青島大理玉龍雪山旅游？大理玉龍雪山門票價(jià)格

青島旅游A 2024-07-22 3

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...去云南昆明大理麗江。會(huì)有高原反應(yīng)嗎玉龍雪山呢
青島到云南旅游
青島先去麗江還是大理

一、...去云南昆明大理麗江。會(huì)有高原反應(yīng)嗎玉龍雪山呢

高原反應(yīng)，即高原病，指未經(jīng)適應(yīng)訓(xùn)練的人迅速進(jìn)入3000米以上高原地區(qū)，由于大氣壓中氧分壓降低，機(jī)體對(duì)低氧環(huán)境耐受性降低，難以適應(yīng)而造成缺氧，由此引發(fā)一系列的高原不適應(yīng)癥。當(dāng)然,除了高原缺氧的因素之外，還有惡劣天氣如風(fēng)、雨、雪、寒冷和強(qiáng)烈的紫外線照射等等；都可以加劇高原不適高原反應(yīng)

應(yīng)并引發(fā)不同的高原適應(yīng)不全癥。機(jī)體在適應(yīng)一段時(shí)間后可以發(fā)生一系列的適應(yīng)性變化,如通氣量增加,以便使組織利用氧達(dá)到或接近正常水平；加快心臟速率、加大心臟泵血能力,以使每分鐘心臟搏出血量增加,改善缺氧狀況；增加紅細(xì)胞和血紅蛋白量以增加攜氧能力來(lái)保證肌體的氧氣供應(yīng)等。但是,一部分人對(duì)空氣中氧分壓低比較敏感,適應(yīng)能力較差,會(huì)出現(xiàn)一系列癥狀和機(jī)能代謝變化的高原適應(yīng)不全癥,也稱為急性高原反應(yīng)。國(guó)外將此分成急性高原反應(yīng)、高原肺水腫、高原腦水腫、高原視網(wǎng)膜出血和慢性高山病,我國(guó)分成急、慢性高原病。對(duì)于個(gè)體來(lái)說(shuō),發(fā)病常常是混合性的難以分清,整個(gè)發(fā)病過(guò)程中,在某個(gè)階段中以一種表現(xiàn)比較突出。

部分初次進(jìn)入高原的人,在海拔3000米的高度,24小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)頭疼、頭暈、眼花、耳鳴、全身乏力、行走困難、難以入睡等癥狀,嚴(yán)重者出現(xiàn)腹脹、食欲不振、惡心、嘔吐、心慌、氣短、胸悶、面色及口唇發(fā)紫或面部水腫等癥狀。出現(xiàn)這些癥狀,應(yīng)在原高度處停留休息3~5天,或立即下降數(shù)百米高度,一般就可恢復(fù)正常。有報(bào)道說(shuō),3500米以下的發(fā)病率占37%~51%,3600米-5000米的發(fā)病率達(dá)50%。這說(shuō)明高度越高,高原反應(yīng)的發(fā)病率越高。嚴(yán)重的高原反應(yīng)對(duì)人體的傷害是比較嚴(yán)重的,因此,在進(jìn)入高原后,如果出現(xiàn)了下列癥狀,應(yīng)考慮已經(jīng)發(fā)生高原反應(yīng)： 1.頭部劇烈疼痛、心慌、氣短、胸悶、食欲不振、惡心、嘔吐、口唇指甲紫紺。 2.意識(shí)恍惚,認(rèn)知能力驟降。主要表現(xiàn)為計(jì)算困難,在未進(jìn)入高原之前做一道簡(jiǎn)單的加法題,記錄所用時(shí)間,在出現(xiàn)癥狀時(shí),重復(fù)做同樣的計(jì)算題,如果所用時(shí)間比原先延長(zhǎng),說(shuō)明已經(jīng)發(fā)生高原反應(yīng)。 3.出現(xiàn)幻覺(jué),感到溫暖,常常無(wú)目標(biāo)地跟隨在他人后面行走。

高原反應(yīng)，包括急性和慢性高原反應(yīng)。由平原進(jìn)入高原或由高原進(jìn)入更高海拔地區(qū)后，機(jī)體在短時(shí)期發(fā)生的一系列缺氧表現(xiàn)稱為急性高原反應(yīng)。慢性高原反應(yīng)為有些人通過(guò)長(zhǎng)期不斷的調(diào)節(jié)過(guò)程仍不能適應(yīng)，以致形成一種高原機(jī)能失調(diào)的現(xiàn)象，呈現(xiàn)一系列臨床癥狀。慢性高原反應(yīng)又稱為“機(jī)體機(jī)能失調(diào)”。一般認(rèn)為凡進(jìn)入高原三個(gè)月后，仍有部分或全部高原反應(yīng)癥狀，可視為慢性高原反應(yīng)。高原反應(yīng)的癥狀一般表現(xiàn)為：痛、心慌、氣促、食欲減退、倦怠、乏力、頭暈、惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉、胸悶痛、失眠、眼花、嗜睡、眩暈、手足麻木、抽搐等。體征為心率加快、呼吸加深、血壓輕度異常、顏面或四肢水腫，口唇紫紺等。慢性高原反應(yīng)臨床表現(xiàn)多種多樣，癥狀可以是上述表現(xiàn)的部分，也可以是其大部分或全部，癥狀時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，返回平低海拔地區(qū)后一般可消失，與急性高原反應(yīng)的臨床表現(xiàn)有較多的相似之處。[1]

高山適應(yīng)問(wèn)題主要是由于高海拔地區(qū)氣壓下降，氧分壓減少引起肺泡氧分壓減高原反應(yīng)

少，低血氧。氧分壓下降引起肺泡氣氧分壓隨之下降，輸送到血液中的氧量減少。因此立即引起身體幾方面的反應(yīng)。呼吸頻率增加，將更多的空氣吸入肺；心搏率和心輸出量增加以加大經(jīng)過(guò)肺和身體的動(dòng)脈血流量；身體逐步增加紅細(xì)胞和血紅蛋白的生成，改善血液輸送氧的能力。即使進(jìn)行了這些調(diào)整，也不能使新近達(dá)到高原的人發(fā)揮他正常的生理效能。曾經(jīng)測(cè)定，在海拔5500米的高度，一個(gè)人完成運(yùn)動(dòng)的能力只有海平面的53%。

高原反應(yīng)嚴(yán)重威脅人們生命的健康,我們?cè)鯓硬拍馨l(fā)現(xiàn)并及時(shí)就地進(jìn)行自救互救呢？

高原肺水腫是常見(jiàn)的重性高原病,發(fā)病率在3%左右。一般在4000米以上發(fā)生,常在登山后3-48小時(shí)急速發(fā)病,遲者在3-10天發(fā)病。重要的誘因是寒冷、勞累、抵抗力下降造成呼吸道感染。當(dāng)出現(xiàn)頭疼、胸悶、不同程度地咳嗽(初起干咳,以后有痰)、呼吸困難不能平臥,重者咯粉紅色泡末樣痰,搶高原反應(yīng)

救者將耳朵貼近患者胸壁可聽(tīng)到肺部水泡樣呼吸聲(醫(yī)學(xué)稱濕羅音)。此時(shí)病人驚恐不安、心慌、口唇面部紫紺,嚴(yán)重者血尿或逐漸神志不清。嚴(yán)重的肺水腫病情可迅速惡化,數(shù)小時(shí)內(nèi)病人昏迷、死亡。肺水腫的現(xiàn)場(chǎng)急救措施是絕對(duì)半臥位休息,兩腿下垂,立即充分吸氧,最好是含有50%~70%酒精的氧氣,流量6～8升/分；立刻口服呋塞米(速尿)40毫克/日。使用速尿可能會(huì)出現(xiàn)輕微惡心、腹瀉、藥疹、視力模糊、直立性眩暈、肌肉痙攣、口渴等,注意開(kāi)始用量不要過(guò)大,根據(jù)情況可加至80毫克,2次/日。硝苯地平減少肺水腫。防治上呼吸道感染可用抗生素加地塞米松4毫克(僅口服一次)。煩躁不安時(shí),可用少量鎮(zhèn)靜劑。注意保暖,嚴(yán)禁大量飲水。經(jīng)初步急救,病情穩(wěn)定后,迅速轉(zhuǎn)移至海拔較低處。一旦呼吸、心跳驟停時(shí),立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇。

需要注意的是,在高原地區(qū)應(yīng)盡量避免感冒。高原感冒時(shí)發(fā)燒溫度有假象,測(cè)體溫的溫度常會(huì)低于實(shí)際溫度1度,所以易被忽視。呼吸道感染即使很輕微,也可增加發(fā)生高原肺水腫的危險(xiǎn)性。因此,要加強(qiáng)保暖預(yù)防。進(jìn)入高原后,減少洗澡次數(shù)或不洗。發(fā)現(xiàn)感冒初起癥狀,立即服用抗感冒藥。若兩天以后再服抗感冒藥,一般已無(wú)效。反復(fù)發(fā)作高原肺水腫的人為易感者,男性發(fā)病比女性多5倍。如果已經(jīng)以前發(fā)生過(guò)肺水腫,我們建議不要再登3000米以上的高山。

是另一種重性高原病,發(fā)病急,常在夜間發(fā)病；發(fā)病率低,但死亡率高。其癥狀：除早期高原反應(yīng)外,還有劇烈頭疼、嘔吐甚至噴射性嘔吐；逐漸神志恍惚、定向力差、個(gè)別人出現(xiàn)抽搐、大小便失禁,最后嗜睡至昏迷。少數(shù)人可出現(xiàn)視網(wǎng)膜出血。以往山友按經(jīng)驗(yàn)來(lái)判斷是否發(fā)生腦水腫,常采用的方法是讓可疑腦水腫的人走直線,來(lái)判定其定向力差否。從科學(xué)的角度說(shuō),此法不可取！發(fā)生腦水腫的患者,腦組織已嚴(yán)重缺氧,此時(shí)讓神志恍惚的人行走,很可能立即摔倒在地昏迷。這種加重?fù)p傷的檢查方法,是要冒風(fēng)險(xiǎn)的。正確的判斷方法是讓病人半臥位,囑其按指令用手指指自己的鼻、耳朵、眼睛等,看其動(dòng)作能否準(zhǔn)確。一旦不能,說(shuō)明可能發(fā)生了腦水腫。發(fā)現(xiàn)腦水腫和昏迷者,要迅速、連續(xù)給含5%二氧化碳的氧氣直至清醒,清醒后仍間斷給氧。有條件的應(yīng)用高滲葡萄糖、甘露醇、腎上腺皮質(zhì)激素、細(xì)胞色素C等治療以減輕腦水腫,促進(jìn)恢復(fù)。可酌情使用中樞神經(jīng)興奮劑如鹽酸山梗菜堿(洛貝林)、尼可剎米(可拉明)等。注意水、鹽和電解質(zhì)平衡以及必要的抗感染措施。病情穩(wěn)定后,立即下山,急送醫(yī)院。

在缺氧的環(huán)境中,人們會(huì)利用加快、加深呼吸來(lái)改善缺氧狀況,這樣就使二氧化碳呼出量增加,導(dǎo)致呼吸性鹼中毒。呼吸性鹼中毒不僅使腦血管收縮,還可因此造成意識(shí)喪失,引發(fā)高原腦水腫。預(yù)防呼吸性鹼中毒最有效的方法就是用報(bào)紙卷成圓錐狀,在錐尖處撕開(kāi)一個(gè)直徑1-2厘米的小孔,將圓錐狀的報(bào)紙緊貼面部,使呼出的氣體再度吸回來(lái),也就是將呼出的二氧化碳再次吸回來(lái),改善體內(nèi)的酸堿度,糾正呼吸性鹼中毒。面對(duì)高原無(wú)須勉強(qiáng)并不是每一個(gè)登上高原的人都會(huì)出現(xiàn)高原反應(yīng),高原反應(yīng)的發(fā)生率、恢復(fù)的快慢與個(gè)體代償適應(yīng)能力有關(guān),個(gè)體差異很大,這次沒(méi)有高原反應(yīng)的人也未必在下一次登上高原時(shí)就沒(méi)有反應(yīng)。有一些人會(huì)每次都發(fā)生高原反應(yīng),這些人就是高原反應(yīng)敏感者或高度易發(fā)者。這里需要提醒的是,高原反應(yīng)并不是可以通過(guò)反復(fù)鍛煉就可以克服的。所以,為了保證身體健康,建議高原反應(yīng)易發(fā)者不要繼續(xù)登達(dá)這么高的地區(qū),在低海拔地區(qū)健身登山一樣能陶冶情操和鍛煉身體。

一、患下列疾病者不宜進(jìn)入高原初次高原之前，一定要進(jìn)行嚴(yán)格的體格檢查，如發(fā)現(xiàn)心、肺、腦、肝、腎的病變，嚴(yán)重貧血或高血壓病人，請(qǐng)勿盲目進(jìn)入高原。如果只患有一般疾病，必須預(yù)先采取必要的預(yù)防措施，如隨身攜帶氧氣等。二、到達(dá)高原后應(yīng)注意事項(xiàng) 1、剛到高原，每個(gè)人都會(huì)感到不同程度的胸悶、氣短、呼吸困難等缺氧癥狀，嚴(yán)重的會(huì)有頭痛、全身肌肉痛、失眠等癥狀。但這種反應(yīng)是很正常的，如果能夠正確地保護(hù)自己，1-3天后，上述癥狀都會(huì)好轉(zhuǎn)或消失。反應(yīng)緩解之后，應(yīng)該控制自己的行為以保證安全。 2、人們常常用吸氧來(lái)緩解不適。當(dāng)然，吸氧能暫時(shí)解除胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀，但停止吸氧后，癥狀又會(huì)重新出現(xiàn)。這樣便延緩了適應(yīng)高原的時(shí)間。所以，如果上述癥狀不很嚴(yán)重，特別是在靜處時(shí)較輕微，就最好不要吸氧，這樣會(huì)更快適應(yīng)高原環(huán)境。 3、剛進(jìn)入高原，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負(fù)擔(dān)不能能很好地適應(yīng)此環(huán)境。最好不要飲酒和吸煙。 4、要多吃蔬菜，水果等富含維他命的物質(zhì)，要大量飲水，越多越好，只要能承受。 5、初到高原，不可急速行走，也不能跑步，更不能做體力勞動(dòng)，最好能用半天時(shí)間完全靜養(yǎng)休息，第一晚上要早休息，多睡覺(jué)。這一條要從一進(jìn)高原就開(kāi)始做，很多人剛到高原沒(méi)有什么反應(yīng)，就自以為是，結(jié)果晚上出現(xiàn)癥狀，這時(shí)后悔就晚了。 6、要防止因受涼而引起的感冒，感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。高原溫差特別大，很容易著涼并感冒，這時(shí)要切記，寧可熱一點(diǎn)，不可冷一點(diǎn)，多穿衣服。 7、進(jìn)入高原后，最好先到低海撥的地方，再到高海撥的地方，這樣更有利于適應(yīng)高原氣候。旅途盡量安排輕松，行程適當(dāng)寬松。 8、一旦發(fā)生高原反應(yīng)也不必恐慌，要視其反應(yīng)程度而有針對(duì)性的治療。如果反應(yīng)較輕，可采取靜養(yǎng)的辦法，多飲水、少運(yùn)動(dòng)，一般一段時(shí)間后會(huì)好轉(zhuǎn)或消失；如果反應(yīng)較重，影響到睡眠，可服用一些藥物幫助治療；如果反應(yīng)太重，就要到醫(yī)院進(jìn)行治療，輸液、吃藥、吸氧等；如果實(shí)在受不了高原反應(yīng)的折磨，只好乘最早的航班返回內(nèi)地了，一般情況可以立即得到緩解。 9、常有傳說(shuō)有人在西藏因高原反應(yīng)而丟命的，其實(shí)真正丟命的原因一般都是因高原反應(yīng)而引起的迸發(fā)癥。所以一般都會(huì)勸說(shuō)有感冒，心、肺、腦、肝、腎的病變，嚴(yán)重貧血或高血壓病人不要進(jìn)藏，就是怕因高原反應(yīng)而引發(fā)這些疾病。 10、盡量選擇條件好一點(diǎn)的賓館入住，使自己有一個(gè)好的居住環(huán)境，可以得到很舒適的休息，這樣可以從心理上及身理上得到放松，有利于克服高原反應(yīng)。另外，睡眠時(shí)盡量開(kāi)窗，讓空氣流通，并盡量靠近窗戶睡覺(jué)。 11、選擇較好的旅游車輛，如高檔越野車（目前西藏最多也是最好的是日本產(chǎn)豐田沙漠王子越野車）或?qū)捤傻倪M(jìn)口面包車，使旅途更舒適。 12、常用的預(yù)防高原反應(yīng)的藥物：紅景天、肌肝片、葡萄糖等，進(jìn)山前二天開(kāi)始服用，路途也堅(jiān)持服用，可以有效防止高原反應(yīng)。 13、防曬措施能減少體內(nèi)水分的蒸發(fā)，對(duì)于緩解高原反應(yīng)也有間接的作用。

二、青島到云南旅游青島周邊旅游

1、世博園99年建成，比賽過(guò)后經(jīng)商業(yè)化運(yùn)作開(kāi)放至今。雖然全為人工，不過(guò)因?yàn)槊麣馓螅赃€是有游覽必要。不過(guò)對(duì)園林或建筑感興趣的人在其中還是會(huì)有所收獲的。

2、門票：100元，憑學(xué)生證可購(gòu)半票。(來(lái)云南務(wù)必帶上學(xué)生證，幾乎所有大景點(diǎn)都有半價(jià)學(xué)生票可買，但查證甚為嚴(yán)格)青島游輪旅游

3、交通：從民族大學(xué)正門問(wèn)路步行至建設(shè)路，坐69路公交至終點(diǎn)(回程相同)。

4、世博園走馬觀花的看一下也需半天，如果時(shí)間尚早，可乘園內(nèi)索道(不推薦)或園外公交車至金殿景區(qū)(門票15元，無(wú)學(xué)生票)，金殿為清初吳三桂建造，殿身為純同鑄造，景區(qū)內(nèi)除金殿外其它無(wú)甚觀賞價(jià)值。從金殿出來(lái)后坐10路公交車返回民族大學(xué)即可。

5、著名地質(zhì)公園，世界有名，值得一看。

6、石林不在市區(qū)，交通食宿麻煩，可于前一天根據(jù)火車站前或世博園門前發(fā)的廣告報(bào)一個(gè)石林一日游的旅游(報(bào)價(jià)100元左右，如超過(guò)該價(jià)格就砍價(jià)，報(bào)價(jià)包括景區(qū)門票，中餐，車費(fèi))。

7、報(bào)團(tuán)時(shí)千萬(wàn)確定所游景點(diǎn)包括“大石林”景區(qū)(石林牌香煙盒上的圖片)

8、石林一日游報(bào)價(jià)便宜，但無(wú)論所報(bào)旅行社正規(guī)予否，其中均有很多貓膩，需萬(wàn)分小心。

9、 A：半路經(jīng)“七彩云南”購(gòu)物點(diǎn)。“翡翠玉石”購(gòu)物點(diǎn)。切記：東西再好看也不要買。否則追悔莫及。

10、 B：途徑寺廟，千萬(wàn)不要在里面抽簽、算命、燒香、拜佛。

11、 C：在石林景區(qū)內(nèi)千萬(wàn)不要參加所謂與少數(shù)民族拜堂成親的娛樂(lè)項(xiàng)目，否則損失會(huì)以百元記。

12、 D：在景區(qū)內(nèi)旅行社會(huì)安排少數(shù)民族家訪，到時(shí)給酒給茶就放心喝，只是記住捏緊錢包，千萬(wàn)別買。

13、石林景區(qū)的門票就要140元(學(xué)生70元)，旅行社的報(bào)價(jià)基本無(wú)利潤(rùn)可言，所以存在以上貓膩也是可以理解的，這些東西自己了解一下，不上當(dāng)他們也奈何不了你。這樣就可以了，沒(méi)必要與其爭(zhēng)執(zhí)，團(tuán)內(nèi)的其他人如果看著有錢的摸樣那就讓他去上當(dāng)吧，我們不是救世主，畢竟導(dǎo)游們也要吃飯。不過(guò)石林還是大大漂亮的。

14、如果實(shí)在不想跟團(tuán)，就坐車到昆明火車站，問(wèn)路乘坐相關(guān)汽車至石林縣(單程票價(jià)15元左右)。

15、歷史上的南詔國(guó)和大理國(guó)都在這，《天龍八部》中大理段氏的根據(jù)地。不過(guò)物是人非，這里已無(wú)多少歷史積淀，倒是崇圣寺的三塔還掙扎在承載著歷史不肯退去。大理安排一天半時(shí)間游覽即可。

16、 A:從昆明飛機(jī)前往，全票430元，一般可打折。

17、 B:火車前往：不算旺季加車，從昆明去大理每天也有N982次、N986次、N992次、 N996次4趟火車，除了N996其余全為夜車，不過(guò)其車票也差不多全被旅行社提前定走——鄙視一下中國(guó)鐵路——所以一般游客也只能買996次的車票，如果決定不在昆明逗留過(guò)長(zhǎng)時(shí)間，可在到達(dá)昆明時(shí)便購(gòu)買車票。

18、 N996次硬座35元(無(wú)空調(diào))，早晨9：02發(fā)車，15：40到達(dá)大理。

19、其余三趟為夜車，均為夕發(fā)朝至，硬座票價(jià)45元左右，不過(guò)同上所述，購(gòu)票希望不大。

20、 PS：旺季時(shí)會(huì)有加車，在火車站問(wèn)明白。

21、 C:在昆明火車站前乘坐高快汽車，至大理票價(jià)110元左右，不過(guò)性價(jià)比不高，量力而行。

22、大理為地級(jí)行政區(qū)域。全名為大理白族自治州，我們的目的地是其下屬的大理市(當(dāng)?shù)厝朔Q“下關(guān)”)，而旅游的景點(diǎn)卻在大理市郊區(qū)的大理古城。

23、到達(dá)大理火車站(全國(guó)鐵路圖中西南的最后一站，至麗江鐵路修建中)后在站前直接坐8路公交至“洱源公園”下車，票價(jià)一元。(除了8路，大理其它公交車票均為五角，準(zhǔn)備好零錢)。到達(dá)洱源公園，便已身處大理古城，

24、下車后會(huì)有許多中年婦女問(wèn)你要不要游蒼山洱海，可記住她們的電話或活動(dòng)區(qū)域，明天會(huì)有有用處。

25、大理的住宿便宜，標(biāo)間每間40-45元/天左右，普通間每床10元-15元/天。在洱源公園下公交車后，問(wèn)路步行至大理電影院，影院門前的路就是古城中最繁華的街道了，按上述價(jià)格在該路邊的旅店住宿即可。

26、如果是上午出發(fā)，那么在大理安排好住宿后也該晚上五點(diǎn)左右。如果不餓的話抓緊時(shí)間去“三塔”。面對(duì)大理電影院正門向左步行，一路逛下去就到了古城的南門正陽(yáng)門，在這拍張照片后坐19路公交前往三塔。

27、三塔位于崇圣寺(既天龍寺)院內(nèi)，其中只有三塔為古跡，其余建筑均為重建，門票52元(學(xué)生憑證半價(jià))，北京故宮旺季門票才六十元，所以我個(gè)人認(rèn)為該景點(diǎn)相當(dāng)不值。

28、由各人而定，如果不打算花這個(gè)門票，可坐19路時(shí)在三塔倒影公園下車，這是拍三塔的好地方。門票四元(不過(guò)三塔管理者為了強(qiáng)迫游人進(jìn)三塔景區(qū)，已經(jīng)把倒影公園門票捆綁，不過(guò)跟倒影公園的賣票人說(shuō)一下，可買到四元的單獨(dú)門票。

29、從倒影公園出來(lái)，步行到三塔門前，隔著大門看一眼也就可以了，不過(guò)爾爾。

30、從三塔回來(lái)仍可乘19路公交到“洋人街”下車，如果同伴的人多也可坐三塔門前的馬車，車費(fèi)平均每人一元，需砍價(jià)。這時(shí)還沒(méi)黑天，可從洋人街口進(jìn)去一直下坡，穿過(guò)一條路后吃點(diǎn)燒烤之類的當(dāng)晚飯。

31、 PS：最好不要在古城內(nèi)飯店吃正餐，飯店的老板都特小農(nóng)意識(shí)，而且態(tài)度惡劣。飯吃不好不說(shuō)還惹一肚子氣。倒是這的燒烤價(jià)格還相對(duì)公道些，強(qiáng)烈推薦烤魚(yú)烤蝦。

32、天黑后可在洋人街閑逛或泡酒吧，這時(shí)才會(huì)感受到來(lái)大理的意義。

33、 24點(diǎn)前回到旅店，在大理的第一天結(jié)束。

34、早點(diǎn)起來(lái)，吃早點(diǎn)(推薦背對(duì)電影院向右走的十字路口處東北角第二家的米線，2元一碗，好吃的緊)。

35、吃早點(diǎn)時(shí)，估計(jì)會(huì)有上文提到的中年婦女問(wèn)你游不游蒼山洱海，跟她砍價(jià)，一般游海20——30元/人，蒼山大索道50元/人，小索道30元/人(如果上蒼山最好坐大索道)

36、千萬(wàn)不要自己去景點(diǎn)門口購(gòu)票，否則會(huì)貴很多。

37、個(gè)人意見(jiàn)洱海可以游一下，不過(guò)半路上游船會(huì)停留2個(gè)景點(diǎn)，門票自理，其中：

38、天鏡閣/觀音閣：門票10元，學(xué)生半價(jià)(個(gè)人認(rèn)為不過(guò)沒(méi)有什么停留的必要)

39、金梭島：門票3元。(該島為白族聚居的一個(gè)小島，上面都是土生土長(zhǎng)的白族人，可上去轉(zhuǎn)一下順便解決午餐，不過(guò)吃前一定問(wèn)好價(jià)格。另外島上的白族大媽會(huì)拉你喝三道茶，試試也可，不過(guò)她開(kāi)價(jià)15元/人，你還價(jià)3元/人即可搞定。)

40、游完洱海大概中午，在碼頭出來(lái)可乘2路公交車在洋人街回古城，下午繼續(xù)游蒼山。

41、如果你還要繼續(xù)去麗江，蒼山可省略，省下時(shí)間去喜洲看嚴(yán)家大院(在碼頭坐2路公交在麗大路口下車——2路車一般不報(bào)站，所以事先跟司機(jī)打好招呼——轉(zhuǎn)乘從下關(guān)開(kāi)過(guò)來(lái)的去“喜洲”的中巴車，車票2元/人)

42、嚴(yán)家大院：門票10元，學(xué)生半價(jià)。嚴(yán)家大院分新院和舊院，10元門票可通覽兩院。兩院布局差不多，新院拍照好看，但若真實(shí)還屬舊院。

43、喜洲的粑粑很有名氣，在去嚴(yán)家舊院的胡同口那家作的地道，2元一個(gè)，如果在吃上不計(jì)較可以買回兩個(gè)做晚飯。

44、離嚴(yán)家大院不遠(yuǎn)是蝴蝶泉，但蝴蝶早已不在，只剩下枯井陪伴著攢動(dòng)的游人。門票：20元。具體路線可問(wèn)下中巴乘務(wù)員或當(dāng)?shù)厝恕?/p>

45、無(wú)論是蒼山、喜洲民居還是蝴蝶泉對(duì)于游人也不過(guò)是看個(gè)熱鬧——下雨天打孩子，閑著也是閑著——畢竟大理是云南行的一站，既然來(lái)了。如果嫌麻煩，在大理的第二天可參加當(dāng)?shù)氐囊蝗沼危?20元/人左右，不過(guò)又小心的神經(jīng)必須再次提起了。

46、游過(guò)大理之后可選擇去麗江還是直接去香格里拉。(如果想一路適應(yīng)高原海拔，建議先到麗江)

47、個(gè)人建議直接坐夜班臥鋪汽車(可在古城內(nèi)私人訂票點(diǎn)訂購(gòu)，個(gè)人推薦洋人街口金花酒店樓下那家訂票點(diǎn)，老板娘很熱情)直接去香格里拉，次日早晨到達(dá)。如果這樣安排不僅可以省下一夜的時(shí)間和住宿費(fèi)用，之后或許還可以省下玉龍雪山的160元進(jìn)山費(fèi)(見(jiàn)下文)，另外，之后在麗江的行程安排也會(huì)有彈性。

48、如果要先去麗江，可訂第二天早上的車票，普通中巴47元/人，豪華高快79元/人。四個(gè)小時(shí)后到麗江。

49、香格里拉本是一個(gè)希爾頓的美國(guó)人在其小說(shuō)《消失的地平線》中所提到的一處地方。為了開(kāi)發(fā)旅游，云南人民經(jīng)專家指點(diǎn)后將原來(lái)的中甸縣更名為香格里拉縣，其隸屬與云南省迪慶藏族自治州。我們通常旅游所指示的香格里拉范圍也很光，比如梅里雪山，哈巴雪山，虎跳峽等都屬于該區(qū)域。該地區(qū)不僅海拔高，交通也不便利，來(lái)之前要有心理準(zhǔn)備。在這里，我只發(fā)個(gè)簡(jiǎn)略版的線路攻略。

50、在中甸縣的景點(diǎn)只安排兩天即可。

51、一般車輛大都會(huì)在中午之前到達(dá)中甸縣城，到達(dá)后可立刻找住處，推薦一家叫消防支隊(duì)招待所的地方(可打車前往)，雖然環(huán)境不是十分衛(wèi)生，但床鋪還過(guò)得去。另外價(jià)錢巨便宜無(wú)比，10元/人。最重要的是它門前就是包車集中的地方，很是方便。

52、如果是早晨到中甸，可先在汽車站坐中巴(車票3-5元)去納帕海(門票10元)，中午返回。若是中午到中甸，納帕海盡可省略，之后此類風(fēng)景還很多。青島旅游公司

53、下午問(wèn)路步行至3路公交車站點(diǎn)(票價(jià)1元)至終點(diǎn)噶丹松贊林寺。松贊林寺號(hào)稱小布達(dá)拉宮，非常值得一游。(門票30元，無(wú)學(xué)生票)

54、松贊林寺是藏傳佛寺，在這里你會(huì)認(rèn)識(shí)到真正的佛家僧人是什么樣的，他們不會(huì)象上文提到的旅游團(tuán)線路中的那些佛寺中的世俗和尚想方設(shè)法的賺或騙游客的錢。這里除了門票其他花費(fèi)全部自愿。你可以請(qǐng)活佛摸頂賜福，也可以在正殿請(qǐng)小喇嘛祈福，他會(huì)送你個(gè)手串，而香火錢隨意你給，幾角到幾百都可以。

55、松贊林寺的門票在云南所有景點(diǎn)來(lái)說(shuō)是最便宜的，也是最物超所值的，但它是可以逃票的，到了寺的正門后沿著石板路一直向前走進(jìn)了一道鐵大門就進(jìn)了景區(qū)。省下這10元前捐給寺廟或請(qǐng)個(gè)轉(zhuǎn)經(jīng)筒吧(最小的25元)，開(kāi)過(guò)光的，會(huì)離佛祖又近些。

56、到中甸第一天的行程安排得松點(diǎn)，中甸的海拔在3千多米，產(chǎn)生高原反應(yīng)也未可知。

57、中甸的著名景點(diǎn)還有普達(dá)措國(guó)家森林公園還和白水臺(tái)，兩個(gè)景點(diǎn)都在中甸通往下虎跳的路上。但公交不便，基本需要包車。在包車時(shí)最好多湊幾個(gè)人，然后跟司機(jī)說(shuō)直接到大具縣(金沙江邊)而不是在游完白水臺(tái)之后再返回中甸，這樣設(shè)計(jì)路線在你走過(guò)之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)其中的妙處。

58、包車從中甸到大具縣車費(fèi)每輛500元-600元。

59、早晨吃飽飯，因?yàn)槲顼埧赡芤屯盹堃黄鸪粤恕?/p>

60、普達(dá)措國(guó)家森公園，門票190，夏天和秋天比較推薦。

61、白水臺(tái)：侵蝕現(xiàn)象形成的獨(dú)特自然奇觀。門票50元，學(xué)生憑證半價(jià)。其實(shí)景點(diǎn)不值那么多錢，但還是那句話：既然來(lái)了~~~

62、從白水臺(tái)景區(qū)下來(lái)有許多飯店，可順著下坡路向前走遠(yuǎn)一點(diǎn)，特別推薦一家叫“風(fēng)味食店”的小店，老板娘樸實(shí)得很，可以稍微跟她砍一點(diǎn)價(jià)。最好點(diǎn)一盤(pán)云南的特產(chǎn)蘑菇——雞樅，在這個(gè)店里20元多就可吃到。哼哼，如果在昆明，五倍吧。吃了飯?jiān)谒液笤航觾善咳畮希槐绕垦b水差到哪去。

63、吃飽后上車前往大具縣。路開(kāi)始難走，但畢竟“無(wú)限風(fēng)光在險(xiǎn)峰”，在這路上會(huì)路過(guò)哈巴雪山，如果運(yùn)氣好就可看到山頂?shù)姆e雪。

64、到金沙江邊就會(huì)看到下虎跳峽，而這一切都是免費(fèi)的。

65、包車只能送到金沙江邊，找渡船(5-10元每人)過(guò)江后，天就該晚了，但還要多走幾步到大具鄉(xiāng)政府所在地的周圍住宿，推薦一家叫雪花客棧的旅店。干凈，老板娘也熱情，她家可提供餐食品，根據(jù)情況自定。

66、可選擇步行虎跳峽——多少人的夢(mèng)想。從下虎跳逆流而上，穿過(guò)玉龍雪山和哈巴雪山之間的峽谷，就到了麗江。不過(guò)得有充分的準(zhǔn)備，大概兩天時(shí)間。虎跳峽也在收門票了，但可以逃，這種垃圾門票不逃對(duì)不起我們的優(yōu)越的社會(huì)主義制度。方法問(wèn)一下當(dāng)?shù)厝恕?/p>

67、如果沒(méi)有徒步虎跳的心氣，那就在旅店訂好明天去麗江的汽車票；大具至牦牛坪(中索道)63元，至云杉坪40元，至麗江城35元。

68、最關(guān)鍵的是，運(yùn)氣好沒(méi)人查到的話，你這樣翻過(guò)玉龍雪山就在不知不覺(jué)中省掉了從麗江進(jìn)入雪山所必須交納的160元(80元進(jìn)山費(fèi)、80元古城維護(hù)費(fèi))超級(jí)不合理的進(jìn)山費(fèi)——麗江不合理的門票咱們下文再繼續(xù)鄙視——也就只有在這時(shí)你才會(huì)發(fā)現(xiàn)昨天包車花費(fèi)的錢是多么的值得。你可以百度一下：悠友吧看看

三、青島先去麗江還是大理

問(wèn)題一：去云南，先去麗江還是大理？你首先要從地理上和時(shí)間安排上來(lái)考慮，昆明到大理由400公里左右，大理到麗江200公里左右，你從昆明出發(fā)，可以選擇火車或汽車，都要先過(guò)大理才到麗江最后到香格里拉！這是一條線的！如果你最后還是從昆明離開(kāi)，就先坐火車去麗江，因?yàn)橄萝嚂r(shí)間是早上八點(diǎn)，這樣便于游玩，然后從麗江坐車3個(gè)小時(shí)不到，到大理，從大理可以選擇火車或汽車回昆明，這樣路途不算長(zhǎng)，好受一些！如果你選擇從麗江飛機(jī)離境，就先到大理然后從麗江走！注意節(jié)水！

問(wèn)題二：從昆明去麗江大理,先去麗江還是先去大理?一般從昆明走，方向就是先玩大理，在玩麗江，最后從麗江直接坐到昆明。

【景點(diǎn)】翠湖、講武堂、南屏步行街、民族村、西山

昆明美食：過(guò)橋米線、小鍋米線、汽鍋雞、菌子。

從昆明到大理可以選擇乘坐火車或汽車，汽車要到西部客運(yùn)站（馬街）乘坐，白天建議乘坐汽車，晚上建議乘坐火車。

【景點(diǎn)】大理古城（人民路、洋人街、紅龍井比較熱鬧）、蒼山洗馬潭大索道、洱海（可以選擇乘大游船或者租山地車騎行環(huán)海路）、崇圣寺三塔、天龍八部影視城（不推薦）、蝴蝶泉（不推薦）、喜州民居、雙廊。

【住宿】選擇住在古城內(nèi)或者洱海邊，住海景房建議住在才村或者雙廊，才村離古城很近，雙廊離古城有一定距離。

建議先游玩大理古城、洱海，再去喜洲、雙廊，從雙廊做班車或包車到達(dá)麗江。

【景點(diǎn)】：麗江古城、束河古鎮(zhèn)、白沙古鎮(zhèn)、拉市海騎馬（不建議去）、虎跳峽、玉龍雪山、麗江印象歌舞，瀘沽湖（從麗江客運(yùn)站乘坐，大約7、8小時(shí)到達(dá)，最少玩要兩天時(shí)間）

【美食】：吃的小吃古城有很多，特色的就去古城外面，因?yàn)槔锩姹容^貴，到時(shí)候問(wèn)問(wèn)老板，黑山羊火鍋、麗江臘排骨，關(guān)于買東西，要去不是主街道，麗江古城有很多偏巷子，里面的東西很便宜，你也要搞搞價(jià)格，還有看有擺地?cái)偟臎](méi)，也很便宜；

【住宿】：建議（攜程、藝龍、去哪兒、淘寶）提前預(yù)訂好；住在古城、束河都可以，古城比較鬧些，束河比較安靜。

云南的氣候早晚溫差大，9月份穿短袖（裙子），再帶上一件薄外套，云南遇到降雨氣溫會(huì)驟降。紫外線比較強(qiáng)烈，帶上防曬用品、帽子、墨鏡，還有什么不懂可以咨詢我。

PS：住宿你可以考慮入住青年旅舍，床位比較便宜，另外可以去團(tuán)購(gòu)，價(jià)格也比較實(shí)惠。

問(wèn)題三：云南：先去大理好，還是麗江您好，常規(guī)線路是昆大麗，昆明-大理-麗江，也會(huì)根據(jù)行程特色或者安排作稍微調(diào)整，一般是不走回頭路，按順序去走。

廣東省中國(guó)青年旅行社楊箕分社（簡(jiǎn)稱：廣東青旅楊箕分社），廣東省中國(guó)青年旅行社，成立于1979年，是共青團(tuán)廣東省委直屬的大型國(guó)有企業(yè)。業(yè)務(wù)經(jīng)營(yíng)范圍：入境旅游、國(guó)內(nèi)旅游、出境旅游、商務(wù)會(huì)展、特種旅游及簽證、訂房、機(jī)票、租車和導(dǎo)游翻譯等綜合***。擅長(zhǎng)于策劃安排公商務(wù)、院校、企業(yè)及境外等單位團(tuán)體的旅游、商務(wù)活動(dòng)，提供量身訂做的個(gè)性化旅游線路。

問(wèn)題四：去云南，先去麗江還是大理都可以的，主要看你交通怎么方便了~

大理和麗江車程也就三四個(gè)小時(shí)吧~

大理主要就是洱海，麗江玩的多一些，玉龍雪山、麗江古城等等

問(wèn)題五：到昆明先到大理還是先去麗江先到大理。然后麗江可以直接麗江返程

1.大理可以安排兩天時(shí)間來(lái)游玩，主要游玩景區(qū)：雙廊古鎮(zhèn)、大理古城、崇圣三塔寺、洱海游船等。住宿可以入住大理古城或者雙廊古鎮(zhèn)的客棧，很有情調(diào)。

2.麗江主要景區(qū)：（可以按你的時(shí)間增減篩選行程）

玉龍雪山一日（藍(lán)月谷、印象麗江、冰川公園、甘海子等）

瀘沽湖兩日（里格島、落水村、格姆女神山等）民族風(fēng)情濃郁。

麗江古城、束河古鎮(zhèn)、麗江宋城景區(qū)等時(shí)間允許的情況下，可以單獨(dú)安排一天，走走逛逛。

麗江的住宿可以住麗江古城或束河古鎮(zhèn)客棧，古香古色的納西小院，住宿條件大同小異，找個(gè)心儀的預(yù)定入住就行。

時(shí)間如果還寬裕可再加一個(gè)香格里拉（普達(dá)措、松贊林寺、梅里雪山等）

3.交通：大理、麗江都有機(jī)場(chǎng)、火車站、客運(yùn)站等交通，都挺方便。看你從哪里出發(fā)，先到哪里方便。大理~~麗江，火車或大巴兩個(gè)小時(shí)左右車程。很快捷。

問(wèn)題六：去云南玩先去昆明大理麗江還是麗江大理？自駕或者坐車的話，當(dāng)然昆明――大理――麗江啦！！！乘飛機(jī)的話，兩個(gè)方向都一樣，因?yàn)檫@三個(gè)地方都有直飛省外的航班，尤其是昆明和麗江機(jī)場(chǎng)，航班更多更全

問(wèn)題七：是先去大理還是麗江啊看你什么路線了，你如果只去大理和麗江，不去西雙版納什么的，那就先去大理，然后雙廊、然后麗江

問(wèn)題八：青島去麗江、大理自主旅游兩個(gè)人，時(shí)間大該一周左右，需要多少錢，應(yīng)該先去麗江還是先去大理？大理、麗江一年四季都適合旅游，常年游客不斷。但四至六月間因?qū)W生沒(méi)放假，所以玩的人相對(duì)少一點(diǎn)，而且五月是杜鵑花開(kāi)的季節(jié)，漫山遍野都是杜鵑，比較好看。

由于游客相對(duì)較少，所以客棧、餐飲等價(jià)格也便宜不少，每個(gè)人準(zhǔn)備3000元足夠了（不包括從青島到目的地的路費(fèi)，因?yàn)閺那鄭u到昆明光飛機(jī)就要3000元了。）

先到麗江或先到大理都可以，這兩個(gè)點(diǎn)是在一條線上的。但我個(gè)人認(rèn)為先到大理比較好，因?yàn)榇罄砗０蔚停惤０胃撸绕涫峭嬗颀堁┥剑系?000多米。如果到麗江出現(xiàn)高原反應(yīng)，那么到大理就沒(méi)勁玩了；而先玩大理，到麗江后即便出現(xiàn)高原反應(yīng)，您也玩得差不多了，影響不大。因?yàn)槌霈F(xiàn)高原反應(yīng)有滯后性，既一開(kāi)始不會(huì)有太強(qiáng)烈的反應(yīng)，一般要過(guò)幾天才有反應(yīng)；而一但有反應(yīng)后，到低海拔地區(qū)也不會(huì)立即消失，身體不適會(huì)持續(xù)幾天。

問(wèn)題九：求路線……青島出發(fā),想去麗江、大理，和鳳凰。樓主你好：

我是麗江土著青年，只能為你推薦麗江和大理的線路了，請(qǐng)你見(jiàn)諒。

【1】青島――昆明：需要轉(zhuǎn)車，建議先轉(zhuǎn)車道濟(jì)南，再轉(zhuǎn)車到昆明；

【2】昆明到大理可以坐火車，7個(gè)小時(shí)左右的火車；

【3】大理到麗江，可以選擇坐火車或者汽車，車時(shí)2個(gè)小時(shí)左右，票價(jià)均不會(huì)超過(guò)50元；

大理的景區(qū)推薦：蒼山、洱海、大理三塔、雞足山、雙廊、大理古城、天龍影視城。

麗江的景區(qū)交通，我現(xiàn)在做一個(gè)較為詳細(xì)的介紹：