摘要：
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一、從成都騎行到瀘州攻略騎行到成都
騎自行車從成都到拉薩要多長時間？
從成都騎自行車，沿川藏線，騎行26天到拉薩，行程約2274.7公里。途中騎過14座4000米山，2座5000米山。
如果騎得快，可以節省兩天時間達到目的。
它這是一個漫長的旅程，一個艱難的經歷，而且確保自行車在路上是必要的。
雙流綠道金色油菜花田的盡頭，山地車從小坡上呼嘯而下，溫柔的風在歌唱，蜜蜂在我耳邊嗡嗡作響。緩步而行，竹林幽幽，流水潺潺，雞鴨貓狗自得其樂，寶石梨園里藏著農家姑娘的笑臉。下一秒，開闊的池塘映入眼簾，魚兒跳躍，云彩倒映其中.這就是雙流綠道，讓你領略川西田園風光。據了解，雙流綠道全長237.6公里，分為一級自行車道和二級自行車道。同時，一級騎行步道是串聯各鎮的主干道，二級騎行步道是串聯各鎮旅游資源的環線，環形連接興隆、合江、永興、三星、大林、吉田、黃龍溪、煎茶、正興、永安等10個鎮，輻射連接農家樂、鄉村酒店等100余項服務資源。雙流縣自行車綠色走廊貫穿黃龍溪古鎮、大林翠湖梨鄉等國家級風景名勝區和合江草莓基地、三星楊梅基地、有機大米、泥鰍基地等現代農業示范區，途經新城體育公園、中國現代五項中心等地。在途中，游客可以充分欣賞宋林新苑、梨花谷、官塘生態凈化池、有機大米和泥鰍基地的美景，并前往魚塘捕捉泥鰍、龍蝦和野生魚類。鮮果采摘季-4月，永興枇杷，5月合江草莓，6月三星龍桃，7月正興鎮寶石梨，能讓你體驗一種田園農耕情趣。導游：自駕或騎行：從成都出發，經天府大道南延線可從成仁路到達正興鎮，從東山高速可到達興隆鎮。公交：從成都乘坐501、815、801路公交車到華陽客運中心，可換乘835路到正興鎮，也可換乘803路到興隆鎮。自行車出租：正興、興隆鎮5個自行車代售點有120輛自行車出租。租車注意事項：1。雙流自行車免費租用，但身份證、司機等有效證件需要美國執照。學生證無效。兩小時內還車，你就可以不要從別的地方借。2.正興鎮綠道坡度大，危險系數高。健身效果好。但不適合體質較弱的人。3.團客請提前預約，請允許排除騎行以外的活動，因為車輛有限，所以無法保證供應。周末請提前預約，工作日可以直接來。4.你可以免費帶自己的自行車，還有孩子租車點不提供美國車。5.建議自帶飲用水。推薦好吃的花果山巴適農家樂、鄉村鰻魚、陳嘉土雞；永安雙龍居魚莊，一品土九碗；三星云雅玉兔、蟲草雞；永興紅瑪瑙草莓采摘園和西部枇杷博覽園。
位于成都四環路，是沿成都繞城高速公路建設的環城綠道。總公里數100km，全程以平路為主，共約20km上坡，20km下坡，60km平路。騎行不難，特別適合上班族、學生、家庭父母周末或節假日騎行。
百公里環城綠道是國內最長的環城綠道，也是成都環城生態園一級綠道。整個綠道圍繞城市快速路，以綠道為線，78一橋一景景觀橋梁建成，連接121個特色
當你騎行在這條綠道上，油菜花、桃花、野花、小橋、小溪、湖泊、火車不時駛過，動靜結合的生態，田園風光無限，鳥語花香，讓人心曠神怡。更重要的是，除了能欣賞到最美的風景，還能體驗到成都這座風景城市的魅力，360度全方位看成都。
目前，100公里綠道的99%已經全部貫通。目前，一些橋梁正在粉刷和美化。如果他們受阻，他們需要繞過一個路段。另外，成華區龍崗路的修復段還有3km左右，不過基本可以騎自行車通過，但是下雨天會有很多土路。在這個部分，如果你迷路了，你可以在元山坡烈士陵園。過了龍崗路，可以從墓園入口右側重新進入綠道。
出名是領事館路上的老車迷，老板是老米，騎了十幾年的自行車，在太升路右轉，一直到河邊，神出鬼沒，老板叫小貴，也是個小伙子。他很熱情，社會車隊還是有逆風的。騎云；冷雨；奇跡.很多很多很多。但是，社會上的團隊往往帶有商業味道。如果你真的喜歡騎行，可以找川大學生明星隊。呵呵，規模大，活動多，自由組合，人都很好。
2.不過，還是要看你的騎行習慣。山地自行車騎起來更舒服，公路自行車騎起來更快、更愉快。騎自行車不適合別人。只要你覺得舒服舒服，什么時候都可以騎。3.山地車，顧名思義，是為騎行山地而設計的。車輪比較厚，騎綠道和高速公路肯定不是首選。公路車在綠道和高速公路上優勢更明顯，公路車更好。
它起于金城湖公園，貫穿桂溪生態公園，到達終點中和濕地公園。這條路線位于城市中心，城市景觀特色鮮明，長約5公里，爬坡約18米。難度簡單，適合騎行。
從白鷺灣濕地公園出發，經華天濕地、翡翠濕地至青龍湖公園。這條路線以濕地自然風光為特色，長約10公里，爬坡約30米。難度大，適合高級綠道體驗。
，全長339.1km，主要走國道G318/G319/成都-龍泉-簡陽-樂至-安岳-銅梁-璧山-重慶。
二、2018拉薩自駕游詳細攻略
拉薩這個地方可能大家不是非常了解，這個地方是有非常美麗的風景的，大家再去的時候要怎么玩呢?來看看攻略你就知道應該怎么玩了，小編個人還是很推薦拉薩這個地方的，有著很迷人的風景呢。
地理位置：中國西南邊陲，青藏高原中南部
著名景點：布達拉宮，羅布林卡，大昭寺，小昭寺，哲蚌寺，色拉寺等
機場：拉薩貢嘎國際機場、拉薩林周機場
高等學府：西藏大學、西藏藏醫學院
拉薩(藏文：ལྷ་ས་)，簡稱“拉”，是中國西藏自治區的首府，具有高原和民族特色的國際旅游城市。西藏的政治、經濟、文化和宗教中心，也是藏傳佛教圣地，拉薩位于西藏高原的中部、喜馬拉雅山脈北側，海拔3650米(要防內源氧缺乏癥)，地處雅魯藏布江支流拉薩河中游河谷平原，拉薩河流經此，在南郊注入雅魯藏布江。
這是一塊虔誠信徒的聚集地。一直以來，無數信徒，千萬個長頭磕到她的面前。近幾年來也有很多朋友以徒步、騎行和搭車的方式向這里進發。這也是一個發展迅速的城市。如果你想象中的拉薩是原生態的世界，那么它可能會給你不一樣的心里預期，這里也有高樓凜冽的商業區，琳瑯滿目的街道。酒店、銀行、商場應有盡有。
拉薩最應該體會的是慢生活，在這里，你會不自覺的放慢腳步和節奏，隨意跟著當地藏民走在八廓街的轉經道上，許下一些美好的祝福和愿望。坐下來喝喝6角一杯的甜茶，在大昭寺門前曬曬太陽，聊幾個會成為一輩子的臭味相投的朋友。
5—10月，是拉薩的最佳旅行時間。
5—10月，這個時間段的拉薩日光溫暖，植被生長茂盛。高原地區的景點含氧量高，適合出游。
11—4月，天氣寒冷，干燥缺水，多數景區封閉，不宜游覽。
拉薩市內比較著名的寺廟、甜茶館、酸奶店、飾品街慢徒步3-5天可以游覽完畢。如果去周邊地區的景點，每個地區加3天。這座城市生活的久會有更深的體會，可以住20-30天。
拉薩的部分消費水平相對是高的，比蘭州的消費高出一倍。
餐飲：吃飯的花費還是比較高的，一碗餛飩15元左右。
交通：市內出租車10元以內可以搞定，公交車1元。包車去哲蚌寺10公里25元左右(供參考)
住宿：當地主要住宿形式是青旅+客棧。青旅的床位大多在50塊錢以內，經濟型標間在100-200之間。
拉薩通用北京時間，按時區算，比北京晚2個小時，比如北京上午10點，則拉薩上午8點，按專業經度計算，拉薩比北京晚100分鐘。
出門攜帶身份證，隨時會有檢查。學生證部分景點半價。
去日喀則、阿里等地區是需要辦理邊境通行證的，有護照可免辦理。
通用人民幣紙幣，小部分人不認硬幣。市內有常見銀行，取款方便。
夏季穿正常夏裝，早晚需襯衫長褲，晝夜溫差大。
春秋需要帶保暖衣服，羽絨服沖鋒衣。
紅景天(預防)，建議在出發之前兩周開始服用。
高原安(緩解)，出現高反時服用，拉薩當地藥店有賣，但是普遍城市藥店沒有，可以提前在網上購買攜帶。
2.不要在廣場等公共場所懸掛旗幟。
3.進入寺廟不可暴露胳膊腿腳，需摘帽摘墨鏡。
6.不可以在沒有經過同意的情況下觀看天葬。
若想從拉薩去尼泊爾，可在當地的尼泊爾領事館辦理簽證。
地址：拉薩市城關區羅布林卡路13號
到達交通：24路公交車羅布林卡北門下車
1、護照原件(6個月以上有效期)，若有舊護照也可帶上。
拉薩市不大，市內的2天也就轉完了。一般到拉薩除了在市內的景點玩，山南、日喀則、林芝的自然景觀也有著極大的吸引力。
拉薩城的布達拉宮、大昭寺、八廓街、色拉寺等等，大多步行就可以到達的。或者公交4-5站可以到。
非常著名的羊湖羊卓雍錯、桑耶寺、拉姆拉錯等都集中在山南地區，天和湖合一的景色，足以滿足你的內心。
世界最高的山峰珠穆朗瑪峰和雅魯藏布江都在這個區域。
南迦巴瓦峰、尼洋河、魯朗林海、通麥天險足夠你在這里玩上3-5天了。
布達拉宮作為拉薩以及西藏的象征讓很多人心生向往，也幾乎是每一個來到拉薩的人必去的景點。而我則是第三次來到拉薩的時候才鼓起勇氣走進她，說不上是因為敬畏還是其它。作為世界上海拔最高的宮殿，她的歷史超過了一千年，比起北京故宮的歷史還要久遠。爬上宮殿也是一件非常辛苦的事情。宮殿里面的陳設并沒有驚艷到我，但是那種神秘和威嚴的氣息卻時時籠罩在我的周圍，讓我戰戰兢兢……
布達拉宮的參觀線路是固定的，只能沿著旅行線路指導牌走，為一條線的瀏覽方式。開放的殿堂經常會有變化，但最重要的幾個宮殿基本每天都開放。
雪城：“雪”，意為下方。雪城，便是布宮下方建筑的總稱。在這里，你可以看到曾經領主設立的辦公場所，為統治者提供生活服務的機構和僧俗貴族、官員的宅院及低等職員、工匠、農奴的住所。
珍寶館：珍寶館在雪城中，典型的藏式建筑外貌下包裹的是一座現代化的博物館，展示了許多與西藏文史藝術有關的文物珍品。仔細逛完博物館至少需要半小時，若想參觀，建議提前2小時進入布宮大門。
金頂群：金頂群是由多代達賴喇嘛靈塔殿金頂組成的建筑群。在這里，你不僅可以近距離欣賞各式精美的金頂，還能憑欄遠眺古城概貌。不妨在這里拍下一張最有西藏特色的照片。
2-3小時(不包括領票及排隊等待的時間)
乘8路公車在藥王山農貿市場站下車可達;
門票需提前預約，也可網絡預購。
旺季(5.1-10.31)200元/人，淡季(11.1-次年4.30)100元/人;
在校學生(限90后)、殘疾人、現役軍人、在編教師、老年人可憑有效證件在參觀當日購買半價票;1.2米以下兒童免票。
可免費參觀山下的雪城和珍寶館。
1、門票預約方式分2種：現場預約、網上購票。
2、布宮在旺季(5.1-10.31)實行門票預訂制，游客需提前1天憑有效證件(身份證、現役軍人、護照)領取預約券(免費)，網上購票和預訂除外。
3、現場預約：地點：布達拉宮管理處唯一門票預約窗口(西門);時間：8:00，預約券領完為止(每日限票2300張)
2015年7月底開始，現場預約實行排隊放號制度。在領預約券前一天的15:00需先去門票預約處進行登記放號，此號為次日預約布宮門票的游客排隊序號，每天限300號。
4、網絡售票(可購買7日內下午的參觀門票)：預定網址：www.potalapalace.cn;時間：每日13:00-16:00。網絡售票政策時常有調整，購票前一定要留意網站首頁的右側的“布宮動態”。
5、預約成功后，第2天必須按時從正門(南門)進入布達拉宮，在售票窗口憑身份證和預約券購買門票。
6、若預約成功后，因個人原因不能參觀或不能按時參觀的，需及時前往預約窗口申請延期或取消預約。否則，不僅預約票將作廢，還會進入黑名單，一周內無法再次購票。
7、除了為自己預約，也可以幫他人預約，但每人憑包括本人在內的有效證件最多領取4張預約券(網絡可購買5張)，每張證件一周內只能預約1次。
停止進入時間：17:00清場時間：17:00
在納木錯看到的一切都很美好。先說風景，還行駛在離納木錯不遠的公路上就發現了這湖藍得非常不真實。我們一行人甚至中途下車研究遠處那條藍色的像綢緞一樣的東西到底是什么，真的是湖嗎，還是修建樓房外面圍得藍色圍欄。比較可笑，雖然我們也知道那不可能是藍色的圍護欄，但是這樣的藍，我們真的是第一次見。再來就是人，藏民對于他們生活的這片土地極其的熱愛和維護，當我被眼前人天相接的美景吸引忍不住想再走進一步時，幾個藏民很友好地叫住我，希望我不要踩那些草地(那應該是濕地)，就在邊上欣賞就好。最后就是念青唐古拉山脈的若隱若現，直到我們要離開的時候，才見到雪山峰，讓我覺得神圣而神秘。
0891-6110123;0891-6113601;0891-6112759
若坐公共交通只能先去當雄縣，再從縣城租車前往納木錯，麻煩且費時
旺季(5.1-10.31)120元/人，淡季(11.1-4.30)100元/人。
也有很多人在拉薩的旅社、青旅報一日游的團前往，參考價格240-260元;
也可以報二日游，在扎西半島住一晚
大昭寺在拉薩真算是一個非常特殊的地方。首先它是藏傳佛教最為重要的寺廟，里面供奉著當年文成公主進藏帶來的釋迦牟尼等身造像。其次圍繞大昭寺的八廓街又是拉薩商業最為繁華的區域。在這里你既能看見林林總總的商賈游客，又能見到熙熙攘攘的朝拜信眾，當然還有眾多全副武裝的警察。大昭寺里面可以用金碧輝煌來形容，雖然面積并不是很大，但里面陳設的精致和富麗堂皇讓人嘆為觀止。我們請了一個年輕的導游，原本以為只是會介紹各種佛像的名字和出處，可一經交流才發現對藏傳佛教的研究還是蠻深厚的，讓我學到不少東西。
乘9、10、11環線、12、15、17、18、19路等公交車在市婦幼保健院站下車可達;乘23、25、28、29路等公交車在措美林站下車可達;
門票85元/人，需要提前一天預約;大殿內攝影許可：90元/張(有些殿內禁止拍攝);講解：50元/次
7:00-17:30;7:00-11:30主要為信徒開放，不接待10人以上的團隊;11:30-17:30對游客開放
當天去羊湖的時候，天氣非常的不好。一路盤山上去，能見度不足5米。我們的司機已經是經驗很豐富的了，也只能是小心翼翼地打著雙閃慢慢地開，右邊就是懸崖峭壁，很是驚險。到了羊湖的觀景點，所有的人都在問羊湖在哪，周圍的大霧完全遮蓋了湖的位置。我們等了大概十幾分鐘，期間有些旅行團的人可能是時間關系等不了就驅車去湖邊看，這樣就會錯過湖的全景。霧漸漸地散開，羊湖就像藍寶石一樣若隱若現，直到越來越清晰。很多游客都忍不住大叫，真的太美，尤其是這種從無到有的過程，給足了神秘感。
從拉薩往南行100km，約2小時行程，需翻越4990m的崗巴拉山口，可包車或乘班車前往。每天早8:00在拉薩浪卡子辦事處有班車發往浪卡子，50元/人。拉薩至日喀則的班車現走新路，不再經過羊湖。所以如欲前往羊湖游覽，唯有包車或搭便車，一般包6人吉普車的費用約為1500-2000元/天。此外，在拉薩有很多旅行社組織1日游前往羊湖。
廓街是拉薩最古老的一條街道，也是整個拉薩老城區典型的藏族建筑代表，藏族人把這條拉薩“轉中經”的街道稱為“圣路”，可見其地位之殊勝。面今天的入廓街，融合著傳統與現代、東方與西方、宗教與繁榮的高品經濟，是了解西藏的一扇窗口，也是拉薩最有趣老街。但如你想避開人群高峰，獨自悠然自得地飽覽那極具藏式風格的小巷，那就請趕早，在各攤主擺攤前跟隨早起轉經的當地百姓，感受那份虔誠、寧靜的感覺吧。當然，熱鬧的八角街更充滿藏族風情
乘9、10、11環線、12、15、17、18、19路等公交車在市婦幼保健院站下車可達;
乘23、25、28、29路等公交車在措美林站下車可達
到拉薩不免都要買些藏族特色的紀念品，廣為人知的八廓街有著各種首飾服裝，如果想體驗更為地道的場所，那沖賽康扎西綜合商場是比較好的選擇，這是本地人的購物市場，這里的特色食品和服裝都會比旅游商店便宜很多。
八廓街和沖賽康有很多藏服，也有很多尼泊爾和印度的特色服飾，價格也可以淘到便宜的，ps藏服是可以定做的，幾天后可取。
拉薩當地天然的石頭、動物骨頭、藏銀都是藏飾的主要原材料，和當地非常受喜愛蜜蠟、綠松石、紅珊瑚結合在一起，非常有藏族氣味的設計風格。識別的技巧一時半會學不會，記著別買太貴重的。
拉薩市面上能看到的都是小的紀念品，收藏的話，可能要深入藏區找到好的唐卡師才能獲得。
牛肉干和青稞酒應該是藏家人里必備的，招待客人所需，作為紀念品，很多商店都可以買到。
拉薩作為一座老城但也不缺乏娛樂，咖啡館、酒吧、書吧夜市應有盡有。拉薩比較著名的有朗瑪廳，可以在這里，一邊閑聊一邊觀舞，很適合一群朋友或者帶著家人一起來，氣氛非常熱鬧。
拉薩的酒吧最為人熟知的應該是矮房子了，但其實還有很多接地氣的酒吧，沒有濃重的煙草味道，簡簡單單的適合在旅行中聊聊天，小酌一杯，更適合享受生活的狀態。
拉薩的劇場表演并不多，很多城市也在做熟悉的表演與文化結合，在拉薩的劇場可以保證你看的絕對值得，實地實景表演，絕對用心，這里的精神旅程要遠遠高于購買紀念品的價值。
拉薩的書吧也是非常有藏族民族氣息，桌子凳子都是藏家的特點，書籍都以旅行、文藝、文學和佛教為主，在這里既可以買到別處買不到的書籍，也可以在這里邊喝茶邊悠閑讀書，也可以在這里挑選精美的明信片給未來的自己。
最近幾年拉薩市內的治安情況還是非常好的，白天晚上都有巡邏。很晚的時候，也可以看到許多游客慢悠悠地在街上溜達。拉薩也是個非常友善的城市，無論是老百姓或者寺院里的僧侶都非常樂于和游客交流。
語言：普通話為主，70%左右的人群都是會講普通話，所以語言方面不必有顧慮，但藏民之間會講藏語。
拉薩市內主要路段都有銀行或ATM機，主要為工農中建四大行，一般銀聯卡可使用，一些購物場所、餐館也可刷卡消費。
布達拉宮東側有一個拉薩最大的郵局，可以郵寄包裹明信片。(拉薩市統一郵編：850000)
地址：拉薩市城關區北京中路33號
拉薩的醫療設施是比較完善的，尤其是針對高原反應，緊急情況撥打120。
拉薩市旅游局投訴電話：0891-6650808
住宿的客棧酒店和大家熟知的多數餐飲店、酒吧和咖啡館都有wifi覆蓋。
拉薩的餐飲主要以藏餐和川菜為主。餐廳比較集中的有三條街：西郊德吉路、北京中路和天海路。太陽島也有美食的興起，不過并沒有太多民族特色。
如果說八廓街是拉薩的心臟，那么甜茶館就是拉薩的血脈。你無法想象在那繁華的八廓街上究竟開著多少間小甜茶館，更無法想象有多少人泡在甜茶館里。因為它是拉薩最休閑、最具有生活氣息、市井文化的地方。
拉薩甜茶是用紅茶熬汁、牛奶或奶粉及白糖等調制而成，其味道香甜可口，營養豐富。甜茶7毛一杯，面前的桌上可以放些零錢，一杯喝完，服務員會自動續杯，并從桌上拿走錢。甜茶味道雖然不錯，但喝多了極其上火。
西藏酸奶分為兩種，一種叫“達雪”，是用提煉過酥油的牛奶制作而成;另一種用沒提過酥油的牛奶制作，藏語稱“俄雪”。
酥油茶是藏族的主要飲品。如可以接受，在西藏最好盡量多喝酥油茶，因為它是最好的營養和熱量補充劑，并且易消化、耐餓解渴，甚至可以治療感冒和初到高原的不適反應。好客的藏民常用珍貴的酥油茶來招待貴客，作為客人的你最好不要婉言謝絕，否則會給主人留下非常失禮的印象。
藏面略似西北拉面，但風格迥然。藏面要事先壓出來煮熟，然后晾干，吃時放入滾燙的牛肉湯中即可。吃藏面最大的享受是喝湯，清清淡淡的肉湯，加上少量的鹽和蔥花，就成了一碗難得的美味。入口又熱又香，令人回味無窮。
青稞酒以青稞釀制而成，味道酸甜，酒精成份很低，類似啤酒。這深受藏族男女老少的青稞酒是逢年過節的必備飲品。喝青稞酒講究“三口一杯”，即先喝一口，倒滿，再喝一口，再斟滿，喝上第三口，斟滿干一杯。一般酒宴上，男女主人都會唱著酒歌敬酒。超市里價格為5-6元/瓶。
糌粑是藏族特有的一種主食，是將青稞或豌豆等炒熟之后磨成面粉，拌和酥油茶用手捏成團食用，也可調以鹽茶、酸奶或青稞酒。
藏式涼粉的特別之處是辣椒。藏式辣椒和油辣子不同，它主要是用水泡出來的，所以辣得很清新。藏式涼粉里面還配有土豆塊。在八廓街小巷子里面一般都有賣，1元一碗。
拉薩土豆的品質較好，很粉很甜。土豆包子就是在土豆泥里面包著牛肉末，外面稍微炸了下，口感酥軟。也可以沾蕃茄醬吃。
牦牛常年生活在海拔3500米以上的雪山高原地帶，因此牦牛肉被認為是天然無污染、無公害的食品。牦牛肉干的口味多，味道好，是伴手禮的好選擇。
藏歷的新年，相當于我們的春節。從藏歷十二月中旬開始，人們就準備過年吃、穿、用的節日用品。成千上萬的農牧民涌入拉薩城，購買各種年貨。此時是拉薩一年中最為繁忙的季節。
這天僧俗民眾用本地盛產的酥油和顏料制作精美的酥油花，擺出五彩酥油雕塑成各類生物和人物，講述民族的傳說故事。
這天是佛教創始人施迦牟尼誕辰、成道及圓寂的日子。因此，這個月會進行各種各樣的活動加以紀念。
望果節是藏族農民歡慶豐收的節日，沒有固定日期，一般會以莊家成熟的時間來定，民眾們會轉田祈福，也會組織文娛體活動，場面非常熱鬧。
雪頓節，一般持續7天，是西藏的重要節日，大家曬佛朝拜，跳舞唱歌，敬酒祝福。也稱“酸奶節”“藏戲節”或“曬佛節”。
公元7世紀，松贊干布幫助他的父親占領了拉薩地區，并由松贊干布在拉薩建立了強大的吐番帝國，也使得拉薩成為首府，并建造了布達拉宮宮殿。
繼朗達瑪滅佛之后，拉薩不再是西藏地區的中心，直到五世達賴喇嘛打敗日喀則王國又將首府遷回拉薩。
佛教興起，是由于松贊干布原本就信奉佛教，也由他的兩位王妃，尼泊爾赤尊公主和唐朝文成公主不同地區的佛教引入，形成了最初的藏傳佛教。8世紀時，又有印度僧人寂護、蓮花生人士一些人傳入顯教和密教，與西藏本地的苯教長期互相影響，形成了有強烈地方色彩的西藏佛教。9世紀，朗達瑪禁止佛教流傳，大肆滅佛，直到12世紀，在藏王赤松德贊的宣揚下，藏傳佛教才得意復興，13世紀后，逐步流傳到亞洲各國家。
一直以來，天葬都是拉薩地區非常普遍的一種葬法。很多人不理解這種行為，現在有兩種解釋或許可以解決點疑問。第一種解釋：人死后升天，由鷲鷹帶著升天，這是比較直觀的說法。第二種解釋：人生在世舍身成佛，活著積德行善，死后捐贈尸體給鷲鷹，避免鷲鷹獵殺其他動物。在過程中，要嚴禁陌生人觀看，天葬的神秘也使得它成為一項人類最特殊也保存最完善的民族文化。
進入拉薩可以通過火車、飛機和汽車三種方式，當然，強悍的驢友也會選擇騎行、搭車或徒步進藏。
拉薩火車站位于拉薩河對面，共有16趟，目的地以北京、上海、廣州、成都和重慶為直達。
市區到拉薩火車站打出租約20元。公交車1路、14路、86路、89路、91路，票價1元。公交車發車時間和火車到站時間基本一致。
拉薩貢嘎機場、雅魯藏布江邊，距市區60公里。每周二、四、六有飛加德滿都的國際航班。國內航班主要是北上廣、西安、杭州、成都、重慶云南等地。
拉薩機場到市區有民航大巴，時間是從6：30到19：30，間隔約半小時到一小時之間。票價每人25元。時間約1小時。出租車大概150元，需提前預約。
拉薩主要有四個汽車客運站，分別為東郊、北郊、西郊和柳梧客運站，每個客運站承擔的主要運輸方向有所不同。
若想要以自駕、包車、騎行、搭車、徒步等方式進藏。
包車：拉薩到周邊游玩主要以包車的形式為主，驢友集中的客棧和青旅都能找到靠譜的租車信息。
自駕和騎行是進入拉薩的熱門方式，但是突發狀況可能比較多，所以一定要做好充足的準備。選擇合適的車型，帶上必要的生活用品和食物，并最好具備一定的野外生存知識。
建議出發時間選擇每年的5月-8月底。
徒步搭車是近兩年熱愛徒步的驢友進行的一種進藏方式，途中會搭乘來往過路送貨的車，搭不到車就徒步欣賞景色，沒有比在旅途中遇見他人的善意更美好的事情了，那是一種和結局無關的感動。
拉薩內部交通十分便利，有公交車、出租車、三輪車、包車等多種交通方式。
市內有十多條公交線路，票價1元，不設找零。24路為旅游公交車，路徑市內熟知景點。
運行時間：夏季：6:40-22:00，冬季：7:00-22:00
出租車：稍遠的地方要20-30。打表3公里10元起步，超過部分2元/公里。市內10元都可到達，但去市郊的哲蚌寺、色拉寺等都會超過起步價。怕被坑的話，上車可以要求師傅打表。
三輪車是拉薩的特色交通工具，每車可坐2-3人。遍布在拉薩的大街小巷，但不允許穿過布達拉宮廣場前的北京路。上車前一定要先議價，一般開口都是30元左右。
拉薩市區內的各主要路段都設置了公共自行車租賃點，但需辦理實名租車卡，需要身份資料和押金，比較麻煩，很多旅游聚集的客棧和青旅都有自行車出租，每天30元左右。喜歡的朋友可以自己騎車去隨意看看。
青旅大多會提供包車服務，或者幫你找到靠譜的租車師傅，另外螞蜂窩網站上的游記里有很多蜂蜂們推薦的包車師傅。
另外，西藏的包車很快就會由政府統一管理，有相關資格認證，價格也可能會有浮動。建議大家一定要從正規渠道包車，更方便更安全。
旺季包一輛5座的帕杰羅，一天的費用大概在1500-2000元之間，包括油費，但不包括司機的食宿。
三、川藏線自駕游zui全攻略
川藏線是中國飛船有名氣的一條公路，這里的自然環境非常復雜，氣候多變，關鍵這條線路比較長，逐步會上升到青藏高原，高原反應也是需要注意的，所以危險性很高，下面給大家分享川藏線自駕游zui全攻略以及路線。
然而，拉薩沒有星空，不是圓夢的地方，我先把夢存放這里，后會有期。
下面是川藏線暢通時的自駕路線，其中標注的距離基本無誤，供你們在途中參考：
成都—147KM—雅安—168KM—瀘定—49KM—康定—75KM—新都橋—74KM—雅江—143KM—理塘—150KM—稻城縣—108KM—亞丁—258KM—理塘—165KM—巴塘—36KM—竹笆籠—71KM—芒康—158KM—左貢—107KM—邦達—94KM—八宿—90KM—然烏—129KM—波密—90KM—通麥特大橋—70KM—魯朗鎮—78KM—【八一鎮】—127KM—工布江達—206KM—墨竹工卡—68KM—拉薩。成都某導游
若八一鎮到拉薩仍在限行，就得繞道山南走，我在后面會單獨介紹新路線。
準備一些棒棒糖，除了路上可以吃，還可以當著當地小孩的面吃，哈哈。可以自帶保溫杯，吃飯，住處，都可以裝開水。如果嫌麻煩，買一箱水帶走，絕對不多。
出發前，車輛再次檢查一遍，zui好有人輪流開車。下載好各種應景歌曲，到康定前，可以一路搖擺嗨歌，過了康定，再唱估計有點喘，控制點節奏。
路上一定要看限速儀，很多地方都有!!!看到限速雷達時，記住當時時間。例如，假如在新都橋時有測速雷達(上面標有時速)，記住那一刻的時間。假如當時是早上10點，上面寫每小時40公里，從新都橋到理塘有220公里，那么到理塘至少要5個半小時，也就是起碼下午3點半后到理塘才可以。如果你們只要四小時就能到理塘，那不行，得在快到理塘有雷達測速結束的地方前停車消耗時間，滿了5個半小時才能繼續走。
帶止瀉藥，退燒藥，感冒藥，葡萄糖口服液6支，可以先不要買氧氣，路上有賣。
出發之前，去超市買些零食，多買水果，路上也有賣的，多扯一些超市里的袋子(有點不道德)，可以裝洗干凈的水果，垃圾，干不了的衣物等等。鳳爪和沙琪瑪是我們zui愛，既辣又充饑，巴適得很。
身份證，行駛證，駕照必帶，關卡很多。有的證能打折也帶上，導游證，教師證，軍官證等，殘疾證有的話，也可以試試。
如果想變得和我一樣黑和嘴開裂，就可以不用帶唇膏，帽子，圍巾或者絲巾。吹風機，電子產品，自己看著辦。
考慮到車輛也有高反的可能，也會累，盡量別帶太多行李，一人一箱就差不多了。
高海拔后，別勤快洗澡洗頭，換洗的衣服，晾一兩晚可以干，一般都有衣架。如果干不了，就白天掛車頂隨風飄揚……
318道長且險，但風景優美，參考我提供的攻略，基本沒有問題，但也有不足的地方。不過有時候計劃趕不上變化，可根據自身當時情況進行調整，成都到魯朗之間，不建議天黑后開車!
快到拉薩時，我們有段路天黑也在開車，那是沒辦法，但是晚霞和星空真的無與倫比。也不建議總睡懶覺，畢竟時間有限，路程遙遠，而且要考慮天氣和堵車，所以早上七點多到八點多能開動車出發zui好。
所有的住宿，估計你們去的時候會便宜一些，因為是淡季，但也不一定。吃飯點菜，量力而行，不要浪費。如果某些天累了，沒胃口，那就吃泡面吧，人間極品。時間緊的話，早餐盡量不吃面條，得用高壓鍋壓很久。配上榨菜，吃油條，包子，稀飯就好，好得讓你懷疑人生。
經停點(漢源縣，瀘定橋，康定縣，約360公里)：早上8、9點從成都出發，上京昆高速(往雅安方向)，行駛約237公里，在漢源高速下高速吃午飯，中途有服務區盡量去釋放下。途中在右手邊會遇到一個水庫，如果碰到放水，氣勢宏大，霧氣彌漫，還有彩虹。斯人若彩虹，遇上方知有。下了高速，路邊有餐館，餐館后面是漢源水庫，很容易識別。具體哪家餐館我沒印象，只記得靠中間那家，可以吃牦牛肉火鍋(不辣的)，四人吃一斤半就可以，還有其他小菜，手工面一定要嘗嘗。(如果實在餓，就在雅安吃午飯后再趕路，過了雅安才到漢源縣)。餐館都有衛生間，飯后繼續上京昆高速，往瀘定方向走。除了看導航，還得看路牌，有時導航會把你導到意想不到的地方。去瀘定途中會下高速，改走211省道，如果導航不清，問路人瀘定方向的路即可。到了瀘定縣，直接導航到瀘定橋景區，找個地下停車場停車(路邊不好停當時)，再去看下瀘定橋，門票十元，看看跟書上和電視里介紹的有啥區別。此地景點不多，不宜久留，因為還要往前趕路。(根據距離判斷，如果時間來不及，不去瀘定，直接去康定也可以)。從瀘定導航去康定縣，開始走上了318國道。康定海拔不算高，但也要注意保暖。
如果到了康定還早，可以繼續前往新都橋，因為新都橋是攝影天堂，在那過夜比較方便。第二天早起，太陽出來時，霞光萬丈，風景如畫。但我沒趕到，到康定時都要天黑了，就住在康定中學旁邊。康定到新都橋有75公里，如果趕不到，也可以在康定中學旁找住宿。中學旁邊，往上一點，有好幾家賓館酒店，我當時住的那家貌似叫做好再來賓館，反正我不會再來。它價格低于其他家，標間每晚100，因為它床單有點瑕疵，而且后面就是滔滔河水，但關好窗，沒有影響，自己選擇吧。從康定開始，賓館就沒有空調了，估計是干燥的原因，只有電熱毯。賓館隔壁是一家好像叫做自貢人家的餐館，魚，兔肉還不錯，再往前一點點，就是加油站。餐館對面有個重慶面館，供應早餐。晚飯后，可以往下面走走，在康定中學下去一點的路口，沒準會碰到當地人跳鍋莊舞，還可以加入一起嗨。我們當時八點多遇到了，還拍了視頻。早點回去休息，可以洗澡洗頭，因為接下來兩天，估計不適合洗澡。
經停點(新都橋，雅江，理塘，約300公里)：這天的行程會有點趕，因為接下來是去稻城縣，但會經過理塘，而理塘有4000多米海拔，不適合過夜。如果這天趕不到稻城過夜，那就只能理塘了。
早餐可以自己解決，也可以去對面餐館，因為太早，估計其他很多還沒開門，這家孤傲些。早餐過后，可以加滿油再出發，前往新都橋。首先，會翻越此行中的第一座高山，折多山，4300米，路上彎道極多，注意安全!山口有觀景臺，遠處的山上還有康定情歌四個大字!然后繼續往前走，估計新都橋的晨景看不到了，但不影響美景。馬路右邊會有個公廁，一個老奶奶管理的，很干凈，收費，而且她門口寬敞，種了花，河對岸草場一片，適合拍照。過了這里，廁所不好找，得到前面加油站。一直往前開，到中午前后，隨便找個鎮上餐館解決就可以，我又忘了哪家。這段路一直都是高海拔，盡量不開窗，保持車內氣壓穩定(估計做不到)，盡量不要激動，都是為了防止高反。如果沒有高反，且快到理塘時，時間還早，可以直接去稻城縣過夜，那里住宿多，海拔3500左右，不用去理塘，因為從稻城去拉薩，還得走回頭路，會再次經過理塘。快到理塘時，有個路口，左邊是加油站，正前方是去稻城的路，右邊是去理塘，路邊有牌子，識字就沒事。如果天色晚，或者有嚴重高反，就得去理塘找醫院買枕頭狀的氧氣(65元)。我當時住的是理塘賓館，標間每晚160。賓館斜對面可以看到人民醫院，賓館后面和右邊街上都有餐館。天要是沒黑且身體無恙，可以去轉轉，步行街那人多，我還在那跟小朋友拍了合影，記得帶糖，對面也有很多餐館。晚上我獨自去溜達過，但不建議你們晚上出去，擔心你們會被留下來放羊。
從理塘到稻城，再到亞丁，然后回稻城住，約370公里。如果頭天晚上有高反，能堅持就堅持到早上五六點，如果沒有買氧氣，就必須得清早去醫院，把掛號，值班，取藥這三個醫生全部敲醒，反正我是干了兩次。買了氧氣，再去醫院斜對面的姐妹餐館吃點早餐，然后直接開去稻城縣，路上邊吸氧，不要停留。如果本來有氧氣，就去找個地吃早餐，然后出發吧，一定要吃東西，葡萄糖也可以。到了稻城縣，稍作停留，找個地方休息，吃午飯，再去亞丁風景區。亞丁門票280，觀光車必坐80，因為還有一段長路，除非你想鍛煉身體。之后，可回稻城縣過夜，但如果你們沒人有高反，且天沒黑，可以考慮奔理塘住，只是風險大，畢竟理塘較遠且海拔高。住理塘呢，第二天的旅程可能輕松些，自己琢磨。我們有好幾個伙伴高反，不得不直奔海拔更低的巴塘，所以沒去稻城，也就不知道吃的了，可以住一個叫做香格里拉的酒店，朋友住過。
經停點(理塘，姊妹湖，巴塘縣，金沙江大橋，芒康的如美鎮，約470公里)：如果要在如美鎮過夜，必須得早出發，注意控制時間日語導游成都。早上從稻城原路回到理塘，這段路是回頭路，可以稍微快些。到理塘，走318去巴塘，這條路上，風景好，在馬路中間拍照時，一定要注意來往車輛!然后會翻越一座山，到達姊妹湖觀景臺，湖邊有廁所，收費，過了這里就不好找廁所了。接著繼續往下走，到湖邊不用停車，拍不出效果，直接走，具體走了多久沒記住，會有一家餐館，可以吃午飯。然后繼續走，會遇到邊界上的檢查站，緊接著就會到金沙江大橋，大橋頭可以拍照，橋中間有四川和西藏的界牌，也能停車拍照，但要速度且注意安全，別翻越欄桿，江水兇得很!過了橋，往左邊走，不遠會有一段爛路，可能有積水，爛路右邊上方，還修了一條路，可以走這條過去。接下來，幾乎全是山谷里走，沒啥信號，還有部分路段塌方，注意安全。一段時間后，會翻越宗拉山，記得拍照。下了山，就是芒康，好像有個加油站，這里油貴一些，如果沒有油，就一定得加油了。可以就在這里找地方過夜，也可以往前開50KM，到如美鎮過夜，問題都不大，因為距離不遠。
如果在芒康縣過夜，你們自己找賓館，找早餐店，應該不難，記得要早點休息，我是在如美過的夜。如果在如美鎮過夜，也一樣。如美鎮臨江，面積很小，不怎么如你所美，20分鐘我就走完了，鎮上有幾家賓館，提供食宿，標間每晚80，斜對面有早餐店。河對岸是兵站。這天估計會有點累，所以早點休息，身體無恙可以洗澡。
經停點(東達山，邦達鎮，72拐，怒江峽谷觀景臺，怒江大橋，安久拉山，然烏鎮，約400公里)：早上七點半，如美鎮出發，過橋往左不遠，檢查站，然后一路上坡，再下坡，又上坡，再下，zui后再上，到達zui高山，東達山，海拔5000多米。路上會有公廁。快到東達山時，有段路風景不錯，有朝陽，草地，帳篷，牦牛，牧民。到了東達山，趕緊留影便下山前往邦達鎮，太荒涼。邦達廣場，有個很威武的雕塑，可以合影，附近全是餐館。午飯后，繼續沿著318往前走就是著名的怒江72道拐，拐彎處，務必要慢，生命重要，那有觀景臺。下山會要很長要時間，踩剎車的腳不要發抖哦，谷底的江就是怒江，海拔低，她憤怒的翻滾著，也有觀景臺，路邊的珠子沒必要買。繼續走，路邊會有青稞，估計還有收割的藏民。快到怒江大橋時，記得提前拍照，因為有武警把手，不能停車，大橋很有氣勢。過了橋，繼續走318，會翻越另一座山，安久拉山，這里有段路很筆直，我在這里用生命拍過照，要注意安全，而且速戰速決。然后繼續往前走，一直到然烏鎮。路上部分路段險峻，注意安全，到鎮上前，會過橋。過了橋，到鎮上，直接去然烏印象住吧，那是當地zui好的一家酒店，車停酒店后面。標間每晚150，大堂可以吃飯，鴨肉做得還可以，和我有一比。
酒店門口有條土路往下走不遠，可以到湖邊，那里草地很不錯。如果天沒黑，可以開車下去，很適合拍照，不要蹦跳喊叫。你們不是我，我在草地上狂奔過，沒有任何高反。我去的時候湖水渾濁，希望你們運氣好。橋的另一頭不遠處是加油站，那邊也有草地。
經停點(米堆冰川，波密原始森林，通麥特大橋，魯朗鎮，約295公里)：早餐可以在大堂吃，但我就不，因為前面不遠路上有早餐店。七點半開車出發，從酒店門口往上走一點是一條馬路，再往左走600米左右，路左邊是兵站，右手邊前方估計還會有一個人在門口炸油條，她家還有包子，稀飯提供。早餐后，估計8點，再往前不遠，是然烏湖風景區游客中心，有檢查站，和大石頭合個影吧。繼續前行約30公里，到達米堆冰川售票處。我們當時一車五人，門票每人50，我們說可不可以少，對方說每人40，但是不給門票，其實也沒人查票，所以我們花四十元就進去了，但不花錢又進不去。開車上去不遠，右手邊會有一個荒涼的停車場，不要停，繼續走，然后會看到有很多木屋，那里有停車場，停。旁邊有廁所，收費，條件呵呵。如果可以忍，那就在去冰川觀景臺的步道上解決，路上有好幾個公廁。去觀景臺，有步道和馬道，按指示牌走。我們走的步道，我還和伙伴竄入一戶藏民家喝了正宗酥油茶。接著繼續走，然后上臺階，再下一點坡，慢慢走，就是觀景臺，木制的。拍完照后，可以選擇另一條路下去，也就是走馬道。只是路上氣味有點提神，不過還好，各有特色，都體驗下，以后估計也不會再來。下去后，開車繼續沿著318往西走，看到村里、鎮上有吃的，就補充點能量。接著就會穿行在波密的林間小道里，路兩旁，格桑花盛開，樹木繁茂。草在結它的種子，風在搖它的葉子，花在吐露它的芬芳，而我們就坐在車里，不說話，靜靜欣賞著，便十分美好。當然，花朵茂盛的地方，不妨停車拍幾張，但別亂采，也別貪玩。再往前，就是通麥天塹，在沒有修建特大橋時，有不少車消失在了河里。橋梁設計得很震撼。繼續趕路，就是林芝的魯朗小鎮，西藏小江南了，小心測速。鎮上有酒店，建議住民宿，可以美團。我當時住的是一家叫做知道你會來的民宿。老板人很好，有情懷，房間溫馨，不知道他回福建老家沒，他說要回去，來年二月再來。標間每晚120，對岸是草場，還有四只可愛的小狗，我和它們有過合影。他推薦的一家石鍋雞，好吃，不遠，而且那家店門口，很漂亮，拍照極好。廚子是北京人，他家早餐只提供面條，味道很好，就是分量太多，可以跟老板說少弄一些，但是不管分量多少，費用都是13。也可以自行找其他住宿，但那家石鍋雞不錯，往西開幾百米，路的左邊，只有他一家石鍋雞店。今晚可以從頭洗到腳，睡個好覺，好好休息。
這天可以好好懶覺，氧氣十足，要睡飽!早上起來后，去吃早餐，再去河對岸轉轉草場，還有新建的魯朗小鎮看看。出民宿，右轉，可以開車上坡去，但不能一直上去，停在路邊即可。看到漂亮的人家，可以去看看，拍照，人家都好說話。我們之前遇到一家，一窩蜂進去，還吃人家東西。本打算第二天買菜去他家做飯，但時間來不及，很遺憾。鎮上還有一個湖，也可以去看看，但我覺得還不如我家門口的河。到了中午，可以找個地方吃午飯。然后去八一鎮。
從魯朗鎮往西開一公里左右，是魯朗風景區，路左邊兩年前還是一條街，如今全被拆除搬到新鎮上。景區入口不遠，有加油站可以加油，有加油的地方盡量加油。對面是一塊草地，上面定有很多經幡。我在那拍了兩張照，每張相隔兩年。也可以騎馬，建議別騎，我們同伴被馬駝著到處跑，還掉下來。然后往八一鎮走，大概十五公里，會有一個林海觀景臺，門票十元，運氣好的話還能看到遠處雪山，非常巍峨。兩年前我坐藏民皮卡車一路DJ，到了觀景臺，他說我們是他朋友，所以免了門票，而且看到了雪山。今年，沒有看到，祝你們好運。接著走，翻越色季拉山，4700多米，記得拍照，然后一路往下。路上，如果遇到大批牛羊，請緊跟在警車或者藏民車后，保你能迅速沖出重圍，要不然只能和牛羊慢慢挪步了。快到坡腳，還會遇到一個觀景臺，那里可以看到八一鎮全景。繼續往下繞，路上要慢行，直到八一鎮。
請把車開到八一鎮汽車站附近，那塊住宿多。兩年前我住在車站旁的麗江賓館。或者開到濱河大道中段，這里住的也多，而且面對尼洋河，早上風景好。
找到住處后，估計還早，可以去逛逛。如果能到河中央的林子里，可以去轉轉，我去過，里面有魚。那里還有步行街，兩年前在那買過菩提，你們隨便逛，記得看下早餐店，方便第二天。八一鎮氧氣足，海拔低，洗澡洗頭都可以。
從八一鎮去拉薩，如果沒有限行，建議中間不要住宿，直奔目的地吧。這條路我兩年前走過，一天足夠，而且風景優美。只是今年我去的時候，八一鎮到拉薩限行，不得不繞道山南去拉薩。如果你去的時候也限行，那得繞道山南，我會在后面重新介紹路線。
如果不限行，建議早上8點出發，路上還有一座5000米的米拉山要翻越，記得拍照。半路，只要中午前后，看到有吃的，就不要強忍，預計下午六點多到拉薩，天還很亮。那么恭喜你終于到達終點了!不要太激動，先找住的!我認識兩位旅店老板的聯系方式，但我去的這兩次，都是住在同一家，可以講價，在小昭寺旁，和八廓街隔一條北京路而已，只是晚上七八點后才能停車。也可以自己找落腳點。
找到住處后，可以打車或者走路去布達拉宮，因為那不好停車。那里有布宮門票的票販子，門票需要網上提前一天預約，好像是200，票販子可以講到100，而且有證還能打折，50，他會告訴你第二天幾點在哪集合，有大巴!所以，他們是虧錢的。因此，第二天他會先帶你們去藏藥博物館等地方，看看病，購購物，但是購物不強求。下午三點左右才會送你們去布宮，然后就不管你們了。因為你們是散客，進去后，請跟其他旅游團走，才不會迷路，而且還有講解聽，值得一看。出來是在布宮后面，下山后，有轉經筒。繞到布宮右前方，有一個觀景臺，那里有很多人拍照，拍婚紗，五十元錢背面的圖片也是從那個角度拍的，可以去看看。然后再去布宮正對面的廣場，那里有個湖，會有布宮的倒影，感覺不錯，希望你們能拍到。但是，只要跟寺廟有關的地方，一律不能穿短裙短褲!
門票解決好后，再解決肚子。在離布宮不遠的天海路上，餐館眾多。首推四川味道這家，也是朋友介紹給我的。打車去，味道好，價格也還好，我們當時九個人吃了900整。湘菜館叫做湘里人家。藏餐看個人，我不推薦。
這天就是跟旅行社的人轉，然后去布宮，晚飯自己想辦法，住處附近有餐館。還可以去逛八廓街，那里有很多賣珠子的店鋪，大昭寺廣場旁，那個商場挺大。當然，那條街很長，隨便看。大昭寺是朝拜的地方，進去參觀需要門票。
早上可以開車去羊湖，112公里。快到的時候，有個檢查站，配合檢查就可以。但會有人問你買票沒，如果你說沒，他會要你買票!你就說你去尼木縣，只是路過這里而已，或者說之前來過幾次，都不用買票。只要警察核對身份證完了，直接開過去就可以，不要理睬那些說要買票的人，因為當地警察也不好明示你不需要買票。往前開不遠，有個小鎮，可以吃東西，因為后面沒有餐館。羊湖海拔4700多，我覺得上山途中的那些觀景臺都一般，還不如直接開到山頂，山頂有停車場，不用停，直接開下去，湖邊還有停車場，去那拍照，旁邊有廁所。等回來的時候，在山頂可以停車拍照，也有公廁，然后返回住處。
開車去納木錯，單程4個半小時左右。六七點出發zui好!那里玩一個多小時足夠，回來的時候，會經過唐古拉山，記得留影。這里沒啥說的，上圖。
但是，如果從八一鎮到拉薩還在限行，路線得更改，繞道山南，而且如果要去雅魯藏布江大峽谷看看，路線如下：【八一鎮】—85KM—雅魯藏布江大峽谷—340KM—加查縣—78KM—桑日—192KM—拉薩
經停點(大峽谷，米林，加查縣)，約420公里：在八一鎮吃早餐后，要把油加滿，導航去雅魯藏布江大峽谷，千萬別走錯路，因為我們當時多走了一圈高速。之前我們是下午兩點多到八一鎮，吃過午飯，就直奔雅魯藏布江，然后晚上回到八一鎮過夜，已是晚上九點，不建議下午到了八一鎮還趕去雅魯藏布江，回來的路很黑，不安全，所以到了八一鎮，就隨便逛逛，放松下，第二天早上再去大峽谷。去峽谷的路上，有個村，當時在修路，那里會標明走小路，路程不遠，現在應該已修好。
快到大峽谷時，會有檢查站，檢查的武警會提示不要坐黑車，不要找票販子。還會看到河谷中有座巨大沙堆，成因不明，無需停車。到了售票那邊，會有很多票販子，每人好像是一百元，而售票處是兩百多，而我們找了票販子，哈哈，他們可以先看再付錢。他們會讓你先把車停好，然后坐他們車進去，路上的景點，會停車給你們拍照。會看到南迦巴瓦峰，海拔7000多米。走到zui后一個景點后，一般他們會說帶你們到另一邊看看，風景更好，只是得加一百來塊錢。你可加可不加。我們當時沒加，因為風景都差不多，直接返回停車場，然后給他們費用走人。當時帶我們進去的是一個19歲的藏族帥哥，人很好，在返回的路上，我們說要他唱歌才付錢，他不會唱，沒辦法，只好打電話給他哥哥，在電話里給我們唱了兩首。如有需要，可以聯系他。
如果轉完大峽谷，臨近中午，就在停車場外面覓食吧，可能比較貴，哪怕吃碗面墊肚子也好。我們沒在那吃過，是摸黑趕回八一鎮吃的。你們不用回八一鎮，直接趕往加查縣過夜，約340公里。如果不愿意在景區吃，可以在路上找餐館，比如臥龍鎮，朗縣，都有吃的和住的。途中會經過米林，馬路右邊會有一個沙丘，很奇特，車就停路邊，別開上去。沙丘旁邊有桃樹，有果。再往前走幾個彎，會看到河對岸有一座山，特別像臥著的大象，鬼斧神工，只要不閉眼，不注意看也能看到。到了加查縣，找賓館和餐館，我沒有在那里住宿，只在那里吃了午飯。那天我們是下午到的加查，午飯后，直接去桑日過夜，然而在桑日沒有找到住處，只好抹黑往前趕到澤當住，落腳時已是晚上九點半，不過傍晚的風景別有一番風味。不建議這么趕，除非，確實還很早或者假期少!
今天會經過桑日縣，澤當鎮，貢嘎縣，直奔拉薩，約315公里。只是剛出發后就會有段很不好走的路，路線復雜，導航自己都暈，我會告訴你們怎么走。
導航后會發現，從加查縣到桑日縣會有兩條道。一條是下面的306省道，千萬別走，比72拐還要拐，而且全是土路，風塵仆仆啊。一條是上面的，先走迎賓大道，再改走302縣道，很快可到桑日。到了桑日，繼續走，會到達澤當，只是路上要小心猴哥!澤當比較大，我之前是在這里過夜。可以吃點東西，如果不吃，繼續往前到貢嘎縣吃也可以，自己決定。在去貢嘎路上，路右邊會有一片小樹林，靠河，樹葉泛黃，天空藍的像幕布，適合拍照。然后繼續往前，經機場高速，前往終點拉薩!到了拉薩，后面的行程，之前有過介紹。
剛剛說的是從八一鎮去雅魯藏布江大峽谷的路線，如果不去大峽谷，那么從八一鎮到拉薩走山南，路線如下：【八一鎮】—430KM—澤當—166KM—羊湖—110KM—拉薩。
八一鎮到拉薩，走山南，約600公里，一天跑完，壓力大!如果你覺得沒有問題，那就一天跑完，天黑比較晚，自己看情況定。如果考慮半路住一晚，就得早點從八一鎮出發，晚上在澤當過夜，約430公里。直接從八一開到加查縣，再開到澤當，加查到澤當路線前面有介紹，走桑日縣那條路，別走錯路。澤當很大，比較繁華，吃住不愁，我之前住的功德賓館，不是很干凈，別住。
因為澤當距離拉薩只有一百多公里，很近，所以，早餐后，可以先去羊湖，然后再去拉薩，羊湖到拉薩也只有一百多公里，時間充裕。至于去羊湖的注意事項，前面也有介紹，就不再重復。到了拉薩后的行程，前面也有介紹。如有不明，可以隨時聯系我。
