抵達塔公草原，此種方式簡單，時間相對較短，但缺乏新意和挑戰性，而且看見的景色相對簡單、單調。另外是從康定到木格措景區，游覽以后徒步兩天，走48公里以后抵達塔公草原。此種方式挑戰刺激，沿途景色豐富，行程相對艱苦，但走過以后會回味無窮。
從康定經木格措到塔公草原是一派自然的康巴藏區草原風光，綠樹野花、高原海子，溫泉溪流，藍天白云，形成了一幅美麗的畫卷。木格措風景區是康巴藏區比較著名的風景名勝地。我們將從這里開始徒步，翻越4300米左右的山口，徒步在高原草甸之上，欣賞沿途的高原自然風光。然后抵達塔公寺。以塔公寺這座屹立在塔公草原上，有著千年歷史的黃教寺廟作為徒步的終點，使每一位參加者有一種心向神圣的動力和追求，把人文景點和自然景觀有機的結合起來。增添了此次行程的價值。同時，這條線路的難度比較小，適合普通的游客和愛好者參加。
D1抵達成都。乘坐飛機抵達成都，根據抵達的時間確定是否安排市內游覽，或者客人自行安排富于時間。晚上住酒店。
D2成都/海螺溝。早出發，沿成-雅高速公路行進140公里到雅安，沿途欣賞川西平原的富饒和寧靜，沿318國道行駛210公里經過天全、青衣江，穿越二郎山隧道到瀘定，前往海螺溝。
D3海螺溝/康定。上午，從磨西乘車到三號營地，徒步穿越原始森林，到達海螺溝的貢嘎山冰川，在冰川上信步游覽，然后驅車經過瀘定到康定。參觀瀘定橋和紅軍長征紀念管。下午泡溫泉，晚上感受康定東街--折多河上的風（有一句很有名的話康風雅雨建昌月）中的康風就是指康定東街的風。
D4康定/木格措。早起，參觀佛教寺廟安覺寺，然后驅車前往木格措景區，景區內午餐，下午乘船過湖前往江巴社方向，開始徒步。行進約4公里，在紅海子邊扎營。遠觀雪山、高原海子、寧靜的牧場和充滿活力的康巴漢子。晚上與藏族同胞共跳鍋莊。
D5木格措/色拉里牧場。早餐后，迎著初升的太陽，伴著康巴漢子的牧歌，開始我們最艱苦的一天徒步之旅。藍天、白云、青草、羊群和牛群，以及憨厚的藏族同胞將是我們這一天中的主要調味劑。我們的行程，辛苦而愉快，平靜而充滿挑戰。我們在山脊上行走，挑戰著自己的意志，傲視著天空展翅的雄鷹。全天徒步約7小時。下午3點左右在色拉里牧場扎營。
D6色拉里牧場/塔公草原/康定。雅拉神山好像就在我們的面前，高原的早晨空氣清新得讓人舍不得多吸一口。白色的雪峰、青青的草原、明媚的陽光，讓我們的腳步難以挪動，好想多停留一會兒。但偷來的閑暇卻不允許我們的腳步停留，我們又要起程了，同樣美麗的景色，同樣美好的心情陪伴著我們走進了塔公草原。金碧輝煌的塔公寺、淳樸的康巴人用他們灼熱的眼神和甜美的笑容迎接著我們的到來。徒步結束，驅車前往康定，途中參觀塔公寺，經過新都橋，翻越折多山到康定。住賓館。
D7康定/成都。沿折多河，經大渡河，翻越二郎山，經過雅安、天全回到成都。行程結束。
1、高原地區，氣候多變，最佳季節5，6月 9，10月，避開雨季。
2、豪華等在有三星級酒店的地方住三星級賓館，沒有就住當地最好的賓館；普通等住普通賓館，條件要差一些。
1防止感冒，高原感冒非常危險，上山之前避免感冒。
2防止紫外線灼傷，請帶防曬霜，墨鏡，手套。
3防止高原缺氧，請自行準備抗缺氧藥物。
4防寒高原晝夜溫差較大，即使是6月也應該多準備衣服，預防天氣變化帶來的不適。
5自備零食。高原地區，少吃多餐，為保證體力，請自備零食。
6自備水壺，高原氧氣稀薄，空氣干燥，容易口干舌燥，請自備水壺，有助于緩解身體不適，幫助提供必要的氧氣。
7高原行走，最好少負重。客人可以兩人合租一匹馬幫助托運行李。
8旅行社會配備優秀的導游和后勤保障人員，負責徒步期間的飲食。
四姑娘山二峰攀登及丹巴藏寨、康巴大渡河行游
【出行方式】：大巴及包車（丹巴環游）
四姑娘山位于四川省阿壩州小金縣與汶川縣交界處，距成都市235千米，由四座邊綿不斷的山峰組成，它們從北到南，在3.5千米范圍內一字排開，從幺姑娘、三姑娘、二姑娘到大姑娘，其高度分別為6250米，5355米、5276米，5025米，其中幺姑娘山峰是邛崍山脈的最高峰，也是阿壩州第一高峰。這四座山峰長年冰雪覆蓋，如同姿容俏麗的四位少女亭亭玉立于長坪溝和海子溝兩道銀河上。四姑娘山中以幺妹身材最為苗條，姿容最為俊秀，與“蜀山之王”貢嘎山（7556米）遙遙相對，素有“蜀山之后”、“東方阿爾卑斯山”之稱。這里終年積雪，冰清玉潔，根連地厚，峰插天高，白云浮玉，光搖煙霞，山麓下有5000多平方米的草坪，草坪上百花點點，是登山探險的理想場所。
這次要攀登的是四姑娘山二峰，實際高度是5276米，形狀酷似珠峰，難度不高，是初級登山理想的場所。二峰是一座適合初級登山愛好者攀登的山峰,但這不意味著可以輕視她的難度，更需要時刻注意安全。沿途有三處危險路段需特別小心，峰頂我們將鋪設置路繩，另兩處將視情況盡量給予輔助安全保障。
登山過程中有三段路線從保險起見應根據不同的天氣、路面情況、隊員水平考慮架設路繩，三段路線是：
（1）山脊埡口下100米路段，這是一個順右側山體走的一個轉向90度的大斜坡硬雪或結冰的話很容易滑動。另外因為路線轉向上方隊員就在下方隊員斜上方，巖石松動的季節還是有滾石擊中隊員的可能；
（2）埡口上50-100米路段，是整塊整塊的巖面交錯的地帶，巖面平均高6-7米，坡度70-80度，很光滑直接攀上太費力不可取，由于雪大看不出好的路線，只有繞著巖面走，在跨越巖面時有部分路段是貼著山脊走，最近的離懸崖僅一米，而且腳下如果結冰或者是硬雪時很容易滑下山脊，比較危險；
(3)、就是沖頂（鋪路繩）的那段，我們上去時感覺不是很危險，下來時由于雪已被踩過被壓實在巖石上，腳下很滑，容易滑下山脊，所以我們可能需要打80米路繩，但要求基本不要借力，只起保護作用，因為路繩繃緊很容易拉掉巖石，下撤還是應緊跟著走。所以在結冰、薄雪，大風時應特別注意安全。埡口和頂峰休息停留的時候，一定要注意安全，埡口那地方很窄，就3米左右長，1米左右寬。頂峰也就2-3個平方。這都是摔下去連人都看不到的地方。另外這里較長時間休息時要穿上羽絨服。
1.欣賞四姑娘山、海子溝風光、藏區風情，在雪山上過新年；
2.登山技術訓練，訓練項目：認識登山、登山裝備、基本冰雪技術、繩結、實用安全技術；
3.初級雪山攀登，與雪山親密接觸，體驗站在雪山之顛的豪邁；
4.結交山友，一同感受登山的激情、痛苦與快樂。
丹巴的美女美如水；丹巴，一個未開墾的旅游處女地，不僅有奇特的自然風光，更有純樸、美麗的人文景觀。在2005年《中國國家地理》雜志主辦的“中國選美”中被評為中國最美的六大鄉村古鎮之首，雪山、草原、海子、溫泉、大河、藏寨、碉樓、喇嘛寺等自然、人文景觀豐富多樣!丹巴的海拔僅1700多米，在當地不會有高山反應!冬季的丹巴陽光充足，是休閑度假的理想之所。
很多的人類學家認為,康巴藏區的幾條重要的河流,金沙江、雅礱江、大渡河,都是民族遷徙的走廊.峽谷兩岸奇峰高聳入云，河川縱橫交錯，切割極深，形成眾多的峽谷群。大渡河的上游丹巴一帶，河谷呈現典型的“V”字形，谷坡30-60度左右，而且河谷兩邊明顯不平衡，一邊陡峭，一邊和緩，這已是發育比較成熟的表現。從丹巴到瀘定，峽谷呈現嶂谷的形態。所謂嶂谷，是指峽谷兩邊的谷坡陡峻，谷坡角度多大于60度。谷壁近似垂直，直上直下，就叫隘谷了。從漢源烏斯河到樂山金口河這一段，大渡河從大相嶺、大涼山之間穿過，形成了谷壁直立、令人目眩的隘谷。（本次行程看到峽谷止于瀘定，正名康巴大渡河大峽谷）
D1：成都--都江堰--臥龍-巴朗山--日隆
早7:30出發，經國家級風景區都江堰，沿岷江而上，沿途欣賞岷江自然風光和河谷風光，于中午時抵達國寶大熊貓基地—臥龍。午餐后沿臥龍峽谷而上。翻越海拔4532米的巴朗山，觀巴朗山的草甸，領略巴朗山的雄奇自然風光，天氣好還可在貓鼻梁欣賞四姑娘山全景。
早餐后8：00出發，進入海子溝，裝備馬幫托運，沿途經過鍋莊坪、打尖包，觀高山草甸，海拔6250米的四姑娘山全景，逐漸接近雪山（因路程較長，需保存體力沖頂者可自費騎馬到BC，馬匹費在180元以內）。
約徒步6-8小時后抵達大峰大本營(BC,海拔4200)，扎營，進行攀登技術訓練，認識山峰及裝備，器材使用方法，繩結：8字結，布林結，單漁人結，雙漁人結及雪坡行走、制動方法。5點吃飯后早休息。
D3：大本營-登頂-BC(或返回日隆)
凌晨5點起床,5：30出發,根據隊員狀態確定沖頂人員名單,在向導和協作的幫助下進行沖頂，狀態好4個小時左右可以到達頂峰.慶祝留念后小心下撤,約需3個小時到達營地,下午返回日隆慶功(可能到日隆有點晚,這一天徒步時間超過12時,體力不支者需在出發告之領隊,我們會為你們聯系馬匹,騎馬下山)
早餐后驅車經小金前往中國最美的鄉村之一，千碉之國丹巴，沿途您可以全情投入的體驗一番藏寨、碉樓在晨霧中的唯美。晚宿甲居藏寨。
D5：丹巴風情游（甲居——中路——梭坡）
下午前往甲居藏寨詳細的參觀丹巴著名的碉樓，在藏家的屋頂看書聊天曬太陽或者發呆。
早餐后告別甲居藏寨，沿大渡河南下，經姑咱抵達瀘定午餐，沿途可欣賞到梭坡古碉以及壯觀的康巴大渡河大峽谷。下午翻越中國最長的公路隧道二郎山隧道，經雨城雅安抵達成都。散團
[個人裝備]：背包（不小于60L），睡袋（-10度），帳篷，防潮墊（地席），頭燈（電筒），羽絨服，沖鋒衣，沖鋒褲，雪套，抓絨上衣（毛衣），抓絨褲（棉毛褲），保暖內衣，襪子2雙，手套，登山鞋(防水防滑很重要)，水壺，墨鏡，帶沿的帽子，個人餐具(金屬)，爐頭,氣罐1個,垃圾袋，雪杖（2）冰鎬.（主要露營裝備可由俱樂部提供，租金40元/天*2天=80元）
[公用裝備]：大冰鎬1支、路繩50米,對講機兩對，炊具，爐具和炊事帳篷等
1.雪鏡(或顏色深鏡面大的太陽鏡)，是登雪山必需的，否則出太陽時，雪面的反光會嚴重刺激你的眼睛。
2.未在海拔4000米以上高原長期逗留過者，建議提前一周服用紅景天等抗高反藥物預防。
3.防水手套、雪套、高倍防曬霜，東西小但至關重要，別忘了。
三、成都旅游攻略
1、成都市內五日游。第一日：武侯祠和錦里，第二日：杜甫草堂和浣花溪公園，第三日：青羊宮和文化公園，夜晚在文化公園的蜀風雅韻看川劇，第四日：都江堰一日游，第五日：大熊貓繁育基地和三星堆博物館成都導游龔麗。
2、如時間寬裕，還可繼續安排兩日古鎮游：安仁古鎮，第一天參觀劉文彩莊園，晚上住在古鎮老街公館改建的客棧里順便游覽老街，第二天游覽建川博物館（博物館占地廣闊，建議購買游覽車票）；平樂古鎮，第一天游古鎮宿在古鎮，第二天可游覽古鎮不遠的蘆溝竹海。
3、成都知名的步行商業街，由一大片清末建筑風格的仿古建筑組成，擁有數量眾多的酒吧、餐飲名店，是西蜀歷史上最古老、最具有商業氣息的街道，著名的武侯祠也在其中。
4、錦里與武侯祠一墻之隔。人們一般都會在游玩好武侯祠后，來錦里逛一逛。錦里洋溢著成都市井特有的喧囂和隨意。街道兩邊售賣的都是頗具當地特色的物品，手工的皮包、五顏六色的布燈籠等，還有眾多老成都手藝人在忙碌，吹糖畫、捏面人。此外，各色美食絕對令你垂涎三尺，張飛牛肉、豆花、牛肉焦餅、缽缽雞，各具風味。
5、夜幕下紅燈籠亮起后的錦里，酒吧茶館喧囂熱鬧，其中比較有名的蓮花府邸酒吧，據說很多超女、快女都在此唱過歌。
6、寬窄巷子是成都惟一遺留下來的清朝古街道，由寬巷子、窄巷子和井巷子三條平行排列的城市老式街道及其之間的四合院群落組成。來這里，喝茶、吃火鍋，感受成都的閑生活、慢生活和新生活。
7、你可以在這里要一杯蒙山黃芽，與旁邊的老爺子擺擺龍門陣；也可以喚一名“舒耳郎”，舒舒服服的享受掏耳朵的愜意；更可以在小吃攤邊，面對著琳瑯滿目的小吃大快朵頤。夜幕下的寬窄巷子也是別有韻味，點醉、白夜、胡里等酒吧，都充滿了成都的時尚感，在夜間綻放它的魅力。
8、武侯祠內紀念的是三國時期蜀國丞相諸葛亮，初建時曾與昭烈帝劉備的祠廟相鄰，在明朝初年并入漢昭烈廟，成為中國唯一君臣合祀的祠廟。
9、成都武侯祠的文物區主要由惠陵、漢昭烈廟、武侯祠、三義廟等組成，主體建筑為武侯祠。武侯祠分大門、二門、劉備殿、過廳、諸葛亮殿、三義廟等，排列在從南到北的一條中軸線上。
10、祠內供奉劉備、諸葛亮等蜀漢英雄塑像50尊，區域內還有眾多的關于諸葛亮和三國文化的碑刻、匾額等。成都著名的“紅墻竹影”，就在景區內，記得拍照哦。
11、武侯祠的園林區，位于武侯祠西側，原是民國時期四川省主席劉湘的墓園，區域內有石牌坊大門、三洞門、四方亭、薦馨堂、墓室等建筑，是西南地區惟一一座北方風格的陵園建筑群。武侯祠毗鄰錦里（錦里民俗區），可以一并游玩。
12、唐代著名詩人杜甫流寓成都時的故居。杜甫在此居住近四年，創作了上百首詩歌，這里因此被視為中國文學史上的“圣地”。現今的杜甫草堂是經宋、元、明、清多次修復而成。
13、草堂位于成都市西門外的浣花溪畔，園內亭臺林立，古木參天。從正門進入后，大廨、詩史堂、工部祠三座主要建筑物由南至北依次排列于中軸線上。工部祠的東北部，是少陵碑亭和大詩人當年的茅屋故居，茅屋以東是盆景園，往南依次是浣花祠、花徑、大雅堂和靠近南門的草堂陳列室。
14、茅屋故居，是借鑒川西民居的特點復建的，成為了杜甫草堂的標志性景觀。茅屋東側的盆景園內，有1999年建成的“杜詩書法木刻廊”，陳列著百余件杜詩書法木刻作品，其中有“杜詩絕唱、書法絕品、楠木絕材、刻工絕活”等四絕。
15、草堂有三個門，其中正門和南門都位于草堂的南部，北門位于西北部。正門和南門相距不遠，游人多從這兩個門出入。
