摘要：
本文目錄從成都出發到稻城要多長時間稻城亞丁川藏線七日游最佳路線稻城亞丁旅游全攻略一、從成都出發到稻城要多長時間成都義務導游1)從起點向正東方向出發，沿光大巷行駛70米，右后方轉彎進... 本文目錄
一、從成都出發到稻城要多長時間成都義務導游
1)從起點向正東方向出發，沿光大巷行駛70米，右后方轉彎進入紅星路四段
2)沿紅星路四段行駛200米，右轉進入錦興路
3)沿錦興路行駛770米，稍向左轉進入新光華街
4)沿新光華街行駛290米，直行進入紅照壁街
5)沿紅照壁街行駛200米，左前方轉彎進入上南大街
6)沿上南大街行駛200米，直行進入中南大街
7)沿中南大街行駛30米，朝一環衣冠廟立交/洗面橋橫街方向，稍向右轉進入漿洗街
8)沿漿洗街行駛1.2公里，進入洗面橋街
9)沿洗面橋街行駛1.1公里，直行進入永豐路
10)沿永豐路行駛940米，朝創業路/G5方向，稍向右轉進入創業路
11)沿創業路行駛1.2公里，直行進入成渝環線高速
2.沿成渝環線高速行駛80米，直行進入成渝環線高速
3.沿成渝環線高速行駛122.4公里，朝金雞關/雅安東/西昌/康定方向，稍向左轉進入京昆高速
4.沿京昆高速行駛13.1公里，在西康大橋/海螺溝/康定/龍門溶洞出口，稍向右轉進入西康大橋立交橋
5.沿西康大橋立交橋行駛350米，直行進入西康大橋立交橋
6.沿西康大橋立交橋行駛650米，右前方轉彎進入G318(舊)
7.沿G318(舊)行駛1.5公里，稍向右轉進入G318
8.沿G318行駛2.8公里，直行進入滬聶線
9.沿滬聶線行駛4.2公里，右前方轉彎進入飛仙關隧道
10.沿飛仙關隧道行駛1.7公里，直行進入滬聶線
11.沿滬聶線行駛8.5公里，稍向右轉進入鳳陽大道
12.沿鳳陽大道行駛2.7公里，直行進入滬聶線
13.沿滬聶線行駛6.9公里，直行進入滬聶線
14.沿滬聶線行駛180米，在第3個出口，左轉進入向陽大道
15.沿向陽大道行駛1.8公里，直行進入環城路
16.沿環城路行駛520米，稍向左轉進入沿江路
17.沿沿江路行駛840米，直行進入滬聶線
18.沿滬聶線行駛33.9公里，直行進入隧道
19.沿隧道行駛41.4公里，直行進入江家灣隧道
20.沿江家灣隧道行駛130米，左前方轉彎進入滬聶線
21.沿滬聶線行駛20.1公里，朝康定方向，稍向左轉進入勇士路
22.沿勇士路行駛5.8公里，直行進入滬聶線
23.沿滬聶線行駛10.6公里，稍向右轉進入G318
24.沿G318行駛110米，直行進入滬聶線
25.沿滬聶線行駛25.5公里，直行進入小天都隧道
26.沿小天都隧道行駛460米，直行進入滬聶線
27.沿滬聶線行駛8.5公里，稍向左轉進入新市前街
28.沿新市前街行駛210米，稍向左轉進入環山南路
29.沿環山南路行駛1.9公里，稍向右轉進入跑馬山南路
30.沿跑馬山南路行駛1.5公里，朝G318/新都橋方向，稍向右轉進入爐城南路
31.沿爐城南路行駛1.6公里，朝雅江/機場方向，右后方轉彎進入滬聶線
32.沿滬聶線行駛69.3公里，稍向左轉進入G318
33.沿G318行駛3.6公里，直行進入滬聶線
34.沿滬聶線行駛6.8公里，直行進入G318
35.沿G318行駛7.4公里，直行進入高爾寺隧道
36.沿高爾寺隧道行駛5.7公里，直行進入G318
37.沿G318行駛520米，左后方轉彎進入G318(舊)
38.沿G318(舊)行駛130米，右后方轉彎進入滬聶線
39.沿滬聶線行駛6.0公里，左后方轉彎進入G318
40.沿G318行駛970米，右前方轉彎進入滬聶線
41.沿滬聶線行駛32.3公里，直行進入雅江隧道
42.沿雅江隧道行駛260米，直行進入滬聶線
43.沿滬聶線行駛29.3公里，直行進入G318
44.沿G318行駛3.1公里，直行進入滬聶線
45.沿滬聶線行駛84.8公里，稍向右轉進入G318
46.沿G318行駛700米，直行進入滬聶線
47.沿滬聶線行駛6.8公里，直行進入理塘隧道
48.沿理塘隧道行駛3.1公里，直行進入滬聶線
49.沿滬聶線行駛1.5公里，稍向左轉進入G318
50.沿G318行駛220米，稍向左轉進入理亞公路
51.沿理亞公路行駛2.5公里，左前方轉彎進入S217
52.沿S217行駛36.7公里，稍向左轉進入理亞公路
53.沿理亞公路行駛1.1公里，直行進入S217
54.沿S217行駛81.0公里，直行進入S216
55.沿S216行駛26.9公里，直行進入貢嘎路一段
1)沿貢嘎路一段行駛380米，左轉進入貢巴路一段
2)沿貢巴路一段行駛220米，調頭進入貢巴路一段
3)沿貢巴路一段行駛150米，到達終點(在道路右側)
二、稻城亞丁川藏線七日游最佳路線
稻城亞丁是一個充滿秘密色彩的地方。藍天白云是這里的正常現象。你可以享受無限美好的時光，沐浴在大自然神圣的懷抱中。下面詳細介紹稻城亞丁川藏線七日游。
說到稻城，最常說的一句話就是“最后的香格里拉”，“藍色星球上的最后一片凈土”。不過，云南好像還有另一個香格里拉。這兩個是同一個地方嗎？說到稻城，最難的地方之一就是亞丁。稻城和亞丁是什么關系？稻城在哪里，最大的吸引力是什么？去稻城有哪些路線？看看我的策略，你就全明白了！
相信看過很多攻略的你都被稻城縣、亞丁景區、亞丁村、知瓦鄉、香格里拉鎮、云南香格里拉等迷惑過。我用一句話解釋給你聽。
亞丁景區位于四川省稻城縣香格里拉鎮(原名日瓦鄉)亞丁村，而云南香格里拉原名中甸縣，后改名香格里拉。
香格里拉鎮是亞丁景區的游客中心和售票處，散客在這里乘坐景區觀光車前往景區所在地亞丁村。
溫馨提示：亞丁景區指南，請直接乘坐目錄電梯【D4香格里拉小鎮-亞丁景區-香格里拉小鎮-稻城】。
雪山、冰川、峽谷、森林、草甸、湖泊都有獨特而原始的自然風光。
1.亞丁景區：重古寺、羅蓉牛場、牛奶海、五色海、珍珠海、杜鵑坪。
2.三大神山：仙乃日峰、央邁雍峰、夏諾多吉峰。
3.稻城周邊：河畔、桑堆、紅海灘。
4.古寺：貢嘎的郎吉嶺寺、邦普寺、雄登寺。
1.【稻城雙飛】全國各地飛來飛去稻城。
全國范圍內-稻城縣-香格里拉鎮-亞丁景區-稻城縣-返回，亞丁景區可以玩一兩天，全程只需要三四天。只適合在稻城亞丁玩的朋友，陸地上沒有顛簸。但是飛行時間短，到達稻城高海拔需要提前預防高反應。
2.【成都雙啟】成都-四姑娘山-丹巴-塔公-新都橋-理塘-稻城-康定-瀘定-海螺溝
我想向你推薦這條川藏線。從成都出發，沿318國道行駛，經丹巴、理塘，再向南走217、216省道，到達香格里拉鎮(原日瓦鄉)。一路開車去領略高原關隘帶來的震撼和康巴風情，沿途風景很美。回程，過康定、瀘定，去海螺溝，從海螺溝回成都。全程需要八天。
注：如果公交車進出，倒著走也是可以的，就是成都-海螺溝-新都橋-稻城亞丁-新都橋-成都。
3.【單汽飛】成都-丹巴-塔公-新都橋-理塘-稻城
這條線路是從成都露露出發，沿途欣賞高原風光，主要在稻城亞丁游玩，然后從稻城飛機返回，只需要五天。
4.云南香格里拉(中甸)出發(正在維修，路況不好)
中甸-得榮-項城市-桑堆-稻城縣，經納帕海。早上6: 30出發，下午16:00-18:00之間到達。
5.成都-四姑娘山-日隆鎮-觀音橋-色達佛學院-甘孜縣-稻城亞丁-新都橋-成都
在整整八天的時間里，這條線也受到了極大的關注。色達可以看到拉榮五明佛學院和天葬儀式。
瀘沽湖-前所鄉-五角蒙古族鄉-瓦廠-木里寺-915-915觀景樓-水洛鄉-永寧鄉-鵝牙納西鄉-鵝牙塘村-東一區-卡斯村-初山-香格里拉鎮(此路線為徒步愛好者首選，無自駕路線可規劃。然而現在，一條從瀘沽湖到稻城亞丁的公路正在修建。)
1.稻城機場。航班可以從全國各地飛過來，票價貴，需要提前防止高反；
2.班車，成都新南門汽車站(成都旅游集散中心)每天都有班車到稻城亞丁。票價233元/人，一般需要2天才能到
第一天8小時到達康定，自理，第二天14小時到達稻城縣。從稻城縣到香格里拉鎮(知瓦鄉)，需要租車，1.5小時。往返票價400-700元/車。如果拼車的話，一般人50元左右。
班車上的人太多了，一路上不能隨時免費停車。
3.自駕。川西山地是一條險路。自駕很危險，路線復雜。如果不熟悉路況或者是新手司機，不建議自駕。而且當地海拔高，開車容易疲勞。
4.到達成都或稻城縣后，可以選擇參加當地的一日游。老司機熟悉路況，你可以過得更舒服，價格也更合適。
5.還有一種半免費的方式，包括往返機票和酒店住宿。不過整個行程中，有的是自由活動，有的是一日游。這種套餐性價比高，稻城亞丁景點有的是司機導游帶領的一日游，省時省心。剩下的自由活動，可以靈活安排想去的景點。
D2丹巴-鴨溝-匯源貢巴-塔公草原-新都橋
D3-稻城-新都橋香格里拉小鎮(亞丁景區入口處)
D4香格里拉鎮-亞丁村-重古寺-羅蓉牛場-香格里拉鎮-稻城
上午從成都出發，沿途欣賞川西平原的田園風光，下午進入大渡河峽谷千碉堡之國丹巴縣，參觀丹巴碉堡和藏族村寨，尋找丹巴藏美。晚上入住藏寨。
【丹巴藏寨】中國最美的村落。小屋依山傍水，綠樹環繞。藏族村落從大金谷一層一層往上爬，錯落在山坡上，一直延伸到卡帕瑪峰腳下。它非常漂亮。
【甲居藏寨】是最具代表性和知名度的一個，距丹巴縣城約8公里。在通往甲居藏寨的山路上，下面是幽深的大金川谷，是大渡河的上游。甲藏村位于一個平緩的山坡上，有三個觀景臺可以拍照。晚上入住甲居藏寨，可以充分體驗濃郁的藏族風情。晚上天氣好的話，還可以免費參加藏寨溫暖的篝火晚會，和藏族美女帥哥在歡樂的鍋莊跳舞。
1.從成都到丹巴有很多路線。自駕的話，建議走成都-汶川-臥龍-巴郎山-四姑娘山-丹巴，距離近，路費少。唯一的缺點就是臥龍到巴郎山的路況不是很好，但是不影響交通。
2.最好住在藏寨，離高速公路近，所以離觀景臺近，方便拍藏寨的日出日落。成都當地導游
第二天：丹巴-夜溝-匯源貢巴-塔公草原-新都橋
當太陽升起時，早起拍攝藏寨的日出，還可以遠遠地看到具有賈蓉藏族特色的建筑奇觀——索坡碉樓。再沿著東固鄉的牦牛河玩，河水清澈，激流瀑布，原始森林遮擋陽光，還有很多奇峰怪石，簡直就是天然盆景。在去巴美鎮的路上，可以看到雄偉的卡馬尼石林，隨著季節變換顏色。當你穿越龍燈草原，放眼望去，潔白的雪山與遼闊的草原交相輝映，構成了一幅蒼茫無垠的壯麗景象。在新都橋過夜。成都導游貼吧
【牦牛溝】一個穿越丹巴到八美石林的景觀，雖然沒有虎跳峽那么壯觀，但比它豐富的色彩更勝一籌。古柏嶙峋，山色秀麗，村落沿河點綴著白色的藏式房屋。不時可以看到掛著彩色經幡的小橋，是攝影的絕佳地點。在途中，你還可以看到原始的溫泉和雅拉雪山的美景。美麗的風景伴隨著我們的車輪和視線一路前行。
【慧遠貢巴】雅拉雪山下的蓮花寺里，紅屋環繞黃堂，風鈴叮當，卻顯示出這里的寧靜和心靈的安寧。它是雍正帝為七世達賴喇嘛出資修建的，在匯源貢巴康藏地區罕見的寺廟。后來，十一世達賴喇嘛在這里出生。這座寺廟的建筑形式很特別。它是康藏地區唯一的漢藏結合建筑群。寺廟的規格也很高。它和哲蚌寺一樣，裝飾著九龍九獅。
匯源貢巴外，有兩排白色寶塔，十分壯觀。他們被稱為千菩提塔，也被稱為良好的愿望塔。每一座寶塔都代表著信眾的一種心愿，就是歌里唱的“心中有個千千結，人人有個千千愿”。千菩提塔在康藏地區非常罕見，會元貢巴的葬塔是特例。沒有門票，有專門接待游客的喇嘛免費給我們講解。
【塔公草原】塔公在藏語中是“菩薩喜歡的地方”的意思。有草原，有雪山，有寺廟塔林，非常遼闊。起伏的山丘上，夏天長滿了綠草和各種顏色的花朵，非常美麗；秋天滿是黃色，遠處聳立著雄偉的亞拉雪山。草原上的塔公廟是著名的花壇。由100多座形狀各異的寶塔組成的塔林是獨一無二的。游客還可以騎馬，在草原上揮鞭，享受騎馬的樂趣。
塔公草原無門票，塔公廟門票20元。景區上廁所要1塊錢。草原旁邊有賣特產的攤位。當地居民釀造的牦牛酸奶5元一杯。它值得品嘗，但是你必須在里面放更多的糖。
D3-新都橋-雅江-理塘-海子山-稻城-香格里拉小鎮(亞丁景區門口)
早起，欣賞小橋流水、藏式民居的如畫美景，感受濃郁的藏族風情。沿318國道向西行駛，先后翻越高爾寺山(4412米)，經雅礱江、康巴小山城雅江縣——，穿越尖子灣山(海拔4659米)、卡茲拉山(海拔4718米)，到達七世達賴喇嘛出生地、世界最高城市理塘。
沿217省道南行，觀草原風光，過無量河，爬龜兔賽跑的兔子山，經過荒涼、粗獷、壯美的海子山自然保護區(海拔4500米)，青藏高原最大的古冰川遺跡。
在桑堆鄉路口走省道216，繼續向南到稻城(海拔3750米)。下午，參拜貢嘎郎吉嶺寺，沿途拍攝宋卡河谷風光。稻城到香格里拉鎮約110公里，車程約2.5小時。在香格里拉鎮過夜。
【高二廟山】318國道上的景點之一，位于新都橋和雅江之間。如果說折多山是康巴的第一關，那么高兒寺山就是康巴的第二關。
在高爾斯山的山口，你可以清楚地看到亞拉雪山，這是拍攝它的最佳地點。高爾山的路況很差，山路崎嶇陡峭，汽車在靠近懸崖的窄路上盤旋。太刺激了！
【卡茲拉山】海拔高，樹少，路況好。山的兩邊是高山草甸和天然牧場。牦牛在悠閑地吃草。沿路散落著牧民的白色和黑色帳篷。透過窗戶望去，周圍的山脈層層疊疊，一層比一層遠，一直延伸到地平線。騎手是川藏線上一道亮麗的風景。
【五糧河谷】位于黎塘到稻城的路上。山谷景色優雅，河里的高原無鱗黃魚味道鮮美。是來往游客的必備美食，在無量江邊小憩時也可以品嘗。
【海子山】青藏高原最大的古冰遺跡，被稱為“稻城古冰帽”，給人的感覺是一片蠻荒之地，像月球表面。145個大大小小的海子，像上帝掉下來的一千顆鉆石，在山間閃爍，規模密度全國第一，海子山因此得名。站在海子山上，眼睛是fa
1.可以讓司機停在高二寺山。往返一個多小時就能爬到山頂，還能拍到普通游客拍不到的七座貢嘎雪山。在海子山上，你可以拍攝海子山的那群海。
2.路過桑堆鄉路口時，要求大家登記身份證。同時會測前方2公里的速度。注意不要吃單子。我們一輛車就要扣200大洋6分。
D4香格里拉鎮-亞丁景區-香格里拉鎮-稻城
今天，亞丁的所有景點都全天開放(從早上7點到下午6點)。下面詳細介紹一下亞丁景區的游覽路線。
小貼士：逛亞丁景區一整天就夠了。有的旅行社還會安排兩天半的時間去亞丁景區游玩。
景區的游客中心和售票處設在香格里拉鎮。買好門票后，坐景區的觀光車到亞丁村扎關崩，大概34公里。盤山公路車程1小時，景區觀光車運行時間為7: 00-18: 00。建議坐在觀光車的左側，這樣更容易欣賞風景。暈車的朋友可以向司機申請坐前排。
目的地是觀光車景區的閘關泵。你下車后，不要太激動，因為這是高原，海拔4000米，很容易高。從這里出發，你要走到重古寺服務中心，還要爬一個坡。記住不要擔心攀爬。爬不動就停下來休息一下，不要堅持。大概20分鐘就到了沖谷草甸。天氣好的時候可以在重固草壩看夏諾多吉的日照金山。
重古寺服務中心后的游覽路線有兩種方案。
重谷寺服務中心有個岔路口。坐電瓶車直行到羅蓉牛場，右轉到重古寺和珍珠海。
方案一：重谷寺-羅蓉牛場-牛奶海-五色海-羅蓉牛場-重谷寺(路程長，需要體能)
方案二：重古寺-珍珠海-重古寺-羅蓉牛場-重古寺(距離短，比較好逛)
這一段7公里遠。可以坐電瓶車走水泥路，也可以走木棧道，都是上河。推薦你走水泥路，從重古寺坐電瓶車到羅蓉牛場，來回80元/人。20分鐘就可以到了，可以節省很多時間和體力，同時也省下了接下來旅程的300元馬票。另外，可以自己步行去牛奶海和五色海。如果你不坐電瓶車，你可以沿著專門的木棧道走到羅蓉牛場。7公里的路程大概需要1.5-3個小時，因人而異。它沿河逆流而上，風景不錯。
從牛場到牛奶海，大約7公里，路況如下：
剛開始的時候，1/6的路程是牛場邊沿河上游的平坦道路，長著很多草，走起來軟軟的，很舒服；中途2/3是上坡，其中一段要自己爬上去，比較陡，涉及涉水，但是沿途風景很棒；最后1/6是平坦的路，慢慢的你會走到牛奶海。
這段路可以步行，也可以騎馬。徒步旅行的話，我建議你從重古寺-羅蓉牛場乘坐電瓶車，否則，請考慮你的體力。
徒步上山最費工費時，邊走邊拍照，從牛場到牛奶海要3個小時。到達牛奶海的時間大約是中午12:00-13:30。
需要提醒的是，牛奶海的溫度幾乎接近0，風力較大。請帶上暖和的衣服。
團伙中有30匹馬，每天往返次數不固定。往返票價300元，不能提前預定。只能現場排隊自己買票。
不得不說，馬還是挺緊張的。想騎馬的朋友，請早點出發，盡量搶第一輛或第二輛馬幫，節省時間。
馬幫早上7點開始運營，到M大概需要1個小時
需要提醒的是，馬夫總會催你快點，因為他們急著回牛場做下一筆生意，所以有些朋友很煩，干脆讓馬夫下山，然后玩得開心再走下山。下山毫不費力，1.5個小時就能到牛場。
五色海在牛奶海的左上方。牛奶海有一個標志，指示去五色海的路。到那里大約需要20分鐘。不要直接去前面的隘口。
從五色海原路到羅蓉牛場，下山要走1.5個小時。請好好利用時間。
坐電瓶車20分鐘回到沖古寺，或者下山步行2小時到沖古寺。
完全上坡。記住，走不動了，休息一下再走。到珍珠海大約需要1個小時。參觀完珍珠海后，你可以回到重古寺，還有時間去羅蓉牛場。您可以選擇乘坐觀光巴士或步行到羅蓉牛場，然后返回。或者先去羅蓉牛場，然后返回重谷寺去珍珠海。這兩種方法需要的時間差不多。
從重谷寺原路返回亞丁村扎官崩。記住最后一班觀光巴士是在下午6:30。不要錯過它。
在亞丁景區游玩一天后，返回稻城縣，在稻城縣住宿一晚。
一定要早起欣賞朝霞中的稻城。稻城周邊有意想不到的美景，涓涓細流，小溪邊點綴的沙灘，還有郁郁蔥蔥的高原灌木叢，世外桃源般的藏族村落，神秘的藏傳佛教寺廟，萬畝楊樹林公園，都是攝影的好題材。
從稻城出發，沿著你來的路返回新都橋。經過海子山自然保護區、兔子山、無量江、理塘，再穿過雅江縣城，翻越高爾寺山(海拔4412米)，到達新都橋。時間緊迫的朋友可以回成都。如果你有足夠的時間，可以繼續去海螺溝。
【新都橋】位于川藏線南北分叉處，是如畫的世外桃源。神奇的光，無邊的草原，彎彎的小溪，金黃的白楊，連綿的群山，藏族村落散落其中，牛羊靜靜地吃草；川西平原風光在這里美麗綻放。這是一個迷人的“光影世界”和“攝影師的天堂”。
第六天：新都橋-康定-瀘定-海螺溝
今天從新都橋出發，經過康定、瀘定，去海螺溝看冰川。如果當天到達海螺溝比較晚，第二天可以去海螺溝看看，時間足夠。晚上可以自費去海螺溝泡溫泉。
是中國低海拔的現代化冰川景區，最容易觀賞和親近，配套設施最齊全。其中，海螺溝1號冰川是貢嘎山地區五大冰川中規模最大、海拔最低的一個。
除了冰川美景，溫泉也是海螺溝的一大特色。溫泉位于海螺溝二號營地，每年冬天都是最熱的時候。
此外，位于海螺溝旁的燕子溝、雅家埂有大量的紅石灘。它們是雪山下的紅色瀑布，強烈的色彩對比非常漂亮。
磨溪鎮(海拔1600米)-(15公里)-營地1(海拔1940米)-(8公里)-營地2(海拔2660米)-(7.5公里)-營地3(海拔2980米)-(3.5公里)-冰川索道站-營地4(海拔3600)
1)坐索道到4號營地，可以觀賞到壯觀的冰瀑，寬1100米，落差1080米。它由無數極其巨大的光芒四射的冰塊組成，像一個從藍天上流下來的銀河。除非你親眼所見，否則任何語言都無法形容它的壯麗。160元/人往返更輕松。
2)走向冰川。從3號營地乘坐觀光車到索道售票處，然后沿著觀光路走到觀景臺。單程大概要走半個小時到一個小時。途中，你穿過原始森林，風景非常美麗。到了觀景臺后，還可以下到冰川底部近距離看，b
3)可以乘坐四川特有的滑桿到步行起點的觀景臺。風景一樣，但是比較節能，比較適合老年人。可以一個一個拿滑桿，費用20-80元不等。
PS。沿途也可以自費去康定【木格措】。它是川西北最大的高山湖泊之一，海拔3700米，群山環抱，森林密布，被紅海、黑海、白海等幾十個小海環繞，猶如繁星捧月。
經瀘定成雅高速返回成都，結束稻城亞丁川藏線愉快之旅。
秋天是游覽稻城亞丁的最佳季節。此時，紅色的草原和黃色的萬畝楊樹林使稻城成為一片色彩的海洋，雪山在藍天白云的映襯下更加夢幻。
4-5月也是去稻城的好時候。一路上到處都是花，神山的雪比秋天多，在這個季節顯得更加壯觀和明朗。
十二月到第二年三月是冬天。路上有暗冰，不安全。另外稻城停水停電不方便。此時，亞丁景區已經關閉。
需要注意的是，旅游旺季游客非常多，9月初住宿價格開始上漲，11月黃金周最貴。
1.身體準備：進藏前要有足夠的睡眠和休息。有條件的可以適當喝紅景天等飲料。
2.心理準備：保持樂觀。每個人進入高原都會有不同程度的高原反應。一般來說，1-2天后，癥狀會逐漸減輕或消失。
3.高原海拔高，日照強，早晚溫差大。準備長袖和保暖的衣服很有必要。同時，建議帶上墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、必備藥品等。因為路途遙遠，可能不能按時吃飯，也可以帶點巧克力和牛肉干，及時補充體力。
1.適量飲用酥油茶、乳制品、紅景天等飲料，有助于適應高原氣候。
2.初入高原多休息，多喝水，多吃水果，禁酒。不要跑步，劇烈運動。
3.飲食要適度，不要暴飲暴食，以免增加腸胃負擔。
藏區是特殊地區，請和睦相處，尊重少數民族地區的文化和信仰。
5.騎馬請注意安全。騎馬前必須由馬夫帶領。你不能一個人騎車，更不能跑步。你必須下車，在危險的道路和下坡路上行走，以免受傷。
6.這條線路條件相對艱苦，路程較長，往往無法按時到達就餐點。同時，它所經過的地方多為少數民族地區，條件有限，物資匱乏，有很多不符合飯菜口味的東西。請自備配餐食物，準備足夠的干糧、礦泉水等食物，以備途中需要。
帶上身份證和孩子的戶口本。外國人需要帶護照和居住證；臺灣同胞要帶臺胞證。
三、稻城亞丁旅游全攻略
稻城亞丁是四川著名的景點，是喜歡山水的驢友最愛，以下是我整理的稻城亞丁旅游全攻略，歡迎參考閱讀！
四川稻城亞丁風景區是我國保存最完整的一處自然生態系統，被譽為“水藍色的星球上的最后一片凈土”，景區內的三神山為中國十大名山之一，是著名佛教文化圣地，區內旅游資源集自然、風景和地質遺跡為一體，是一處融高山生態旅游和宗教文化旅游為一體的旅游觀光勝地。
亞丁風景區位于四川省甘孜藏族自治州稻城縣日瓦鄉境內，幅員面積800多平方公里，景區以三座神山（仙乃日、降邊央、夏納多吉）為核心區，另有5000米以上的山峰10座，4500米以上的高峰32座，還有大小高山湖62個及眾多的冰川、草地、森林等自然景觀，主要景點有：夏朗多吉、仙乃日峰、金剛玄母（央邁勇）、沖古寺、亞丁自然保護區、蒙自大峽谷、俄初山、阿西高山公園、珍珠海、洛絨牛場、亞丁村等。
國家4A級景區、省級名勝景區、國家級自然保護區、世界人與生物圈保護區網絡
攝影、徒步、觀光、攀巖、避暑、科考、古跡、宗教、名山、地貌、冰川、草地、森林、自然保護區
1.住宿攻略：稻城和亞丁都有一些賓館、青年旅舍或民居，價格從20的床位到300多的.標間不等，條件也各有不同；亞丁自然保護區外有兩個營地：亞丁村和龍龍壩。游客需要注意的是，原先的松林、沖古寺和絡絨牛場三個帳篷營地已經拆除。
2.班車、長途車可在官方的網站上查詢。
4.夏季大雨或冬季大雪會封路封山，游客若這兩個季節前往需提前向當地旅游局等了解情況。
5.稻城亞丁景區面積較大，景點頗多，建議游客在寬松時間內前往；若只有兩天時間，建議最好在亞丁村住宿一晚；若只有一天時間，建議不要去牛奶海，可節省5小時時間。
6.在裝備上，建議游客準備好沖鋒衣、登山鞋、登山杖等戶外用品，以及速干衣褲或雨衣等防水衣物。由于早晚溫差大，夏天也需要帶件厚衣服；在食物或藥品上，建議準備高熱量、飽腹感較強的食品，還可準備紅景天預防高原反應。
三日游：D1稻城→桑堆小鎮→奔波寺→茹布查卡溫泉；D2茹布查卡溫泉→貢嘎郎吉嶺寺→亞丁→沖古寺→珍珠海；D3亞丁自然保護區→仙乃日→夏納多吉→洛絨牛場→五色海→牛奶海。
大香格里拉朝圣路線：D1成都→雅安→二郎山→瀘定→康定→折多山→新都橋；D2新都橋→雅江→理塘→稻城；D3稻城→亞丁；D4亞丁→稻城；D5稻城→桑堆→鄉城→得榮→金沙江大橋→奔子欄；D6奔子欄→東竹林寺→白馬雪山埡口→德欽→飛來寺；D7飛來寺→德欽→奔子欄→中甸；D8中甸（普達措）→麗江。
成都騎行路線：成都→雙流→新津→邛崍→名山→雅安→始陽→天全→新溝→二郎山隧道→瀘定→瓦斯→康定→折多山口→新都橋→高爾寺山口→雅江→剪子灣山口→ 119道班→卡子拉山→理塘→扎嘎山→兔兒山→ 75道班→海子山→桑堆鄉→稻城
當地土特產：麝香、鹿茸、冬蟲夏草、川貝、紅景天、雪蓮花、松茸（又名青杠茵）、白菌、羊肚菌、雞蛋菌、獐子菌等。
工藝品：白玉藏刀、金銀手工飾品。
特色飲食：青稞酒、糌粑、酥油、酥油茶、奶餅子、藏醋、風干肉、坨坨肉、涼拌牦牛肚、羊血灌腸、灌血腸、炒羊肺片、羊肉燒土豆、紅燒牛蹄、蟲草雞、咖喱牛肉土豆、手抓羊肉、藏式鮮牛肉包以及青稞麥餅、酸奶渣等。
中國>四川省>甘孜藏族自治州>稻城縣
多數游客會從各自城市乘坐飛機、火車到達成都，后轉乘大巴或長途車前往。若人多也可包車前往。
汽車：在成都新南門汽車站有直達大巴班車，每天早上10點準時發車，全程2天，途中會在康定安排住宿。汽車站可在成都市內乘坐6路、8路、28路、35路、43路、48路、49路、55路、76路、82路、110路、301路、306路到達。
從成都方向進入稻城亞丁，主要有北線和南線兩條線路。北上進入稻城亞丁是指從成都出發，沿成灌高速公路到達都江堰，再經過映秀、臥龍、巴郎山、小金、丹巴、八美、塔公、新都橋，在新都橋與南線交匯。南下進入稻城亞丁是指沿成雅高速公路到達雅安，再經過二郎山、瀘定、康定、新都橋、雅江、理塘，最后到達稻城亞丁。
從云南方向進入稻城亞丁有兩條線路可供選擇，其一是從中甸翻大、小雪山，經過鄉城縣直接進入稻城，其二是從中甸經奔子欄，繞道得榮，再經過鄉城，最后到達稻城。
3.目前稻城正在建設機場，日后可直接飛抵此地。
龍同壩至洛絨牛場100元；洛絨牛場至龍同壩80元；
神水門至洛絨牛場30元；；洛絨牛場至神水門25元
龍同壩至沖古寺40元；洛絨牛場至神水門25元；
神水門至沖古寺25元；沖古寺至龍同壩25元。
學生、現役軍人、殘疾人、60—70歲老人以及記者，享受優惠票80元/人。
免票政策：經上級批示的科研人員、革命烈屬、傷殘軍人、老紅軍、老復員軍人、軍隊離退休老干部、身高1.3米以下兒童和年齡70歲以上老人、國家或省級導游證、入山朝拜的農牧民群眾等。
07：00-18：30；此后不再售票，游客也不允許進入景區。
1.稻城亞丁屬于高海撥區，年老體弱多病者請勿前往；
2.注意高山反應，忌酒，少運動，多吃素菜水果，應自備太陽鏡和遮陽帽，以防紫外線照射；
3.景區地理環境偏僻，醫療條件差，出發之前最好自備一些日常藥物，如肌苷、復合維生素、魚肝油、感冒藥等；
4.高原早晚溫差大，應注意早晚防寒，多帶幾件衣服最好；
5.遵守景區內各種規定，尊重少數民族宗教信仰和風俗習慣。景區不允許生火及帳篷露宿，也不允許殺生；
6.不要隨意采食野果和菌類，以防誤食中毒。
