摘要：
本文目錄去西藏旅游四川廣元到西藏旅行西藏導(dǎo)游怎么收費(fèi)一、去西藏旅游1、很多旅行者對于西藏懷著一些近乎于迷信的恐懼，總想多帶些裝備來讓自己變得更安全，其實(shí)是不必要的。... 本文目錄
一、去西藏旅游
1、很多旅行者對于西藏懷著一些近乎于迷信的恐懼，總想多帶些裝備來讓自己變得更安全，其實(shí)是不必要的。
2、在西藏旅行攜帶的行李越少越好，但是必須夠用。在高原上背負(fù)沉重的背包是一項(xiàng)很大的負(fù)擔(dān)。攜帶物品的原則是輕便、實(shí)用。如有可能，不要把用不著的東西背上高原，充分利用當(dāng)?shù)靥峁┑脑O(shè)施和服務(wù)。另外，考慮到經(jīng)常的移動，行李也不要超過兩件。
3、你打算去的地方的難度決定了背包的大小。假若你要去的地方比較偏遠(yuǎn)，或者參與一些野外活動，如轉(zhuǎn)神山、在圣湖旁邊徒步野營之類的，那么一大一小兩個背包應(yīng)該是更合理的選擇。假若不是長途的旅行，并不需要一個超過45升的背包。
4、有些旅行者習(xí)慣帶腰包，在城鎮(zhèn)里小心，不要把腰包放在身體的后面。
5、西藏的氣溫整體比內(nèi)地同緯度的地區(qū)低很多，在山口和高海拔的地區(qū)尤其是，而且風(fēng)大，雨雪來的突然，給旅行的衣著帶來了不少的麻煩。
6、所以羽絨服是必備的，除非你只打算在七八月份去拉薩、日喀則參加一次團(tuán)隊(duì)游。即使是最炎熱的夏季，在喜馬拉雅山區(qū)以及阿里等地方，一般晚上都在0℃左右，山口地區(qū)更冷。同時，高原地區(qū)晝夜溫差大，即便在每年最暖和的季節(jié)，早晚的時候天氣還是比較寒冷。如果主要在雅礱河谷地區(qū)活動，穿件羽絨背心或者毛衣，再冷時加件防水防風(fēng)外套也可以對付過去了。
7、如果去西藏徒步或登山，還應(yīng)該準(zhǔn)備一套排汗內(nèi)衣。在野外，有汗粘在身上是很麻煩的，而且它會迅速帶走身上的熱量，這十分危險。
8、另外，保暖的抓絨衣也是不可缺少的。
9、全身的裝備，包括上衣、褲子、鞋子都應(yīng)具備防水性質(zhì)。西藏的七八月，幾乎天天要下雨，服裝的防水性不好，實(shí)在是不敢想象。雨季里，拉薩地區(qū)夜間多急雨，而林芝等地區(qū)的降雨則要更經(jīng)常許多。
10、七、八月份帶一個1千克的鴨絨睡袋就足夠溫暖的了。要買80％以上絨的，壓縮后體積比大瓶可樂大不了多少，攜帶非常方便。如果還嫌大，可以用一套壓縮帶壓縮一下，還能再減少1／3的體積。
11、防潮墊最好也帶著。有些地方，需要借宿在老百姓家里或公路道班的時候，能向你提供的只是一間空空蕩蕩的石頭房子，即便有睡袋，也不能直接睡在地上。
12、去旅行都需要一雙好鞋，尤其是在西藏。在西藏的雨季，防水性就顯得格外重要。
13、最佳選擇是硬底高幫的登山鞋。特別是徒步時，路面往往不怎么好，高幫硬底鞋不容易進(jìn)沙石，這就避免了硌腳或磕踩，過泥濘地時也不易脫落。而且登山鞋的隔水和保暖也比較好。如果真的要求更高的防水性，可以配合有防水腳套，可以保護(hù)褲腿不會被雨水打濕。
14、以棉襪配登山鞋為好，使腳與鞋更貼緊。如果走長路則要多穿一雙襪子。如果是新鞋，最好提前穿些日子磨合一下。同時建議你也帶一雙拖鞋，以便不在浴室里光著腳洗澡。
15、自駕車旅行一定要帶上必需的戶外用品，帳篷睡袋最好考慮進(jìn)去，另外一罐燃?xì)猓ɑ蛴蜖t）、一個最簡單可靠的爐頭、一個壓力鍋或許也會幫到你。運(yùn)輸時氣罐一定要固定好。另外切記行李不要過重。一般切諾基的乘客不要超過4個人，豐田陸地巡洋艦也不要超過5個人。
16、要有足夠的給養(yǎng)和設(shè)備，如帳篷、睡袋、2～3天的飲水和食品、各種藥物等等。對服裝的要求首先是透氣耐磨，若有自行車騎行服就更好，高透氣排汗的內(nèi)衣和防風(fēng)防雨的外套也很重要。
17、不論你的自行車有多堅固、昂貴，你都必須學(xué)會自己修理。車子的閘皮和輪胎的磨損是非常快的，路途的顛簸對車軸滾珠的損壞也相當(dāng)嚴(yán)重。所以必需準(zhǔn)備一套完整緊湊的修理工具，主要應(yīng)包括：活動扳手一把；螺絲刀大小各一把；固定扳手一到兩把，以車上螺絲的具體情況而定，主要是上剎車螺絲的；薄片扳手一把，用來調(diào)整輪子松緊；調(diào)節(jié)輻條松緊的鋼環(huán)一個；補(bǔ)胎用的膠水、補(bǔ)丁、銼刀皮；鉗子一把；打氣筒很顯然也是必須的。其他的，用來緊踏腳軸的螺絲套筒扳手或許也需要一把；六角內(nèi)扳手是否需要，要看龍頭螺絲的類型來決定；另外，至少要有兩條備用內(nèi)胎、一條車鏈、若干閘皮、螺絲螺母、長短剎車線各一根；變速線一根、機(jī)油若干；鐵絲若干；扎行李的橡皮綁帶2～3根（如果用繩子扎行李肯定會松）；等等。
18、專業(yè)的長途自行車就是前后都有架子的，行李也是用馱包裝，以降低重心，提高車的穩(wěn)定性。你也可以效仿一下，給你的愛車焊一個結(jié)實(shí)的前框或前架，可以把一部分重量，如食品和水或者經(jīng)常要取的東西放在前面，減輕后胎的負(fù)重。
19、無論騎顛簸的土路還是平坦的公路都要記住每天檢修一次車，主要是檢查各處的螺絲有沒有松動。
20、這里有關(guān)于自助旅游項(xiàng)目的介紹。包括路線、景點(diǎn)、食宿、交通、費(fèi)用、注意事項(xiàng)以及應(yīng)急措施等；從網(wǎng)上認(rèn)識的旅游高手不少，大多又非常熱情和熱心，特地開了這么個欄目,讓更多的朋友來帶著大家一起走四方。
21、我去了西藏，因無人指點(diǎn)而浪費(fèi)了很多時間和money，傷心不已，決心寫此文章幫助后來的朋友們。
22、本指南需要去過西藏的朋友們幫忙指點(diǎn)、修改，多謝
23、本人僅于1999年在西藏呆了一個月且有很多地方?jīng)]有去成
24、本人崇尚背包旅行，凡因公出差和有人接待的旅行者，沒有必要看
25、本人對西藏感興趣的是：建筑、文化、風(fēng)景、食品。
26、本人目前的打算：去新疆，去克什米爾高原，有興趣同去的人可以和我聯(lián)系
27、本人個人情況：a/s=35/male，不會開車，旅游時生活儉樸，北京人，沒多少錢
28、本人聯(lián)系方式：gototibet1st@sina.com
29、對沒有去過西藏的人來說，西藏就象一個夢對去過西藏的人來說，西藏依然是一個夢因?yàn)槟阋呀?jīng)愛上她了，卻沒有什么機(jī)會再見到她。
30、中國公民去西藏不需要辦理邊境證
31、任何人去珠峰、阿里、普蘭(中尼邊界)或樟木鎮(zhèn)(中尼邊界)需要邊境證，去札達(dá)(土林)還需要提前辦理文化考察證
32、上述證件最好能夠在北京辦好，約須提前兩周辦理
33、上述證件若等到拉薩再辦，只有選擇花一筆money或選擇跟團(tuán)去上述地區(qū)
34、有老外同去西藏，必須辦邊境證；想去上述邊境地區(qū)必須和旅行社聯(lián)系，組團(tuán)去。
35、可以到拉薩臨時組團(tuán)，團(tuán)中若有老外時必須有導(dǎo)游，導(dǎo)游問題可以與旅行社商議由團(tuán)員代替。
36、除非只有少于7天的時間去西藏，否則，不建議乘飛機(jī)去。乘飛機(jī)的話，高原反應(yīng)的適應(yīng)期很長，需要注意的事情也很多，一旦調(diào)整不好，很容易生病。
37、西寧--很"土"的城市，發(fā)達(dá)程度還不如延慶和房山
38、住宿費(fèi)以60元/間/天為上限，最好住在火車站附近。
39、西寧的食物不象西北其他城市那么好吃，能下咽而已，但是量很大，不貴
40、西寧的天氣和北京差不多，背陰處稍冷，太陽下稍熱
41、推薦：塔爾寺！西寧很土，但是塔爾寺很棒。時間：一天
42、推薦：鳥島、青海湖！由于季節(jié)原因，有時可以不去青海湖和鳥島，具體情況可以詢問當(dāng)?shù)厝嘶蚵灭^服務(wù)員，西寧人很樸實(shí),很誠實(shí)。時間：一天。
43、時間：連同去塔爾寺，加上去鳥島、青海湖和等火車，在西寧需花費(fèi)兩天半到四天時間
44、同樣的小工藝品，價格比西藏便宜，但有些質(zhì)量稍差，看上就買下來吧!
45、格爾木--無聊城鎮(zhèn)，有車馬上離開，一分鐘也不要耽誤。
46、車費(fèi)：西寧-格爾木：120元左右/人
47、食物：和西寧差不多，比西寧貴,比西寧臟
48、公共長途汽車站離火車站很近，中午十二點(diǎn)到一點(diǎn)左右有公家的長途車開往拉薩。但是人多票少，下火車后馬上排隊(duì)買票去。私人長途車很多。車況很差，途中易出事，我的一個朋友因路上出事，花了50多個小時才到達(dá)拉薩。
49、千萬不要忙中出錯，把抗高原反應(yīng)的藥放到車頂上去，路上濕紙巾、水壺和葉式肥皂都很有用
50、可以隨時告訴司機(jī)需要下車方便，司機(jī)肯定會幫助你的拉薩--如果一路上很順利，到達(dá)拉薩很可能是第二天下午或晚上
51、找一個星級賓館住下，最好是新開的。只要身體狀況還可以，踏踏實(shí)實(shí)洗一個熱水澡，無論多早都要睡覺，一定要暖和，不要感冒，吃些感冒藥多喝開水。第二天可以晚起，保證休息好。記住你已經(jīng)到了海拔3900米，千萬不要拿自己的身體開玩笑。
52、推薦：香巴拉賓館：此賓館1999年建成，在市中心,距大昭寺極近，三星級，1999年時還很干凈，服務(wù)也很好，極其舒服，如果在2001年以前去拉薩，可以選擇此處。TEL(0891)6323577標(biāo)準(zhǔn)間：300元左右/間/天
53、推薦：拉薩飯店：有些象北京的北京飯店，五星級，離市中心較遠(yuǎn)，第二天辦事不太方便
54、天氣：說句實(shí)話，和北京差不多，稍冷，晝夜溫差大，中午穿短袖，晚上穿棉襖
55、去布達(dá)拉宮可以詢問當(dāng)?shù)匦『⑷绾螐纳胶笞撸阋撕芏唷ｉT票50元左右。
56、一定要去銀行換一些一角錢，照相及要飯給一角錢即可。每人換5元-10元左右即可
57、退掉星級賓館的房間，住藏式旅館去，干凈而且便宜。每天房價30元左右,有公共浴室和公共衛(wèi)生間，浴室可能有時間限制,服務(wù)員一般是當(dāng)?shù)夭孛?有洗衣服務(wù)，花費(fèi)比HOTEL便宜很多，但是手洗,一般三到四人一間，一間房間內(nèi)的四個人有可能來自三、四個國家，很有趣，也很舒服，
58、推薦：吉日旅館：靠近大昭寺，而且吉日旅館的餐廳每天都有藏樂演出，看的人很多，想看的人需早去占位置
59、推薦：八朗學(xué)旅館。靠近大昭寺，但比吉日遠(yuǎn)
60、如果同行的人少于五人或多于七人，而且又想去珠峰、樟木或阿里等地，到各個旅館和旅行社貼帖子，把你們需要的人數(shù)，要去的地方，出發(fā)的時間和聯(lián)系方式寫清楚。或者看到有已貼的帖子合適，馬上和他們聯(lián)系成都帶團(tuán)導(dǎo)游。
61、晚上可以到大昭寺附近(即八角街，當(dāng)?shù)厝擞纸邪死?藏式飯館吃飯，去八廓街問價。
62、食物：純藏酸奶、酥油茶、奶茶和青稞酒味道均很牛。八廓街附近的飯館很多，還有一些BAR
63、推薦：郵電賓館附近街角有一家小清真飯館的油餅羊湯味道好極了，現(xiàn)在我還想吃呢
64、推薦：北京東路上大昭寺和布達(dá)拉宮之間有一家東北人開的涮羊肉店味道挺地道
65、推薦：岡吉餐廳：正對大昭寺，二層露臺可享受拉薩的溫暖陽光和悠閑的生活。
66、拉薩市內(nèi)以人力三輪車，自行車和TAXI為主
67、看中的禮品，先別買呢，但要問好價錢
68、在八角街，無論是早上八點(diǎn)還是晚上六點(diǎn)，老板都會說還沒開張，請你幫忙開個張，并稍做減價
69、一旦成交，他們會用你付的錢把他的所有貨物敲一遍，大概是想讓他的所有貨物沾點(diǎn)財氣吧
70、吃飯千萬別往飽了吃，最多7成飽，除非身體太好，不信可以試試，本來什么事都沒有，因多吃一條雞腿而高原反應(yīng)的人我可見過
71、在西藏，除了藏語外，英語比漢語管用，尤其是喇嘛，懂英語的遠(yuǎn)比懂漢語的人多。
72、進(jìn)任何一座廟宇都不要講對神明及人們的信仰不敬的話，禮貌問題！我曾經(jīng)看到有些旅游者的人品實(shí)在是太低，連起碼的禮貌都不懂。如果你不能保證這些的話，就不要去西藏給漢民丟臉了！！！
73、夜里找個Bar去喝點(diǎn)Beer或青稞酒和老外聊聊天，無論是和法國人說英語還是跟美國人講德語，都是件很有趣的事,
74、前藏--整個西藏的發(fā)源地，富庶，海拔較低
75、如果想去前藏，又沒有時間或興趣走川藏公路的話，最好先去前藏，因?yàn)榍安睾０伪容^低，而且食物較后藏好很多。
76、山南(澤當(dāng)鎮(zhèn))--除了有很多藏民外，更象內(nèi)地小城鎮(zhèn)
77、交通：拉薩-澤當(dāng)，包車需200元即每人50元，早上在拉薩攔車即可拉薩-澤當(dāng)，坐長途汽車也可以到達(dá)，但是有發(fā)車時間限制，價格不詳大，概20元以內(nèi)，但發(fā)車時間很早
78、滿街都是簡陋版火鍋城、卡拉OK廳、甚至鹵肉店等。
79、除長途無公共汽車外無其他公共交通，有很多TAXI和人力三輪車；鎮(zhèn)很小，走路即可，住宿一般是30元左右/天/間成都旅游導(dǎo)游網(wǎng)
80、可以從澤當(dāng)鎮(zhèn)去雍布拉康和桑耶寺，附近還有一座專供喇嘛們修煉的高山，桑耶寺附近有一段風(fēng)景區(qū)，秋天時在河中長滿紅葉，很奇怪的美麗
81、景點(diǎn)：雍布拉康--首座贊普城堡，號稱西藏的發(fā)源地。如果對建筑和人工景觀無興趣，可以不去
82、推薦：這是我看到的最棒的碉樓式建筑。
83、交通：坐TAXI可以到達(dá)，由米林包車來回100元以內(nèi)。也有人從澤當(dāng)鎮(zhèn)走到雍布拉康，步行(急行軍式)須3小時。門票10元。
84、景點(diǎn)：桑耶寺--把印度建筑，漢式建筑和藏式建筑融為一體，有特色，可隨便照相，比起拉薩的喇嘛來，這里的喇嘛們
85、也有一種超然世外的感覺。途中須擺渡過不知是拉薩河還是雅魯藏布江的一條大河(我就叫它雅魯藏布江)。
86、如果上午到達(dá)桑耶寺，中午肯定會在這里吃飯。在這里的飯館里會看到西藏難得一見的蒼蠅，而且食物的味道和衛(wèi)生也很差，買了也會扔掉，還不如忍著。
87、喇嘛們的食堂里的飯很好，反正有時間，可以和喇嘛Money，去他們食堂吃飯在回拉薩途中去桑耶寺，包車可能比來澤當(dāng)鎮(zhèn)貴50元
88、如果運(yùn)氣好，趕上有藏民要進(jìn)佛塔，可以跟進(jìn)去看看。很神圣的感覺門票30元
89、:(對不起，沒去。但是聽說沿途景色極佳
90、推薦：可以看《西藏旅游》八一、林芝專輯，江浩的《西藏--世紀(jì)末的探望》
91、如果還沒有人找你同去阿里等地，趕快去找個旅行社或賓館大堂小姐聯(lián)系找車去阿里，其實(shí)這件事在去前藏前解決更好
92、旅行社的路線很難改動，但為了拉你組團(tuán)，他們會對價格做一定的讓步，并免費(fèi)為你辦理邊境證，能打到9折-95折，但花費(fèi)比找私人車貴
93、一般旅行社的車輛也不是他們自己的，而是他們經(jīng)常雇傭的社會車輛，但車輛情況較好，私人找車的情況有時不好，有時好過旅行社的車
94、跟團(tuán)走不用額外支付司機(jī)的食品和住宿費(fèi)用，私人車輛就難說了，一定要提前和司機(jī)定好
95、只有三菱吉普、豐田吉普和卡車能出日喀則，公安系統(tǒng)的北京吉普和切諾基也可以使用
96、去任何地方都可以單車去，因?yàn)樗緳C(jī)不會拿自己的生命開玩笑，他們肯定在路上聯(lián)絡(luò)好同走，一般會約到三到四輛車同行。
97、如有卡車跟隨，前進(jìn)速度會很慢，除非有錢，沒必要帶卡車
98、私人車輛費(fèi)用不要一次付清，可商議分段付費(fèi)。
99、如果沿途搭車走就會更便宜，有些辦公事的司機(jī)賺點(diǎn)錢就讓人搭車，而且他們的速度都很快，想沿途照相的愿望也會滿足，并且他們極愿意和人聊天，談西藏的事，只是不一定每天都有車
100、交通：去阿里和珠峰等地價錢均按公里計算，3-4元/公里為上限，一般不低于2元/公里
101、推薦：大昭寺附近中青旅辦事處，態(tài)度不錯
102、色拉寺的巖畫色彩斑斕，絕對藝術(shù)品
103、景點(diǎn)：哲蚌寺--擁有最大的唐卡，哲蚌寺的曬佛非常著名
104、景點(diǎn)：大、小昭寺--因是松贊干布的兩個妃子的行宮而著名，香火旺盛，尤其是大昭寺。里外都是磕長頭的善男信女
105、在去阿里之前，檢查一下自己的裝備。
106、食物：水果、黃瓜、方便面(阿里的方便面8元/碗)、罐頭(好吃的魚、肉罐頭)、餅干、水
107、藥品：感冒藥、阿司匹林、胃藥、可溶維生素片(在水果吃完之后，施爾康遠(yuǎn)不如可溶維生素片管用，按2片/天/人帶)
108、其它：睡袋(不為冷，而是住宿太臟)、手電、雨衣、手紙、紙巾、太陽鏡(防雪盲的最好)、防曬霜、羽絨服、一件不太干凈能扔掉的長衣服(一路上WC很少，方便時就地解決，此長衣服女士攜帶可免除找背靜地方方便的麻煩，
109、男士可免帶此項(xiàng))、部分洗浴用品(路上只有樟木鎮(zhèn)、納木錯和瑪旁雍錯能洗澡，獅泉河可能也成)、膠卷
110、車上空間有限，沒有用的東西最好不要帶，可以存在旅館里，一般旅館都有此項(xiàng)免費(fèi)服務(wù)，很安全
111、食品一定要包裝好，它們會跟汽油放在一起，容易有汽油味孜--多看一眼吧，如果不去樟木鎮(zhèn)的話，這里是你看到的最后一個現(xiàn)代化城鎮(zhèn)，有經(jīng)過規(guī)劃的馬路、路燈和水泥房屋住宿30元/天/人(從此以后，除岡仁波齊峰以外，住宿價格均基本保持30元左右)
112、有些去珠峰的車可能用一天時間直接開到定日或絨布寺，這種情況發(fā)生在車況極好，司機(jī)好強(qiáng)，錢沒付完，你強(qiáng)烈要求之下，不建議如此玩命定日或絨布寺--定日附近有很多古堡廢墟，是攝影師的至愛
113、如果有體力就去大本營，登山時要多喝水，是消除缺氧的偏方
114、登珠峰？真那么有趣嗎？你是專業(yè)登山運(yùn)動員嗎？你認(rèn)為自己能登到多高？不如去岡仁波齊轉(zhuǎn)山
115、樟木鎮(zhèn)--我有一個非常不愛國的朋友，在進(jìn)入樟木鎮(zhèn)的時候說："如果帝國主義把樟木鎮(zhèn)給占了，我就當(dāng)兵打仗去，把樟木鎮(zhèn)搶回來。"由聶拉木下山到樟木鎮(zhèn)，沿途風(fēng)景絕佳，道路險峻，古木參天。你會在聶拉木看到腳下一片云海，途中行駛在云霧中，到樟木鎮(zhèn)才知道原來是山下在下雨。途中車會穿過幾個瀑布(穿過的意思是車從瀑布下過，水沖在車頂上)沿途有很多尼泊爾人伐木，還有很多非常漂亮的尼泊爾大卡車。樟木鎮(zhèn)是典型的帶型山城，即沿盤山路而建的山城。既有鋼筋混凝土建筑，也有簡陋的木板房，漢、藏和尼泊爾人混居。
116、有可能晚上或下午到達(dá)樟木鎮(zhèn)，別先找旅館，先去辦理出境證和加德滿都一日游，僅需身份證、邊境證和少許Money即可
117、天氣：屬于亞熱帶氣候，溫暖而多雨
118、只有衛(wèi)星電話，能不能打通全看天氣和運(yùn)氣
119、食物：既有不錯的川菜，還有不錯的西餐，Bar也有很多，尼泊爾人的咖喱飯也很便宜
120、以來自印度的物品為主，還有一些西方的走私品，如瑞士手表和軍刀，比加德滿都貴
121、推薦：尼泊爾刀和真正的軍刀，北京絕對買不到
122、你準(zhǔn)備好膠卷了嗎？這里是照相的好地方。時間：一天。
123、帕羊--途中一個村莊，民風(fēng)淳樸，村中有一農(nóng)婦歌唱得很好，他們的青稞酒也很好喝。
124、薩嘎-帕羊途中經(jīng)過仲巴，老仲巴邊有一座小山，山上有一座廟宇，廟宇旁有很多村民供奉的陶佛和刻著經(jīng)文的石片，可以隨便拿。
125、帕羊村中有一小寺廟，堆滿刻了經(jīng)文的羊頭、牛頭，不知誰有體力。
126、瑪旁雍錯-岡仁波齊--這里是全世界最神圣的地方,如果想轉(zhuǎn)山就去岡仁波齊--神山(藏民司機(jī)車前放的照片不是珠穆朗瑪峰，而是岡仁波齊)
127、如果想轉(zhuǎn)湖就去瑪旁雍錯--圣湖(西藏三大圣湖之一)之一，以其神圣而著名)
128、食物：不好而且貴，但是沒有辦法，反而食堂中民工吃的熱包子很好吃
129、非現(xiàn)任運(yùn)動員千萬不要妄想一天轉(zhuǎn)完山，太危險
130、山中氣候變化多端，別以為羽絨服和睡袋沒用，一旦遇到暴風(fēng)雪……我們就碰上了
131、帶水壺，不用帶水，滿地都是比純凈水還干凈的雪水和河水
132、能看到印度苦行僧在0℃以下的河水中沐浴
133、時間：一-兩天(轉(zhuǎn)山)四-五天(轉(zhuǎn)湖)
134、住宿50元/天/人,轉(zhuǎn)山要花錢，在出口處，15元/中國公民
135、獅泉河--阿里地區(qū)地委、行署駐地
136、古格城--一個專門到西藏攝影待了幾個月的人說：全西藏只有古格城堡最好
137、堅決強(qiáng)烈要求從藏北走，過藏北可可西里無人區(qū)，成群的野馬、野牦牛和野驢、黃羊等在車前車后奔馳，可能很象《獅子王》中的情景藏北公路被藏民稱為西藏的高速公路，確認(rèn)車況一定要好
138、那曲的賽馬節(jié)非常著名，8月中左右。比去納木錯有意思得多。納木錯--西藏三大圣湖之一，因其海拔高而世界聞名。
139、拉薩--買機(jī)票拉薩-北京的飛機(jī)2班/周，星期三和星期日,每天都有機(jī)場bus去貢嘎機(jī)場，多早都有機(jī)場有很多旅館，不貴,機(jī)場附近的食物很差，稍貴,拉薩-北京，機(jī)票2000元左右(含機(jī)場建設(shè)費(fèi)和機(jī)場bus費(fèi))
140、別買當(dāng)日的機(jī)票，還有好多地方?jīng)]去呢
141、要是馬上就走，去八廓街買禮物去吧
142、推薦：寶石，按克賣，最好別買攤上的，假的多
143、綠松石：硬度與玻璃差不多，不規(guī)則松石能在玻璃上劃動，留不下劃痕。
144、蜜臘：可以用火燒一燒，燒不壞且有松香味的應(yīng)該更真一些，比鴿子蛋略大
145、其他隨便，有些在拉薩看不上的小東西回來后可能更搶手
146、羊卓雍錯--西藏三大圣湖之一，因其美麗而聞名。
147、食物：其他和拉薩差不多，均稍便宜。有一家小店的沙鍋面特別好吃，忘了叫什么名字、在哪里了
148、江孜、白居寺--《紅河谷》你看過嗎？白居寺的十萬佛塔
149、薩迦--建筑風(fēng)格和色彩與西藏其他地區(qū)迥異，薩迦寺有第二敦煌之稱
150、衣：羽絨服、長外套、羊毛衫、拖鞋
151、藥：紅景天(抗高原反應(yīng)，一般到西藏3-5天才能沒事，出西寧就開始服用。高原反應(yīng)很象發(fā)燒。)阿司匹林(每人一瓶)感冒藥(不限量，以7-10天用量/人為好)胃藥(根據(jù)情況)可溶維生素片(不限量，以2片/天/人為好)黃連素(少許)創(chuàng)可貼等外傷藥(少許，根據(jù)個人情況)
152、其他：睡袋、手電、雨衣、手紙、紙巾、太陽鏡(防雪盲的最好)、防曬霜、洗浴用品、膠卷
二、四川廣元到西藏旅行
給你算一下 3星以下的之前有100的一間的雙標(biāo)間現(xiàn)在西藏成立了酒店聯(lián)合會！酒店都有了保護(hù)價格現(xiàn)在西藏的3星以下的酒店大概140-160間足夠了！伙食一人一天不吃的太好的話40-60之間沒問題！
以下就西藏所有景點(diǎn)的門票價格你參考一下把
拉薩地區(qū)日喀則地區(qū)林芝地區(qū)珠峰地區(qū)
再給你一個注意事項(xiàng)你看看把我們一般發(fā)給客人看的
1、拉薩地區(qū)屬于藏族自治區(qū)，大部分居民以藏族為主，請游客尊重當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗。行程中安排的寺廟參觀，為藏傳佛教寺廟，請尊重宗教信仰，聽從導(dǎo)游安排。
2、根據(jù)當(dāng)?shù)貙?shí)際情況，我社有權(quán)對行程的前后順序進(jìn)行調(diào)整，但不會減少景點(diǎn)。
3、由于西藏地處高原，進(jìn)藏前請謹(jǐn)記“慢慢走，少開口，多睡覺，別喝酒，防感冒”。
4、拉薩被稱為日光城，日照強(qiáng)烈，請游客自帶防曬用品。
5、高血壓、心臟病、哮喘病人禁止入藏，入藏前避免感冒，入藏當(dāng)天不要洗澡。
6、請客人提供與乘機(jī)證件完全相符的名字進(jìn)行出票（若有誤差損失費(fèi)由客人自理）。
7、因長時間高原行車，途中車輛負(fù)荷較重，可能會遇到汽車拋錨并影響行程的情況，旅行社對此情況會迅速做出補(bǔ)救措施，請游客做好心理準(zhǔn)備，但不能作為投訴的理由。
8、因不可抗力因素如遇塌方（當(dāng)?shù)卣袨榉饴罚⒛嗍鳌⒀┍馈⒑樗茸匀滑F(xiàn)象影響或航空公司航班延誤、取消等原因造成的增加費(fèi)用或無法按照正常行程游覽，我公司不予承擔(dān)任何賠償責(zé)任。
1、拉薩火車站、機(jī)場導(dǎo)游迎接后敬獻(xiàn)潔白哈達(dá)。
2、每輛旅游車上都提供免費(fèi)備用氧氣袋兩袋供使用，若再需要，費(fèi)用自理。
3、用餐以川菜風(fēng)味為主，若有忌口者，請?zhí)崆案嬷眯猩纾粲胁貐^(qū)用餐不習(xí)慣者可自備佐食。
5、除旅行社責(zé)任險外，請建議客人主動購買旅游平安意外保險。
6、全程安排6—8個信得過購物點(diǎn)（工藝品、藏藥、土特產(chǎn)）等，絕無強(qiáng)制購物現(xiàn)象。
7、為保護(hù)布達(dá)拉宮古跡，門票限量銷售（每天限接待1500--1800名游客），因此參觀布達(dá)拉宮時間可能會影響到整體線路的先后調(diào)整，景點(diǎn)不會減少，提前告知，敬請諒解。
8、隨身物品：高原海拔高日照強(qiáng)烈，早晚溫差大，需準(zhǔn)備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等物品。
9、友情提示：請帶足夠的膠卷、相機(jī)電池、現(xiàn)金、全球通手機(jī)、濕紙巾、個人衛(wèi)生用品。
10、沿途欣賞自然風(fēng)光(途中經(jīng)停六大站點(diǎn)：石家莊、西安、蘭州、西寧、格爾木、那曲。
購物安排介紹：平均每天一個購物店，無強(qiáng)制購物消費(fèi)
1、西藏藏醫(yī)藥文化博覽中心：參觀時間1小時
2、西藏恒康生物（羊胎素、高原魚油）保健品專賣店：參觀時間1小時
3、西藏茶馬古道藏茶、酥油茶專賣店：參觀時間1小時
4、西藏御峰一品廚具有限公司：參觀時間1小時
5、西藏藏藝閣工藝品專賣店：參觀時間40分鐘
6、西藏扎西德勒藏毯有限公司：參觀時間40分鐘
7、西藏奇圣牦牛肉專賣店：參觀時間40分鐘
8、西藏吞柏藏香廠：參觀時間1小時
9、西藏博物館圣寶緣天珠藏式工藝品店：參觀時間40分鐘
10、西藏著名特產(chǎn)有冬蟲夏草、藏紅花、紅景天、雪蓮、靈芝等，尤以蟲草、藏紅花名貴，藏藥療效亦佳，可酌情購買。八角街一帶假冒偽劣多，宜謹(jǐn)慎。消費(fèi)請備足現(xiàn)金。
自費(fèi)項(xiàng)目介紹：我社承諾絕不強(qiáng)制消費(fèi)任何自費(fèi)項(xiàng)目，游客對以上項(xiàng)目消費(fèi)有絕對自主權(quán)
2、魯郎景區(qū)：180元/人（含石鍋雞）
3、羊八井溫泉：98元/人（普通）、168元/人（高級）
5、林芝千年核桃村民俗園：60元/人（表演時間40分鐘）
6、參觀藏獒協(xié)會養(yǎng)殖基地：50元/人時間約為50分鐘
7、藏族歌舞——唐古拉風(fēng)：180元/人時間約為2個小時（含藏餐）
8、《喜馬拉雅》大型歌舞表演：VIP：580元/人 A：280元/人 B、C：230元/人（時間約為2個小時）
9、《幸福在路上》大型歌舞詩：A：380元/人 B：280元/人（時間約為2個小時）
10、藏族家訪：60元/人（含酥油茶、糌粑等簡單藏式食品）
1、接待客人時，無論是行走還是言談，總是讓客人或長者為先，并使用敬語，忌諱直呼其名。
2、迎送客人，要躬腰曲膝，面帶笑容。
3、室內(nèi)就坐，要盤腿端坐，不能雙腿伸直，腳底朝人，不能東張西望。
4、接受禮品，要雙手去接，贈送禮品，要躬腰雙手高舉過頭。
5、敬茶、酒、煙時，要雙手奉上，手指不能放進(jìn)碗口。
6、藏族人絕對禁吃驢，馬肉和狗肉，有些地區(qū)也不吃魚肉。
7、敬酒時，客人須先用無名指蘸一點(diǎn)酒彈向空中，連續(xù)三次，以示祭天，地和祖先，接著輕輕呷一口，主人會及時添滿，再喝一口添滿，連喝三口，至第四次添滿時，必須一飲而盡。
8、吃飯時要食不滿口，咬不出聲，喝不出響。
9、喝酥油茶時，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時，才能接過來喝。
10、禁忌在別人后背吐唾沫，拍手掌。
11、行路遇到寺院，瑪尼堆，佛塔等宗教設(shè)施，必須從左往右繞行。
12、不得跨越法器，火盆。經(jīng)筒，經(jīng)輪不得逆轉(zhuǎn)。忌諱別人用手觸摸頭頂。
1、糌粑-----即青稞炒面是藏族的主食，酥油茶是日常飲料，藏族不分男女都喜歡喝青稞酒。到藏民家做客喝酒時，主人先倒?jié)M一杯，你先喝一口，添滿，一連三次，最后滿杯喝干，之后才能自由地喝。如確實(shí)不能喝，可用食指沾酒彈三次-----敬天敬地敬神，再婉言謝絕。
1、西藏有藏族和漢族導(dǎo)游，能用藏語、普通話、英語等多種語種講解。藏族導(dǎo)游悉藏族歷史和文化，但性格樸實(shí)內(nèi)向，游客可多鼓勵他們講解。西藏導(dǎo)游多年來以接待外賓為主，有收小費(fèi)的慣例。如果他們主動索要小費(fèi)，請根據(jù)其服務(wù)付費(fèi)或拒絕。藏傳佛教影響深厚而久遠(yuǎn)，長期政教合一的政治形態(tài)，使西藏諸多活動都帶有濃厚的宗教色彩。最宏偉的建筑是寺廟，最珍貴的文物，藝術(shù)品也一定珍藏在廟里。藏族同胞對佛教有著根深蒂固的崇拜，佛教教義家喻戶曉。與藏民交往應(yīng)注意尊重藏族同胞的文化和信仰，不要談?wù)撜巍⒆诮桃活惖拿舾袉栴}。不要擅自進(jìn)入寺廟，寺廟內(nèi)一般不準(zhǔn)拍照，不能吸煙，不要嬉笑喧嘩；廟內(nèi)物品不要擅自觸摸，參觀應(yīng)順時針方向行進(jìn)，建議自備一些零錢獻(xiàn)給佛像，宗教乞丐是被西藏社會所接受的，給朝圣者捐些錢物是行善之舉，一般是給兩角到壹元錢。藏族習(xí)俗西藏自治區(qū)境內(nèi)居住有約二百三十多萬藏族同胞，藏民族歷史悠久，勤勞勇敢、淳樸善良、熱情好客，他們生活的所有方面都顯露出藏傳佛教影響的痕跡。娛樂：藏族人民能歌善舞，時常能看到自發(fā)的歌舞表演。
1、婚喪喜慶、拜佛謁長和迎送往來，藏族都要敬獻(xiàn)哈達(dá)，這是對客人最普遍最尊重的禮節(jié)，哈達(dá)多為白色，表示純潔美好的心愿和祝福。接受哈達(dá)應(yīng)雙手接過掛在脖子上或直接被掛在脖子上，不要立即取下。
1、進(jìn)入高原前，可向有高原生活經(jīng)歷的人咨詢注意事項(xiàng)，做到心中有數(shù)，避免無謂緊張。
2、進(jìn)入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過于勞累，要養(yǎng)精蓄銳充分休息好。適當(dāng)服西洋參等，以增強(qiáng)機(jī)體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染和感冒，應(yīng)治愈后再進(jìn)入高原。備好幾瓶抗缺氧藥紅景天或口服液。
3、良好的心理素質(zhì)是克服和戰(zhàn)勝高原反應(yīng)的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達(dá)樂觀的情緒，樹立堅強(qiáng)的自信心，能夠減弱高原反應(yīng)帶來的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過度，稍有不適便高度緊張反而會加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，使自愈時間延長。
4、如果你從未進(jìn)過高原，在進(jìn)入高原之前，一定要進(jìn)行嚴(yán)格的體格檢查。嚴(yán)重貧血或高血壓、哮喘病人，切勿肓目進(jìn)入高原。
1、應(yīng)盡可能預(yù)備氧氣和防治急性高原病的藥物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶堿等，也需備有防治感冒的藥物、抗菌素和維生素類藥物等，以防萬一成都導(dǎo)游團(tuán)。備好幾瓶抗缺氧藥紅景天或口服液。
2、由于高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意準(zhǔn)備足夠的御寒衣服，以防受涼感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促發(fā)急性高原病。
3、在進(jìn)入高原的途中若出現(xiàn)比較嚴(yán)重的高山反應(yīng)癥狀，應(yīng)立即處理，及時服用氨茶堿或舌下含服硝苯吡啶20毫克。嚴(yán)重時應(yīng)吸氧。若出現(xiàn)嚴(yán)重的胸悶、劇烈咳嗽、呼吸困難、咳粉紅色泡沫痰，或反應(yīng)遲鈍、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述處理外，應(yīng)盡快到附近醫(yī)院進(jìn)行搶救，或盡快轉(zhuǎn)往海拔較低的地區(qū)，以便治療恢復(fù)。
4、由于乘車進(jìn)入高原所需時間長，途中休息不好，體力消耗大，因此除要準(zhǔn)備以上各種物品外，還應(yīng)該準(zhǔn)備水或飲料以及可口易消化的食物，以便及時補(bǔ)充機(jī)體必需的水和熱量。
1、要有良好的心理素質(zhì)，對高原反應(yīng)不要思慮過度，如果精神高度緊張，反而會加大腦組織的耗氧量。
2、進(jìn)藏前幾天，要休息好，切不可抱病入藏如果有條件的話，可在進(jìn)藏前后喝幾天抗缺氧“紅景天口服液”。最好不嗜煙酒。進(jìn)藏后要吃高熱量、易消化的食品，注意衛(wèi)生，不要進(jìn)食過量。
3、剛進(jìn)藏的頭兩天不宜身體負(fù)荷過重，活動過頻。西藏晝夜溫差大，既使夏天入藏也應(yīng)帶上一些保暖衣服。
4、入藏頭幾天在未適應(yīng)高原反應(yīng)前，切忌洗浴，以免缺氧和引起感冒。
5、在西藏的強(qiáng)日光下外出，要戴防輻射的太陽鏡和遮陽帽，并涂抹防曬化妝品，男士也要涂防曬霜。
6、自備一些抗感冒、腸炎等常用藥品。在沒有便攜吸氧設(shè)備和抗缺氧藥品的情況下，不要貿(mào)然去海拔5000米以上的地區(qū)，以防不測。備好幾瓶抗缺氧藥紅景天或口服液。
1、夏天白天溫度基本上都在二十度左右，晚上在十度左右，冬季白天在十度左右，晚上則在零下幾度，由于我們的旅游活動都集中安排在白天，所以夏天感覺不熱，冬天也不會太冷，西藏最佳適宜的旅游季節(jié)和時間一般是每年四月至十月底較好，也是氧氣最充足的時候。
1、西藏屬于中國特殊的高原民族地區(qū)，條件有限，希望各位觀光旅游者有合理的期望值，和睦相處，尊重藏族同胞的文化和信仰習(xí)慣，保護(hù)西藏的自然文化遺產(chǎn)和人文環(huán)境。一定牢記：青藏地區(qū)的民風(fēng)，深受宗教影響，有些習(xí)慣不能以城市人的心態(tài)標(biāo)準(zhǔn)來衡量，不要去計較和指責(zé)他們。不要和司機(jī)吵架，不要離團(tuán)觀天葬，偶有不慎，就會觸怒當(dāng)?shù)厝耍鸩槐匾娘L(fēng)波；有關(guān)藏族、回族的風(fēng)俗習(xí)慣、禁忌等，導(dǎo)游會有詳細(xì)介紹，大家要小心留意、緊記在心。
成都女導(dǎo)游西藏(西藏女導(dǎo)游視頻)" title="成都女導(dǎo)游西藏(西藏女導(dǎo)游視頻)" >
1、高原日照強(qiáng)烈，景物反差較大，逆光拍攝人物易用閃光燈補(bǔ)光，另外，高原紫外線強(qiáng)烈，若在鏡頭前加UV鏡，避免相片色彩偏紫，效果更好，友情提示：近距離拍攝藏族同胞時一定要先征得他們的同意，西藏寺廟建筑風(fēng)格獨(dú)特，遇上節(jié)日，藏人衣著更是華麗，色彩繽紛，部分地方注明付款。可拍攝，每張50元或更高價，請勿偷拍，偷拍后果是十分嚴(yán)重。拍攝人物，尤其是婦女，也要小心，藏人未必都喜歡被人拍攝，為避免不必要的麻煩，取景前最好先打招呼。。
1、西藏的藏族文化，佛教文化，民俗風(fēng)情，青藏高原自然風(fēng)光，才是真正的歷史文化遺產(chǎn)，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)無與倫比的！由于西藏特殊的高原地理位置，生活習(xí)俗，民族文化，自然風(fēng)光等等，有著“神秘西藏”和“傳奇西藏”之稱，給世人的感覺總像是蒙著一層薄薄面紗，歡迎你踏上西藏快樂的旅程，揭開西藏那層面紗，祝君旅途愉快！
西藏是地球上唯一沒有被污染的凈土，請珍愛和保護(hù)西藏的環(huán)境。(轉(zhuǎn)載)
三、西藏導(dǎo)游怎么收費(fèi)
西藏導(dǎo)游是按天數(shù)收費(fèi)的，300一天。查詢簡書社區(qū)得知，西藏導(dǎo)游需要全國導(dǎo)游證+西藏旅游上崗證雙證上崗。西藏導(dǎo)游大服務(wù)費(fèi)一天是300元，西藏導(dǎo)游會根據(jù)你的需求定制出游計劃，安排行程和食宿。比自己上網(wǎng)查攻略要簡單、準(zhǔn)確。所以西藏導(dǎo)游是按天數(shù)收費(fèi)的，300一天。西藏自治區(qū)，簡稱“藏”，中華人民共和國自治區(qū)，是中國五個少數(shù)民族自治區(qū)之一，位于中華人民共和國西南地區(qū)，青藏高原西南部，地處北緯26°50′至36°53′，東經(jīng)78°25′至99°06′之間，平均海拔在4000米以上，素有“世界屋脊”之稱。面積120.28萬平方公里。
