成都到拉薩的女導(dǎo)游(成都到拉薩自駕游需要多少錢)

admin 2024-06-22 2

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去拉薩玩需要準備什么
2018拉薩自駕游詳細攻略

一、肇慶騎行拉薩導(dǎo)游肇慶騎行拉薩導(dǎo)游視頻

1.肇慶自行車騎行到拉薩路線攻略視頻

滄州、長春、長沙、常州、成都、重慶

大理、大連、丹東、大慶、大同、德陽、德州、東莞

哈爾濱、海口、邯鄲、杭州、合肥、衡水、黃山、呼和浩特、呼倫貝爾

江門、嘉興、吉林、濟南、金華、晉中、九江、九寨溝

廊坊、蘭州、拉薩、麗江、臨滄、臨沂、洛陽、瀘州

黔南、青島、清遠、秦皇島、泉州

三亞、上海、商丘、山南、紹興、沈陽、深圳、石家莊、蘇州。

泰安(臺山)、太原、泰州、騰沖、天津

濰坊、威海、溫州、武漢、烏魯木齊、無錫

西安廈門安、咸陽、西寧、西雙版納、徐州

鹽城、揚州、煙臺、宜昌、銀川、運城

張家界、張家口、肇慶、鄭州、中山、珠海、波波

云浮市地處山區(qū)，地形復(fù)雜，河流眾多，水系分散。

分為西江水系、粵西水系和珠江三角洲水系。

除西江干流外，全市還有兩條集雨面積超過1000平方公里的河流，分別是羅定河(南江)和新興河；集雨面積在100平方公里以上的河流有30條，河長1408.48公里(云浮1342.48公里)；集雨面積超過50平方公里的河流有62條，全國河流長度2013公里。

肇慶至拉薩列車時刻表最短旅行距離方案：肇慶至鄭州至拉薩出發(fā)列車，旅行時間里程票價T202三亞-北京西07:5400:5617小時4分1714公里鄭州至拉薩中轉(zhuǎn)列車200元旅行時間里程區(qū)間票價/硬座T164/T165(上海-拉薩)(三亞-北京西)04:541天15小時40分3375公里最短旅行時間方案：肇慶-鄭州-拉薩出發(fā)時間肇慶至鄭州旅行距離票價T202(三亞-北京西)07:5400:5617小時4分1714公里200元中轉(zhuǎn)列車鄭州出發(fā)時間至拉薩旅行距離票價T164/T165(上海-拉薩)04:541天15小時40分3375公里331元。最優(yōu)惠方案：肇慶至成都始發(fā)列車，拉薩，肇慶至成都旅行時間，里程票價1224/1221(廣州東-成都)，20:2610:431天，14小時20分鐘，2328公里，124元轉(zhuǎn)成都。

:4.肇慶自行車騎行到拉薩路線攻略視頻講解

二十三、安徽設(shè)置舞蹈專業(yè)院校。

二十四、福建設(shè)置舞蹈專業(yè)院校。

二十五、海南設(shè)置舞蹈專業(yè)院校。

二十六、云南設(shè)置舞蹈專業(yè)院校。

二十七、新疆設(shè)置舞蹈專業(yè)院校。

二十八、寧夏設(shè)置舞蹈專業(yè)院校。

二十九、內(nèi)蒙古設(shè)置舞蹈專業(yè)院校。

三十一、西藏設(shè)置舞蹈專業(yè)院校。

重慶機場到拉薩機場飛機行程3316.1公里。

拉薩是中國西藏自治區(qū)的首府，是西藏的政治、經(jīng)濟、文化和宗教中心，也是藏傳佛教的圣地。拉薩位于西藏高原中部，喜馬拉雅山北側(cè)，海拔3650米(防止內(nèi)源性缺氧)。地處雅魯藏布江支流拉薩河中游河谷平原，流經(jīng)此處，匯入南郊雅魯藏布江。

騎自行車從成都到拉薩要多長時間？

從成都騎自行車，沿川藏線，騎行26天到拉薩，行程約2274.7公里。途中騎過14座4000米山，2座5000米山。

如果騎得快，可以節(jié)省兩天時間達到目的。

它這是一個漫長的旅程，一個艱難的經(jīng)歷，而且確保自行車在路上是必要的。

7.肇慶自行車騎行到拉薩路線攻略視頻大全

這個季節(jié)走川藏線風(fēng)景很好。廣州出發(fā)經(jīng)-肇慶-云浮-岑溪-玉林-南寧-河池-貴陽-遵義-重慶-成都-雅江、理塘，在巴塘進藏，向西經(jīng)芒康、左貢至邦達草原，再向西至山南地區(qū)，經(jīng)八宿、波密、八一村、林芝、工布江達、達孜，最后到達拉薩。川藏公路有1500多公里的柏油路，路況良好。還有600公里的爛路，主要集中在川藏交界地區(qū)(巴塘-芒康-左貢，這一段在施工，所以it’不好走，其他路況還好。上個月剛走完這一段)。川藏線危險路段：川藏公路主要有怒江、通麥自然險。但是，怒江七十二拐已經(jīng)是柏油路了，它贏了走路并不難。

1)從起點正西出發(fā)，行駛50米，進入隧道。

2)沿隧道行駛240米，在右前方拐上匝道。

3)沿匝道行駛70米，前方右轉(zhuǎn)，進入人民路。

4)沿人民路行駛370米，直行進入人民路。

5)沿人民路行駛70米，在第二個出口，直行進入嘉陵橋路。

6)沿嘉陵橋路向牛角沱立交/菜園壩/紅巖紀念館方向行駛290米，前方左轉(zhuǎn)進入牛角沱立交。

7)沿牛角沱立交橋行駛260米，直行進入四新路。

8)沿四新路行駛350米，直行進入南區(qū)路。

9)沿南區(qū)路向南區(qū)路/蔡方向行駛670米

13)沿長江二路行駛1.2公里，直行進入長江二路。

14)沿長江二路行駛60米，在第一個出口處，向前右轉(zhuǎn)，進入龍騰大道輔道。

15)沿龍騰大道輔道行駛260米，前方左轉(zhuǎn)。

16)行駛20米，前方右轉(zhuǎn)，進入龍騰大道。

17)沿龍騰大道行駛2.1公里，直行進入尹坤高速公路。

18)沿尹坤高速行駛50米，直行進入尹坤高速。

19)沿尹坤高速行駛4.7公里，直行進入成渝繞城高速。

2.沿成渝繞城高速行駛15.4公里，往走馬/G85/永川/內(nèi)江方向行駛，左轉(zhuǎn)進入尹坤高速。

3.沿尹坤高速行駛108.2公里，往內(nèi)江/遂寧/南充/G76方向行駛，然后右轉(zhuǎn)進入廈成高速。

4.沿廈成高速行駛5.1公里，向自貢/樂山方向行駛，右轉(zhuǎn)進入項英樞紐。

5.沿項英樞紐行駛1.0公里，直行進入樂龍高速。

6.沿樂龍高速行駛51.0公里，直行進入樂子高速。

7.沿樂子高速公路行駛112.6公里，向眉山/成都/S7/Ya安，然后右轉(zhuǎn)走坡道。

8.沿匝道行駛680米，直行進入成渝繞城高速。

9.沿成渝環(huán)線高速行駛5.6公里，向南至雅安/G93/G5/樂山，然后右轉(zhuǎn)進入張旭壩立交橋。

10.沿張旭壩立交橋行駛1000米，直行進入成渝繞城高速。

11.沿成渝環(huán)線高速行駛99.5km，往西昌/G5方向，稍微左轉(zhuǎn)上匝道。

12.沿匝道行駛760米，直行進入京昆高速。

13.沿京昆高速行駛12.5km，在西康橋/海螺溝/康定/龍門洞出口右轉(zhuǎn)進入西康橋立交橋。

14.沿西康橋立交橋行駛350米，直行進入西康橋立交橋。

15.沿西康橋立交橋行駛650米，前方右轉(zhuǎn)，進入G318(舊)。

16.沿著G318(舊)行駛1.5公里，然后右轉(zhuǎn)進入G318。

17.沿G318行駛2.9公里，直行進入滬聶線。

18.沿滬聶線行駛4.2公里，前方右轉(zhuǎn)進入飛仙關(guān)隧道。

19.沿飛仙關(guān)隧道行駛1.7公里，直行進入滬聶線。

20.沿滬聶線行駛8.6公里，右轉(zhuǎn)進入鳳陽大道。

21.沿鳳陽大道行駛2.7公里，直行進入滬聶線。

22.沿滬聶線行駛6.9公里，直行進入滬聶線。

二、去拉薩玩需要準備什么

對于每一位夢想游歷藏區(qū)的人，我好想親切地喚一聲：朋友。給予你們的，只是一點小小經(jīng)驗，只想幫你們少花冤枉錢，少走冤枉路，完成這值得你畢生回味的遨游。

一、首先想對你們說，初次入藏，一定不要坐飛機。這就象爬山一樣，坐索道上去的人永遠不能體會山川的雄壯與秀美。坐飛機進藏的人也不能理解藏區(qū)的艱險與獨特，迎接他們的往往是稀薄的空氣和突如其來的高原反應(yīng)。

二、初次進藏，比較理想的還是由西寧坐火車至格爾木，再由格爾木經(jīng)青藏線坐汽車到拉薩。這是因為滇藏線、新藏線、川藏線都有太多不確定因素，有些地方甚至不通客車，只能搭貨車前進。

三、在格爾木不要去買如下物品：1)氧氣枕頭或氧罐。2)紅景天口服液、膠囊或葡萄糖口服液。這是因為我所看到的每一位買氧氣枕的人都沒有因為缺氧而吸用，他們進藏后往往帶著累贅，扔掉又不舍得(60 align=70元/個)，僅有的幾位吸用者，也是為了減少一點氧氣，可以舒服地墊在頭下做枕頭。至于紅景天，臨時吃一點是沒什么作用的，而高原反應(yīng)，適應(yīng)幾天都會過去。

四、在格爾木可以買一些開胃的水果和面包作干糧，還必須備好礦泉水。初次進藏，高原反應(yīng)肯定會有，一路上會吃不下東西，即使吃下去也很容易嘔吐，這時候水果真是好東西。

五、必須隨身備好如下藥品：感冒藥、止瀉藥、消炎藥、創(chuàng)可貼。你必須記住：感冒并不可怕，并不如傳說中的感冒很可能死亡，但要及時吃藥控制。(我們一行人中，幾人都曾感冒發(fā)燒，但因為吃藥及時，都平安無事。

六、在格爾木乘車，最好乘國營的臥鋪車，在火車站對面有。每天下午四點發(fā)車，上鋪170元，下鋪180元。私人車130 align=140元，但較危險。臥鋪車上的毯子很臟，你開始一定不會去蓋，但到了傍晚天涼了，也就由不得你了。

七、停車時一定要去上一趟廁所，不管有沒有排瀉欲，因為下一個停車點可能是四、五個小時以后。停車點大都根本沒有廁所，就地解決對于男士不是難事，可是真到了急處，女士也不能例外，這是我親眼所見。

八、沿途不必洗臉刷牙了。水很緊缺，可能會有老板娘招呼你一下，如果實在想洗漱一下，她會提醒你付費3元。

九、到拉薩一般是半夜12點 align=3點之間，可以先在汽車站招待所住一夜。不要去相信什么剛進藏不能洗澡否則太耗氧之類的廢話，那是乘飛機進藏的人說的。經(jīng)過四天四夜的火車和汽車旅行，不洗澡就該臭了。有洗澡的三人間每人30元。

十、第二天可搬去八朗學(xué)旅舍，或吉日旅館，或雪域飯店，那里有志同道合的朋友，方便找同行者。八朗學(xué)：雙人間70元，三人間每人30元，四人間每人25元，統(tǒng)鋪每人10元，洗衣免費，24小時熱水。

十一、拉薩必須游玩處：布達拉宮、大昭寺、小昭寺、哲蚌寺、羅布林卡、八角街。大昭寺傍晚到八點開放大殿，可感受不同凡響的宗教氣氛。去西藏單玩拉薩太沒意思，每一個有錢坐飛機的人都可來去自如。依我所見，玩好拉薩后可去日喀則，然后去定日看珠峰和羊卓雍湖，再去那木錯湖看一下，或者去江孜看宗山遺址、白居寺和帕拉莊園。而日喀則的扎什倫布寺是無論如何也要去的。

十二、拉薩可坐班車到日喀則。在日喀則可找專做租車中介的介紹所，這樣比找旅行社和旅館便宜。(旅行社和旅館起碼多賺你三分之一。)一般可在拉薩貼紙條找同方向朋友。在日喀則租越野車每公里3.2 align=3.5元。(直接找司機，沒有中介費。

十三、關(guān)于藏飾：所謂藏銀就是白銅，戴了手會發(fā)黑，還會有銅臭味，藏胞自己是不戴的，千萬別買。(可以買一些純銀的，但價格不菲。)藏刀一般賣給游客的都很粗糙。藏族人愛戴紅珊瑚和綠松石，不過是真的就很昂貴。倒是可以買一些天珠戴，不同的紋理有不同的寓意，但也有假貨，有木頭做的和塑料的，但份量輕，質(zhì)感也不同。好的天珠有天然的蝕紋。

十四、如果去看珠峰，必須做好吃苦的準備。陷車是家常便飯，提醒司機和幫忙探路、墊石頭、推車是你必須的責任。這時，團結(jié)就是力量，有一分力就出一分力吧，不過得當心，別把鞋子陷在泥里。

十五、酥油茶一大半人都喝不慣，可以少嘗一點，如果行，那對你補充體力大有幫助，如果不行，就改喝奶茶吧，香香甜甜的，真不錯。早飯可以吃稀飯加包子或面條，午飯和晚飯就湊和吃點川菜吧，量挺多，味道欠佳。酒可以喝，但少喝為妙。

十六、這里早晚溫差大，早上要多穿，熱了就脫，山上風(fēng)一吹又涼了，那就再穿上，別怕麻煩，否則很容易感冒。帳篷和防潮墊用的機會很少，可以不必帶了。你如果想睡自己的被子，就帶睡袋吧。

十七、這樣的一圈下來，從出發(fā)到結(jié)束也差不多要十二 align=十五天，體力消耗得差不多了，回去就坐飛機吧。拉薩飛成都的飛機最多，每天兩班，1200元/人。拉薩到貢嘎機場120元出租車費可找同行者分擔。

想去西藏的朋友，你如果這樣走過西藏，你就會有你自己心中的西藏，那里有藍天，有白云，有你自己的艱辛和收獲。也許，你一生難忘；也許，你還想再去。那么，下次讓我們一起去轉(zhuǎn)神山和圣湖吧。崗仁波齊山和瑪旁雍措湖在那里靜臥了千年。山高水遠，路途艱險，讓我們彼此說一句：扎西德勒，一路平安！

三、2018拉薩自駕游詳細攻略

拉薩這個地方可能大家不是非常了解，這個地方是有非常美麗的風(fēng)景的，大家再去的時候要怎么玩呢?來看看攻略你就知道應(yīng)該怎么玩了，小編個人還是很推薦拉薩這個地方的，有著很迷人的風(fēng)景呢。

地理位置：中國西南邊陲，青藏高原中南部

著名景點：布達拉宮，羅布林卡，大昭寺，小昭寺，哲蚌寺，色拉寺等

機場：拉薩貢嘎國際機場、拉薩林周機場

高等學(xué)府：西藏大學(xué)、西藏藏醫(yī)學(xué)院

拉薩(藏文：ལྷ་ས་)，簡稱“拉”，是中國西藏自治區(qū)的首府，具有高原和民族特色的國際旅游城市。西藏的政治、經(jīng)濟、文化和宗教中心，也是藏傳佛教圣地，拉薩位于西藏高原的中部、喜馬拉雅山脈北側(cè)，海拔3650米(要防內(nèi)源氧缺乏癥)，地處雅魯藏布江支流拉薩河中游河谷平原，拉薩河流經(jīng)此，在南郊注入雅魯藏布江。

這是一塊虔誠信徒的聚集地。一直以來，無數(shù)信徒，千萬個長頭磕到她的面前。近幾年來也有很多朋友以徒步、騎行和搭車的方式向這里進發(fā)。這也是一個發(fā)展迅速的城市。如果你想象中的拉薩是原生態(tài)的世界，那么它可能會給你不一樣的心里預(yù)期，這里也有高樓凜冽的商業(yè)區(qū)，琳瑯滿目的街道。酒店、銀行、商場應(yīng)有盡有。

拉薩最應(yīng)該體會的是慢生活，在這里，你會不自覺的放慢腳步和節(jié)奏，隨意跟著當?shù)夭孛褡咴诎死值霓D(zhuǎn)經(jīng)道上，許下一些美好的祝福和愿望。坐下來喝喝6角一杯的甜茶，在大昭寺門前曬曬太陽，聊幾個會成為一輩子的臭味相投的朋友。

5—10月，是拉薩的最佳旅行時間。

5—10月，這個時間段的拉薩日光溫暖，植被生長茂盛。高原地區(qū)的景點含氧量高，適合出游。

11—4月，天氣寒冷，干燥缺水，多數(shù)景區(qū)封閉，不宜游覽。

拉薩市內(nèi)比較著名的寺廟、甜茶館、酸奶店、飾品街慢徒步3-5天可以游覽完畢。如果去周邊地區(qū)的景點，每個地區(qū)加3天。這座城市生活的久會有更深的體會，可以住20-30天。

拉薩的部分消費水平相對是高的，比蘭州的消費高出一倍。

餐飲：吃飯的花費還是比較高的，一碗餛飩15元左右。

交通：市內(nèi)出租車10元以內(nèi)可以搞定，公交車1元。包車去哲蚌寺10公里25元左右(供參考)

住宿：當?shù)刂饕∷扌问绞乔嗦?客棧。青旅的床位大多在50塊錢以內(nèi)，經(jīng)濟型標間在100-200之間。

拉薩通用北京時間，按時區(qū)算，比北京晚2個小時，比如北京上午10點，則拉薩上午8點，按專業(yè)經(jīng)度計算，拉薩比北京晚100分鐘。

出門攜帶身份證，隨時會有檢查。學(xué)生證部分景點半價。

去日喀則、阿里等地區(qū)是需要辦理邊境通行證的，有護照可免辦理。

通用人民幣紙幣，小部分人不認硬幣。市內(nèi)有常見銀行，取款方便。

夏季穿正常夏裝，早晚需襯衫長褲，晝夜溫差大。

春秋需要帶保暖衣服，羽絨服沖鋒衣。

紅景天(預(yù)防)，建議在出發(fā)之前兩周開始服用。

高原安(緩解)，出現(xiàn)高反時服用，拉薩當?shù)厮幍暧匈u，但是普遍城市藥店沒有，可以提前在網(wǎng)上購買攜帶。

2.不要在廣場等公共場所懸掛旗幟。

3.進入寺廟不可暴露胳膊腿腳，需摘帽摘墨鏡。

6.不可以在沒有經(jīng)過同意的情況下觀看天葬。

若想從拉薩去尼泊爾，可在當?shù)氐哪岵礌栴I(lǐng)事館辦理簽證。

地址：拉薩市城關(guān)區(qū)羅布林卡路13號

到達交通：24路公交車羅布林卡北門下車

1、護照原件(6個月以上有效期)，若有舊護照也可帶上。

拉薩市不大，市內(nèi)的2天也就轉(zhuǎn)完了。一般到拉薩除了在市內(nèi)的景點玩，山南、日喀則、林芝的自然景觀也有著極大的吸引力。

拉薩城的布達拉宮、大昭寺、八廓街、色拉寺等等，大多步行就可以到達的。或者公交4-5站可以到。

非常著名的羊湖羊卓雍錯、桑耶寺、拉姆拉錯等都集中在山南地區(qū)，天和湖合一的景色，足以滿足你的內(nèi)心。

世界最高的山峰珠穆朗瑪峰和雅魯藏布江都在這個區(qū)域。

南迦巴瓦峰、尼洋河、魯朗林海、通麥天險足夠你在這里玩上3-5天了。

布達拉宮作為拉薩以及西藏的象征讓很多人心生向往，也幾乎是每一個來到拉薩的人必去的景點。而我則是第三次來到拉薩的時候才鼓起勇氣走進她，說不上是因為敬畏還是其它。作為世界上海拔最高的宮殿，她的歷史超過了一千年，比起北京故宮的歷史還要久遠。爬上宮殿也是一件非常辛苦的事情。宮殿里面的陳設(shè)并沒有驚艷到我，但是那種神秘和威嚴的氣息卻時時籠罩在我的周圍，讓我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢……

布達拉宮的參觀線路是固定的，只能沿著旅行線路指導(dǎo)牌走，為一條線的瀏覽方式。開放的殿堂經(jīng)常會有變化，但最重要的幾個宮殿基本每天都開放。

雪城：“雪”，意為下方。雪城，便是布宮下方建筑的總稱。在這里，你可以看到曾經(jīng)領(lǐng)主設(shè)立的辦公場所，為統(tǒng)治者提供生活服務(wù)的機構(gòu)和僧俗貴族、官員的宅院及低等職員、工匠、農(nóng)奴的住所。

珍寶館：珍寶館在雪城中，典型的藏式建筑外貌下包裹的是一座現(xiàn)代化的博物館，展示了許多與西藏文史藝術(shù)有關(guān)的文物珍品。仔細逛完博物館至少需要半小時，若想?yún)⒂^，建議提前2小時進入布宮大門。

金頂群：金頂群是由多代達賴喇嘛靈塔殿金頂組成的建筑群。在這里，你不僅可以近距離欣賞各式精美的金頂，還能憑欄遠眺古城概貌。不妨在這里拍下一張最有西藏特色的照片。

2-3小時(不包括領(lǐng)票及排隊等待的時間)

乘8路公車在藥王山農(nóng)貿(mào)市場站下車可達;

門票需提前預(yù)約，也可網(wǎng)絡(luò)預(yù)購。

旺季(5.1-10.31)200元/人，淡季(11.1-次年4.30)100元/人;

在校學(xué)生(限90后)、殘疾人、現(xiàn)役軍人、在編教師、老年人可憑有效證件在參觀當日購買半價票;1.2米以下兒童免票。

可免費參觀山下的雪城和珍寶館。

1、門票預(yù)約方式分2種：現(xiàn)場預(yù)約、網(wǎng)上購票。

2、布宮在旺季(5.1-10.31)實行門票預(yù)訂制，游客需提前1天憑有效證件(身份證、現(xiàn)役軍人、護照)領(lǐng)取預(yù)約券(免費)，網(wǎng)上購票和預(yù)訂除外。

3、現(xiàn)場預(yù)約：地點：布達拉宮管理處唯一門票預(yù)約窗口(西門);時間：8:00，預(yù)約券領(lǐng)完為止(每日限票2300張)

2015年7月底開始，現(xiàn)場預(yù)約實行排隊放號制度。在領(lǐng)預(yù)約券前一天的15:00需先去門票預(yù)約處進行登記放號，此號為次日預(yù)約布宮門票的游客排隊序號，每天限300號。

4、網(wǎng)絡(luò)售票(可購買7日內(nèi)下午的參觀門票)：預(yù)定網(wǎng)址：www.potalapalace.cn;時間：每日13:00-16:00。網(wǎng)絡(luò)售票政策時常有調(diào)整，購票前一定要留意網(wǎng)站首頁的右側(cè)的“布宮動態(tài)”。

5、預(yù)約成功后，第2天必須按時從正門(南門)進入布達拉宮，在售票窗口憑身份證和預(yù)約券購買門票。

6、若預(yù)約成功后，因個人原因不能參觀或不能按時參觀的，需及時前往預(yù)約窗口申請延期或取消預(yù)約。否則，不僅預(yù)約票將作廢，還會進入黑名單，一周內(nèi)無法再次購票。

7、除了為自己預(yù)約，也可以幫他人預(yù)約，但每人憑包括本人在內(nèi)的有效證件最多領(lǐng)取4張預(yù)約券(網(wǎng)絡(luò)可購買5張)，每張證件一周內(nèi)只能預(yù)約1次。

停止進入時間：17:00清場時間：17:00

在納木錯看到的一切都很美好。先說風(fēng)景，還行駛在離納木錯不遠的公路上就發(fā)現(xiàn)了這湖藍得非常不真實。我們一行人甚至中途下車研究遠處那條藍色的像綢緞一樣的東西到底是什么，真的是湖嗎，還是修建樓房外面圍得藍色圍欄。比較可笑，雖然我們也知道那不可能是藍色的圍護欄，但是這樣的藍，我們真的是第一次見。再來就是人，藏民對于他們生活的這片土地極其的熱愛和維護，當我被眼前人天相接的美景吸引忍不住想再走進一步時，幾個藏民很友好地叫住我，希望我不要踩那些草地(那應(yīng)該是濕地)，就在邊上欣賞就好。最后就是念青唐古拉山脈的若隱若現(xiàn)，直到我們要離開的時候，才見到雪山峰，讓我覺得神圣而神秘。

0891-6110123;0891-6113601;0891-6112759

若坐公共交通只能先去當雄縣，再從縣城租車前往納木錯，麻煩且費時

旺季(5.1-10.31)120元/人，淡季(11.1-4.30)100元/人。

也有很多人在拉薩的旅社、青旅報一日游的團前往，參考價格240-260元;

也可以報二日游，在扎西半島住一晚

大昭寺在拉薩真算是一個非常特殊的地方。首先它是藏傳佛教最為重要的寺廟，里面供奉著當年文成公主進藏帶來的釋迦牟尼等身造像。其次圍繞大昭寺的八廓街又是拉薩商業(yè)最為繁華的區(qū)域。在這里你既能看見林林總總的商賈游客，又能見到熙熙攘攘的朝拜信眾，當然還有眾多全副武裝的警察。大昭寺里面可以用金碧輝煌來形容，雖然面積并不是很大，但里面陳設(shè)的精致和富麗堂皇讓人嘆為觀止。我們請了一個年輕的導(dǎo)游，原本以為只是會介紹各種佛像的名字和出處，可一經(jīng)交流才發(fā)現(xiàn)對藏傳佛教的研究還是蠻深厚的，讓我學(xué)到不少東西。

乘9、10、11環(huán)線、12、15、17、18、19路等公交車在市婦幼保健院站下車可達;乘23、25、28、29路等公交車在措美林站下車可達;

門票85元/人，需要提前一天預(yù)約;大殿內(nèi)攝影許可：90元/張(有些殿內(nèi)禁止拍攝);講解：50元/次

7:00-17:30;7:00-11:30主要為信徒開放，不接待10人以上的團隊;11:30-17:30對游客開放

當天去羊湖的時候，天氣非常的不好。一路盤山上去，能見度不足5米。我們的司機已經(jīng)是經(jīng)驗很豐富的了，也只能是小心翼翼地打著雙閃慢慢地開，右邊就是懸崖峭壁，很是驚險。到了羊湖的觀景點，所有的人都在問羊湖在哪，周圍的大霧完全遮蓋了湖的位置。我們等了大概十幾分鐘，期間有些旅行團的人可能是時間關(guān)系等不了就驅(qū)車去湖邊看，這樣就會錯過湖的全景。霧漸漸地散開，羊湖就像藍寶石一樣若隱若現(xiàn)，直到越來越清晰。很多游客都忍不住大叫，真的太美，尤其是這種從無到有的過程，給足了神秘感。

從拉薩往南行100km，約2小時行程，需翻越4990m的崗巴拉山口，可包車或乘班車前往。每天早8:00在拉薩浪卡子辦事處有班車發(fā)往浪卡子，50元/人。拉薩至日喀則的班車現(xiàn)走新路，不再經(jīng)過羊湖。所以如欲前往羊湖游覽，唯有包車或搭便車，一般包6人吉普車的費用約為1500-2000元/天。此外，在拉薩有很多旅行社組織1日游前往羊湖。

廓街是拉薩最古老的一條街道，也是整個拉薩老城區(qū)典型的藏族建筑代表，藏族人把這條拉薩“轉(zhuǎn)中經(jīng)”的街道稱為“圣路”，可見其地位之殊勝。面今天的入廓街，融合著傳統(tǒng)與現(xiàn)代、東方與西方、宗教與繁榮的高品經(jīng)濟，是了解西藏的一扇窗口，也是拉薩最有趣老街。但如你想避開人群高峰，獨自悠然自得地飽覽那極具藏式風(fēng)格的小巷，那就請趕早，在各攤主擺攤前跟隨早起轉(zhuǎn)經(jīng)的當?shù)匕傩眨惺苣欠蒡\、寧靜的感覺吧。當然，熱鬧的八角街更充滿藏族風(fēng)情

乘9、10、11環(huán)線、12、15、17、18、19路等公交車在市婦幼保健院站下車可達;

乘23、25、28、29路等公交車在措美林站下車可達

到拉薩不免都要買些藏族特色的紀念品，廣為人知的八廓街有著各種首飾服裝，如果想體驗更為地道的場所，那沖賽康扎西綜合商場是比較好的選擇，這是本地人的購物市場，這里的特色食品和服裝都會比旅游商店便宜很多。

八廓街和沖賽康有很多藏服，也有很多尼泊爾和印度的特色服飾，價格也可以淘到便宜的，ps藏服是可以定做的，幾天后可取。

拉薩當?shù)靥烊坏氖^、動物骨頭、藏銀都是藏飾的主要原材料，和當?shù)胤浅Ｊ芟矏勖巯灐⒕G松石、紅珊瑚結(jié)合在一起，非常有藏族氣味的設(shè)計風(fēng)格。識別的技巧一時半會學(xué)不會，記著別買太貴重的。

拉薩市面上能看到的都是小的紀念品，收藏的話，可能要深入藏區(qū)找到好的唐卡師才能獲得。

牛肉干和青稞酒應(yīng)該是藏家人里必備的，招待客人所需，作為紀念品，很多商店都可以買到。

拉薩作為一座老城但也不缺乏娛樂，咖啡館、酒吧、書吧夜市應(yīng)有盡有。拉薩比較著名的有朗瑪廳，可以在這里，一邊閑聊一邊觀舞，很適合一群朋友或者帶著家人一起來，氣氛非常熱鬧。

拉薩的酒吧最為人熟知的應(yīng)該是矮房子了，但其實還有很多接地氣的酒吧，沒有濃重的煙草味道，簡簡單單的適合在旅行中聊聊天，小酌一杯，更適合享受生活的狀態(tài)。

拉薩的劇場表演并不多，很多城市也在做熟悉的表演與文化結(jié)合，在拉薩的劇場可以保證你看的絕對值得，實地實景表演，絕對用心，這里的精神旅程要遠遠高于購買紀念品的價值。

拉薩的書吧也是非常有藏族民族氣息，桌子凳子都是藏家的特點，書籍都以旅行、文藝、文學(xué)和佛教為主，在這里既可以買到別處買不到的書籍，也可以在這里邊喝茶邊悠閑讀書，也可以在這里挑選精美的明信片給未來的自己。

最近幾年拉薩市內(nèi)的治安情況還是非常好的，白天晚上都有巡邏。很晚的時候，也可以看到許多游客慢悠悠地在街上溜達。拉薩也是個非常友善的城市，無論是老百姓或者寺院里的僧侶都非常樂于和游客交流。

語言：普通話為主，70%左右的人群都是會講普通話，所以語言方面不必有顧慮，但藏民之間會講藏語。

拉薩市內(nèi)主要路段都有銀行或ATM機，主要為工農(nóng)中建四大行，一般銀聯(lián)卡可使用，一些購物場所、餐館也可刷卡消費。

布達拉宮東側(cè)有一個拉薩最大的郵局，可以郵寄包裹明信片。(拉薩市統(tǒng)一郵編：850000)

地址：拉薩市城關(guān)區(qū)北京中路33號

拉薩的醫(yī)療設(shè)施是比較完善的，尤其是針對高原反應(yīng)，緊急情況撥打120。

拉薩市旅游局投訴電話：0891-6650808

住宿的客棧酒店和大家熟知的多數(shù)餐飲店、酒吧和咖啡館都有wifi覆蓋。

拉薩的餐飲主要以藏餐和川菜為主。餐廳比較集中的有三條街：西郊德吉路、北京中路和天海路。太陽島也有美食的興起，不過并沒有太多民族特色。

如果說八廓街是拉薩的心臟，那么甜茶館就是拉薩的血脈。你無法想象在那繁華的八廓街上究竟開著多少間小甜茶館，更無法想象有多少人泡在甜茶館里。因為它是拉薩最休閑、最具有生活氣息、市井文化的地方。

拉薩甜茶是用紅茶熬汁、牛奶或奶粉及白糖等調(diào)制而成，其味道香甜可口，營養(yǎng)豐富。甜茶7毛一杯，面前的桌上可以放些零錢，一杯喝完，服務(wù)員會自動續(xù)杯，并從桌上拿走錢。甜茶味道雖然不錯，但喝多了極其上火。

西藏酸奶分為兩種，一種叫“達雪”，是用提煉過酥油的牛奶制作而成;另一種用沒提過酥油的牛奶制作，藏語稱“俄雪”。

酥油茶是藏族的主要飲品。如可以接受，在西藏最好盡量多喝酥油茶，因為它是最好的營養(yǎng)和熱量補充劑，并且易消化、耐餓解渴，甚至可以治療感冒和初到高原的不適反應(yīng)。好客的藏民常用珍貴的酥油茶來招待貴客，作為客人的你最好不要婉言謝絕，否則會給主人留下非常失禮的印象。

藏面略似西北拉面，但風(fēng)格迥然。藏面要事先壓出來煮熟，然后晾干，吃時放入滾燙的牛肉湯中即可。吃藏面最大的享受是喝湯，清清淡淡的肉湯，加上少量的鹽和蔥花，就成了一碗難得的美味。入口又熱又香，令人回味無窮。

青稞酒以青稞釀制而成，味道酸甜，酒精成份很低，類似啤酒。這深受藏族男女老少的青稞酒是逢年過節(jié)的必備飲品。喝青稞酒講究“三口一杯”，即先喝一口，倒?jié)M，再喝一口，再斟滿，喝上第三口，斟滿干一杯。一般酒宴上，男女主人都會唱著酒歌敬酒。超市里價格為5-6元/瓶。

糌粑是藏族特有的一種主食，是將青稞或豌豆等炒熟之后磨成面粉，拌和酥油茶用手捏成團食用，也可調(diào)以鹽茶、酸奶或青稞酒。

藏式?jīng)龇鄣奶貏e之處是辣椒。藏式辣椒和油辣子不同，它主要是用水泡出來的，所以辣得很清新。藏式?jīng)龇劾锩孢€配有土豆塊。在八廓街小巷子里面一般都有賣，1元一碗。

拉薩土豆的品質(zhì)較好，很粉很甜。土豆包子就是在土豆泥里面包著牛肉末，外面稍微炸了下，口感酥軟。也可以沾蕃茄醬吃。

牦牛常年生活在海拔3500米以上的雪山高原地帶，因此牦牛肉被認為是天然無污染、無公害的食品。牦牛肉干的口味多，味道好，是伴手禮的好選擇。成都找導(dǎo)游

藏歷的新年，相當于我們的春節(jié)。從藏歷十二月中旬開始，人們就準備過年吃、穿、用的節(jié)日用品。成千上萬的農(nóng)牧民涌入拉薩城，購買各種年貨。此時是拉薩一年中最為繁忙的季節(jié)。

這天僧俗民眾用本地盛產(chǎn)的酥油和顏料制作精美的酥油花，擺出五彩酥油雕塑成各類生物和人物，講述民族的傳說故事。

這天是佛教創(chuàng)始人施迦牟尼誕辰、成道及圓寂的日子。因此，這個月會進行各種各樣的活動加以紀念。

望果節(jié)是藏族農(nóng)民歡慶豐收的節(jié)日，沒有固定日期，一般會以莊家成熟的時間來定，民眾們會轉(zhuǎn)田祈福，也會組織文娛體活動，場面非常熱鬧。

雪頓節(jié)，一般持續(xù)7天，是西藏的重要節(jié)日，大家曬佛朝拜，跳舞唱歌，敬酒祝福。也稱“酸奶節(jié)”“藏戲節(jié)”或“曬佛節(jié)”。

公元7世紀，松贊干布幫助他的父親占領(lǐng)了拉薩地區(qū)，并由松贊干布在拉薩建立了強大的吐番帝國，也使得拉薩成為首府，并建造了布達拉宮宮殿。

繼朗達瑪滅佛之后，拉薩不再是西藏地區(qū)的中心，直到五世達賴喇嘛打敗日喀則王國又將首府遷回拉薩。

佛教興起，是由于松贊干布原本就信奉佛教，也由他的兩位王妃，尼泊爾赤尊公主和唐朝文成公主不同地區(qū)的佛教引入，形成了最初的藏傳佛教。8世紀時，又有印度僧人寂護、蓮花生人士一些人傳入顯教和密教，與西藏本地的苯教長期互相影響，形成了有強烈地方色彩的西藏佛教。9世紀，朗達瑪禁止佛教流傳，大肆滅佛，直到12世紀，在藏王赤松德贊的宣揚下，藏傳佛教才得意復(fù)興，13世紀后，逐步流傳到亞洲各國家。

一直以來，天葬都是拉薩地區(qū)非常普遍的一種葬法。很多人不理解這種行為，現(xiàn)在有兩種解釋或許可以解決點疑問。第一種解釋：人死后升天，由鷲鷹帶著升天，這是比較直觀的說法。第二種解釋：人生在世舍身成佛，活著積德行善，死后捐贈尸體給鷲鷹，避免鷲鷹獵殺其他動物。在過程中，要嚴禁陌生人觀看，天葬的神秘也使得它成為一項人類最特殊也保存最完善的民族文化。

進入拉薩可以通過火車、飛機和汽車三種方式，當然，強悍的驢友也會選擇騎行、搭車或徒步進藏。

拉薩火車站位于拉薩河對面，共有16趟，目的地以北京、上海、廣州、成都和重慶為直達。

市區(qū)到拉薩火車站打出租約20元。公交車1路、14路、86路、89路、91路，票價1元。公交車發(fā)車時間和火車到站時間基本一致。成都胥飛導(dǎo)游

拉薩貢嘎機場、雅魯藏布江邊，距市區(qū)60公里。每周二、四、六有飛加德滿都的國際航班。國內(nèi)航班主要是北上廣、西安、杭州、成都、重慶云南等地。

拉薩機場到市區(qū)有民航大巴，時間是從6：30到19：30，間隔約半小時到一小時之間。票價每人25元。時間約1小時。出租車大概150元，需提前預(yù)約。

拉薩主要有四個汽車客運站，分別為東郊、北郊、西郊和柳梧客運站，每個客運站承擔的主要運輸方向有所不同。

若想要以自駕、包車、騎行、搭車、徒步等方式進藏。

包車：拉薩到周邊游玩主要以包車的形式為主，驢友集中的客棧和青旅都能找到靠譜的租車信息。

自駕和騎行是進入拉薩的熱門方式，但是突發(fā)狀況可能比較多，所以一定要做好充足的準備。選擇合適的車型，帶上必要的生活用品和食物，并最好具備一定的野外生存知識。

建議出發(fā)時間選擇每年的5月-8月底。

徒步搭車是近兩年熱愛徒步的驢友進行的一種進藏方式，途中會搭乘來往過路送貨的車，搭不到車就徒步欣賞景色，沒有比在旅途中遇見他人的善意更美好的事情了，那是一種和結(jié)局無關(guān)的感動。

拉薩內(nèi)部交通十分便利，有公交車、出租車、三輪車、包車等多種交通方式。